夏季預防熱感冒,多喝薄荷茶

夏季預防熱感冒,多喝薄荷茶

夏季有一種感冒叫做熱感冒，這種感冒比較嚴重不容易治愈，在夏季溫度浮動高、悶熱的情況下最容易發(fā)生的就是熱感冒了，除了注意穿衣降暑等等措施之外，我們建議大家在夏季預防熱感冒應(yīng)該多喝薄荷茶來食療，今天我們就來分享一些薄荷茶怎么做?

薄荷茶的做法很簡單，在做之前先準備好需要的材料：干薄荷4錢，冰糖、綠茶少許。準備好之后在鍋內(nèi)加2000毫升的水燒開，然后依次放入薄荷葉和綠茶，最后熄火泡到水涼，濾出葉渣就可以加糖飲用了。在這里建議大家可以根據(jù)個人身體情況來決定加不加糖，如果有糖尿病的朋友盡量不要加糖!當然如果怕加糖長胖的又想吃的美味可以加入一點的蜂蜜效果也是一樣的！

干薄荷葉可在中藥店買到，如果你有新鮮的薄荷葉更佳。沖泡比例是1錢薄荷葉配500毫升的水。薄荷跟綠茶的搭配是比較適合血熱的朋友的，如果是腸胃不好有胃寒癥狀的朋友少喝薄荷茶，因為薄荷跟綠茶都是稍微寒性一點的食材喝多了容易胃寒加重!

夏季大部分朋友會有胃火，所以清清涼涼的薄荷能消除夏日的火氣與胃腸郁悶，而且如果有夏季熱感冒，這是一道很不錯的飲品。當然如果不想跟綠茶搭配大家可以熬粥的時候放一點薄荷進去，也是有著很好的預防熱感冒降溫降暑清新口氣的效果的!

以上就是我們?yōu)槟窒淼南募绢A防熱感冒多喝薄荷茶，其實除了薄荷茶之外利用薄荷葉子還可以做很多的薄荷料理，薄荷是很好的疏風散熱的藥材對抗熱感冒相當有效果，尤其是在三伏天的時候天氣氣溫高應(yīng)該堅持喝一段時間的薄荷茶來預防熱傷風熱感冒哦!

很多人現(xiàn)在都喜歡喝薄荷茶，薄荷茶對人體有什么功效？

薄荷糖相信大家都吃過，那么薄荷茶大家喝過嗎?薄荷茶是不是跟其他的茶葉一樣，需要采摘下來洗干凈之后曬干然后泡茶呢?那么薄荷可以曬干泡茶喝嗎?

薄荷曬干能泡茶喝嗎：

中醫(yī)里面講，薄荷喜陰，所以一般在養(yǎng)植薄荷的時候都不太曬太陽，那么薄荷在食用的時候，就更加不應(yīng)該曬干了，不然會失去藥效。中藥炮制里面一般用低溫干燥的方法來炮制薄荷，所以如果想要喝薄荷泡的水，可以將薄荷在室內(nèi)陰干或者晾干都可以。這樣，薄荷清熱的功效就不會被破壞，喝了之后才會有一定的作用。

喝薄荷茶的功效作用：

1、清上焦之熱

薄荷性涼，所以薄荷有清熱的功效，薄荷味辛，辛辣之味有發(fā)散的作用，所以薄荷又有疏散風熱的作用。中醫(yī)歸經(jīng)里面，將薄荷歸于肝、肺經(jīng)，所以薄荷有清上焦之熱、疏肝行氣之功。什么叫做清上焦之熱呢?就比如說肺熱、風熱感冒、頭痛頭暈等等的疾病都可以用一些薄荷，另外，開頭說薄荷有發(fā)散之功，所以薄荷有治療風熱引起的皮膚瘙癢的作用。

2、提神加醒腦

薄荷除了上面所說的清上焦之熱的作用，還有提神醒腦的作用。薄荷里面含有揮發(fā)油，揮發(fā)油在化妝品領(lǐng)域又叫做精油，大家都知道精油有提神的作用，所以薄荷有提神醒腦的作用。薄荷還含有一種叫做薄荷腦的物質(zhì)，大家肯定在很多藥物里面看到過這個成分，又叫做薄荷醇，薄荷腦也有一定的提神醒腦的作用。所以綜合而言，薄荷提神醒腦的效果非常好。

薄荷泡茶喝的禁忌：

1.由于薄荷本身就帶有一股非常濃烈的芳香，所以建議一些身體陰虛所導致身體發(fā)熱還有發(fā)汗情況的患者最好不要服用。除此之外，肺虛導致咳嗽的患者也最好不要服用薄荷，特別是將薄荷泡水喝，避免情況加重。

2.科學家還告訴我們，薄荷本身所含有的一些對身體有益的成分會因為受熱而揮發(fā)掉，所以說在平時烹飪的時候一定要特別注意。建議在將薄荷泡水喝的時候要直接用開水沖泡，煮菜的時候也要等到水開之后在放入。

3.由于薄荷本身具有興奮神經(jīng)以及提神醒腦的作用，所以在晚上的時候最好不要過量服用，避免導致難以入睡，影響睡眠質(zhì)量。

4.建議孕婦最好不要過量服用薄荷，如果不是無可避免最好在懷孕期間以及備孕階段都不要服用薄荷。

5.哺乳期間的女性也最好不要將薄荷泡水喝，這是因為薄荷中含有的一些物質(zhì)具有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳期間的女性最好不要服用薄荷。

6.通過實驗發(fā)現(xiàn)，薄荷中所含有的薄荷油以及薄荷腦對于地球中的哺乳動物都具有比較強的麻痹作用，所以如果哺乳動物過量的服用薄荷，很容易導致身體出現(xiàn)呼吸麻痹的情況，甚至還有可能導致死亡。所以說，日常在服用薄荷的時候一定要適量，每人每天服用量最好不要超過2mg/kg體重，這樣才對身體是最好的。

7.薄荷除了不能夠大量服用之外，也最好不要長期服用。這是因為如果我們長期服用了薄荷，身體就會出現(xiàn)虛冷的情況，具體的癥狀表現(xiàn)為身體發(fā)熱，并且出現(xiàn)咳嗽還有大量流汗的癥狀。

甘草薄荷茶——輔助治療風熱感冒

甘草大家都很熟悉的吧，很多的藥物都有甘草的成分，可以入藥治療疾病，而且還可以有預防感冒的作用，甘草的食用方法有很多，下面就來看看甘草薄荷茶的制作方法可以有緩解風熱感冒的作用和效果的呢。

甘草薄荷茶

營養(yǎng)價值:

風熱感冒時、發(fā)熱無汗時、頭痛咽疼、咳嗽時

適宜人群:

感冒初期患者、咽喉發(fā)炎患者

禁忌人群:

風寒感冒者、孕婦、產(chǎn)婦

所需材料

鮮薄荷葉10克、太子參6克、甘草2克、綠茶適量

泡法

1將薄荷、甘草、太子參用水浸泡以便洗去灰塵。

2將薄荷、甘草、太子參、綠茶都一起放入杯中加入沸水后蓋上杯蓋。

3帶茶悶泡8-10分鐘左右后即可飲用。也可茶水過濾去掉甘草、薄荷、太子參、綠茶后再飲用。

功效與作用

薄荷口感清涼，能夠消風散熱、提神解郁、利尿消炎、健胃健脾等，對咽喉有幫助。甘草味甘，性平，可清熱解毒、益氣補中、祛痰止咳，對于脾胃虛弱、食少倦怠、咳嗽氣喘、咽喉腫痛能有效治療。太子參具有補益脾肺、益氣生津的作用，能治療肺虛咳嗽。此茶有清熱消暑、發(fā)汗解表、清肺潤喉的功效，能有效緩解風熱感冒諸多不適癥狀。這樣的食療方法可以有清熱解毒的作用，對于緩解脾胃虛弱有好處，同時有可以有提神的效果，對于補氣血調(diào)理體質(zhì)有幫助。

甘草薄荷茶的做法，大家都學會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值是很豐富的哦，輔助治療風熱感冒，益氣健脾清熱解毒補虛，是不錯的養(yǎng)生保健茶品，大家可以試試這樣的茶品，可以清熱去火，還能夠止咳化痰的哦，是不錯的保健茶。

薄荷茶有什么功效

薄荷有特殊香味，具有疏散風熱、清利頭目、利咽、透疹、疏肝解郁之功效?，F(xiàn)代醫(yī)學常將其用于治療風熱感冒、頭痛、咽喉痛、口舌生瘡、風疹、麻疹、胸腹脹悶和抗早孕等。另外，薄荷還具有消炎止痛作用。
薄荷茶可鎮(zhèn)靜緊張情緒、提神解郁、止咳、緩解感冒頭痛、開胃助消化、可消除胃脹氣或消化不良以舒解喉部不適，有助開胃、消化，可緩和胃痛及頭痛，并促進新陳代謝，消除口臭，解酒醒酒；有增強體力、鎮(zhèn)靜作用，幫助消化，適合混合在各種花草茶里?？深A防口臭。健胃助消化，驅(qū)風邪，治頭痛。增強抵抗力、惡心、頭痛。薄荷有很多品種，當長到一定高度后，就像藤蔓般匍匐生長，氣味不同，功能也有些許不同。
薄荷茶夏季服用除有以上作用外，還有很好的清涼解熱的作用，但由于其藥性寒涼，故寒涼體質(zhì)的人不宜喝太多。

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