蓮子泡水喝好不好擁有哪些功

蓮子泡水喝好不好擁有哪些功

老年癡呆預(yù)防就可以選擇用蓮子泡水喝，蓮子泡水喝還有哪些神奇的功效呢?!

蓮子泡水喝的功效

蓮子又叫做白蓮，擁有豐富的營養(yǎng)成分。專家告訴我們，常吃蓮子還可以預(yù)防癌癥，同時還具有精心安神以及保護心臟的效果，女性朋友吃蓮子也很有效果，美容的作用也非常的不錯，能夠去祛斑。

蓮子泡水喝的方法也是有講究的，一般情況下我們都是習(xí)慣將蓮子和生甘地一起沖泡服用。將這兩種中藥材同時放入杯子當中，然后沖入開水，可以代替茶水每天服用，對于心火內(nèi)積所導(dǎo)致的煩躁睡眠治療不好也可以做一個不錯的治療效果。

蓮子性寒，進入身體之后主要就是治療心經(jīng)方面的疾病，具有很好的清心火的作用。我國著名中醫(yī)名著本草綱目中有記載，蓮子具有清心去熱的作用，所以能夠治療心火旺盛所導(dǎo)致的各種疾病。將蓮子和甘草一起搭配服用，能夠有效的加強這種功效。

蓮子在中藥中這樣記載，蓮子性寒，并且無毒。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度上來說，蓮子中還富含眾多生物堿，服用之后具有強心、安神、降壓以及清熱等作用，經(jīng)常服用能夠有效的擴張外周血管的大小，加快體內(nèi)的血液循環(huán)，有效的降低血壓以及保護心臟。除此之外，如果身體出現(xiàn)口舌生瘡等疾病，將蓮子泡水喝也能夠起到非常不錯的治療作用。

另外，蓮子也是屬于一種補藥，服用之后也具有補脾止瀉以及補腎的作用，如果身體出現(xiàn)了脾虛所導(dǎo)致的長時間拉肚子以及遺精、小便不禁以及女性白帶異常還有心神不寧、睡眠質(zhì)量不佳等情況，將蓮子泡水喝也能夠起到非常不錯的效果。

具體的蓮子泡水喝的功效如下：

：預(yù)防老年癡呆

蓮子中含有非常高的營養(yǎng)價值，例如脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)以及微量元素等等，這些個物質(zhì)擁有強身健體提高骨頭密度的作用，同時還具有凝血的功效，促進身體中某些酶火花。維持身體中的神經(jīng)傳導(dǎo)性，對于肌肉還有心跳的伸縮性、節(jié)律都有控制作者用。

豐富的磷元素也是身體中細胞核蛋白的的重要組成部分。蓮子具有養(yǎng)心安神的作用，特別適合中老年人多吃，具有健腦以及增強記憶力的作用，經(jīng)常服用能夠有效的降低患有老年癡呆癥的可能。

：固精安神

現(xiàn)代人的生活節(jié)奏非常的快，這導(dǎo)致我們所承受的精神壓力也越大，男性容易出現(xiàn)身體疲憊、精神較早還有遺精、腎臟能力下降等癥狀;而女性則是容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、心煩失眠等情況。蓮子具有非常不錯的清心安神的功效，同時對于腎臟也有一定的保護作用，所以非常適合現(xiàn)代人服用。

：清熱降火

蓮子性寒，服用之后具有親個、降火以及消暑解煩等作用，非常適合在夏天的時候服用。

：降壓

研究發(fā)現(xiàn)，蓮子中含有大量的生物堿，特別是芝芯堿這種物質(zhì)在進入身體之后能夠釋放出組胺，促進身體中外周血管的擴張，增加身體中的血液循環(huán)速度，所以也有一定的減壓功效。

：保護心臟

蓮子中所含有的生物堿也有一定的強心效果，特別是對治療心律失常還有心肌缺血的情況具有非常不錯的治療功效。

：延緩衰老

科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人體中所含有的活性自由基對身體是有害的，也是我們身體出現(xiàn)衰老最主要的原因之一，因為自由基在身體中會導(dǎo)致不飽和脂肪酸過氧化。二蓮子中所含有的生物堿則是具有抗氧化自由基的功效，所以不能夠一直細胞脂質(zhì)過氧化，同時還可以有效的清除身體之中多余的自由基。所以說，將蓮子泡水喝，能夠起到延緩衰老的功效。

雖然用蓮子沖水喝這個并不好喝，但是這是一種對于身體具有非常好的保健作用的良藥，而且蓮子是天然的植物保健品受用人群較為寬裕。不過需要注意的是，蓮子性寒，不應(yīng)當長期的服用，同時也不適合身體體質(zhì)偏寒的患者，同時懷孕的女性、糖尿病人、腎病患者也最好不要大量服用。

蓮子心泡水喝有什么用 蓮子心泡水的功效

5 安神日常生活中，如果出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量不好或者是失眠多夢、心煩氣躁的情況，泡上一杯蓮子心水能夠有效的改善這種情況。也可以在每天睡覺之前的一個小時服用一杯蓮子心水，這樣一晚上的睡眠質(zhì)量都會非常的好。

6 蓮子心泡水應(yīng)該怎么泡很多人并不知道如何沖泡才是最為科學(xué)的選擇。事實上，蓮子心泡水喝的方法非常的簡單，只需要將兩克的蓮子心準備好，然后放入杯子中加入適量的開水進行沖泡，蓋上蓋子，大約五分鐘之后就可以開始服用。最好能夠每天服用數(shù)次，代替茶水飲用，這樣對于身體的保健作用更佳。除此之外，也有人喜歡在將蓮子心泡水喝的時候加入甘草，不過蓮子心還有甘草的比例最好能夠按照2比3，也就是蓮子心2克而甘草3克，這樣用開水沖泡，對于治療心火旺盛所引起的煩躁還有睡眠不佳具有很好的治療作用。

蓮子心泡水喝的功效有哪些呢

蓮子對于我們來說都是我么很喜歡吃的食物，蓮子的營養(yǎng)價值很高的，而且對于平時的制作方法上，也是很多的種的，蓮子心也是一種很好吃的美食，而且可以藥用的，在對于治療我們的身體上，是很有幫助的，當然我們很多人并不熟悉，我們的身體才是最重要的。那么，蓮子心泡水有哪些功效呢?
對蓮子心泡水喝的功效都有什么呢，也是很多人不太了解的，在選擇它的時候，很多人也都不是很清楚，它都可以治療什么樣的疾病呢，下面就詳細的介紹下。

蓮子心泡水喝的功效：

在中醫(yī)的角度出發(fā)，蓮子心性寒、味苦、無毒，含有蓮心堿、異蓮心堿等多種生物堿，味道極苦，具有清熱、固精、安神、強心、降壓之效，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓?？梢灾委熆谏嗌彛⒂兄谒?。用作補益藥，補脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神。可治療脾虛久瀉、瀉久痢、腎虛遺精、滑泄、小便不禁、婦人崩漏帶下、心神不寧、驚悸、不眠、高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等癥。

蓮子芯苦寒，有清心瀉火之功，故對溫熱病的高熱、神昏譫語及心火亢盛、煩躁不安等癥，常與元參、麥冬等配合應(yīng)用。
平素大便干結(jié)難解，或腹部脹滿之人忌食。蓮子心為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者，食之最宜。從臨床應(yīng)用上看，蓮子心適用于輕度失眠人群，如不見效，可適當使用安定控制，但長期服用安定對身體有較大傷害。另外，失眠患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于睡眠的恢復(fù)均有很好的幫助。
通過文章的了解，我們對于蓮子心泡水喝有一定的了解，因此我們在選擇它的時候，我們都可以放心的進行食用，所以蓮子心在一定的程度上有治療疾病的效果，而且長期的飲用，我們的身體會越來越好的。

蓮子心泡水喝的功效與禁忌

1 安神蓮子心泡水喝能夠幫助安神，特別是睡眠質(zhì)量不好，經(jīng)常失眠多夢、心煩氣躁的人，睡前1小時左右用蓮子心泡水喝能夠改善睡眠質(zhì)量。

2 止瀉蓮子心泡水喝能夠幫助有效止瀉，特別是一直拉肚子或者是身體患有痢疾的人，用蓮子泡水喝能夠幫助有效緩解癥狀。

3 護膚用蓮子心泡水喝能夠幫助護膚。蓮子心泡水喝能夠幫助改善皮膚長皺紋、皮膚彈性下降出現(xiàn)松弛下垂的情況，讓皮膚能夠保持彈性光澤。

4 降壓蓮子心泡水喝能夠幫助降低血壓。蓮子心中含有的蓮心堿以及其他非結(jié)晶生物堿都能夠幫助擴張血管，降低血壓。高血壓患者可以經(jīng)常用蓮子心泡水喝來幫助降壓。

蓮子泡水都有什么效果？

因為其苦寒,所以陽虛型體質(zhì)是不宜喝的,根據(jù)自己的體質(zhì)來定是否可以經(jīng)常泡蓮心茶來喝.蓮子心性涼味苦，有清心火，降血壓，止汗，養(yǎng)神作用，用之泡茶飲，適宜於高血壓頭昏，心煩失眠，夢遺滑精和盜汗之人。清代食醫(yī)王孟英就曾說：蓮子心斂液止汗，清熱養(yǎng)神，止血固精。另據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，蓮子心中所含的蓮心堿有平靜性欲之功，對性欲亢進者有效。因此，對男子更年期心腎不交，性欲亢進，陰莖易舉者，食之頗宜。但蓮子心宜和其它藥材搭配，一味藥效果不明顯，長喝也傷身體。

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