蓮子心的作用,蓮子心的副作用

提及“蓮子”，大家應(yīng)該非常熟悉，甜品和煲湯的常用食材，而“蓮子心”就相對(duì)比較陌生，甚少見(jiàn)于餐桌之上，就是常被我們挖掉的在蓮子中間的那一小顆胚心，青綠色，因其味道極苦常被人們?nèi)コ鋵?shí)，從醫(yī)學(xué)角度看，有它治療和養(yǎng)身的功效的，具體介紹如下：

蓮子心的作用和功效

蓮子心的本性偏寒，味甘苦，有清熱生津、消除腫痛、止渴止血、除煩消暑等功效，另外，對(duì)男性疾病也可以起到很好的治療和預(yù)防作用。

蓮子心最顯著的功效是降肝火、安神、脾火、除躁，因?yàn)槠渲泻兄匾奈镔|(zhì)叫“生物堿”和“蓮心堿”，都有強(qiáng)心、抗鈣化等作用，對(duì)治療心律不齊效果明顯。與心律直接相關(guān)的便是血壓?jiǎn)栴}，它也很起到很好的降壓作用，因?yàn)槠渲泻小胺墙Y(jié)晶形生物堿N-9”。

另外，蓮子心還能起到防癌抗癌的作用，因?yàn)槠渲泻薪小包S酮類化合物”能起到到抗氧化的作用，并且含有多種微量元素，對(duì)人體機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)都能起到很好的調(diào)節(jié)作用。

最后，蓮子心在美容減肥方面也有較好的功效，因?yàn)槠淝鍩峤舛?、降燥的功能能由?nèi)到外的改善因?yàn)榛饸庵氐钠つw粗糙、長(zhǎng)痘痘的情況；而且，在飲食方面，如果進(jìn)食了過(guò)多油膩、煎炸的東西，蓮子心的沖泡也可以幫助消化、清脂，達(dá)到減肥的目的。

如果經(jīng)常做噩夢(mèng)，睡眠不佳，緊張不安，平時(shí)易怒易躁，可以喝點(diǎn)蓮子心泡茶，能夠養(yǎng)心安神，有助于睡眠。

蓮子心的副作用

蓮子心所帶來(lái)的副作用并不明顯，主要是其本質(zhì)寒性，因此對(duì)脾胃虛寒者的人，沖泡食用的頻次要減少，也不宜長(zhǎng)期服用，否則很容易引起虛火、身體虧弱，比如由虛火引起的反復(fù)性的口瘡等。

既然蓮子心對(duì)脾虛能起到調(diào)節(jié)作用，即能用于防治慢性腹瀉癥，那么與之相反的，對(duì)于平時(shí)容易大便干結(jié)、便秘之人就要謹(jǐn)用了?！　?/p>

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