蓮子心泡水喝,蓮子心泡茶

蓮子心為何物？它便是我們?nèi)粘Ｊ秤蒙徸訒r常去掉的中心的那小根青綠色的胚芽。不要小看這小根胚芽，雖味苦，但卻是非常好的中藥食材，即可清火解毒又可靜心養(yǎng)心，是不可多得的健康降壓、排毒、美容祛痘的小蓮心；服用方法也很簡單，即可直接泡開水，也可配成其他食材炮制蓮子心茶。

方法一：蓮子心泡水喝

蓮子心最簡單的服用方法就是直接去蓮子心高溫開心沖泡，也可水煎，可防治中醫(yī)學所說的“火氣旺”，心肝脾肺方面積火引起的瘡毒、口干、目赤等，另外對心煩氣躁、失眠等方面也有很好的功效。另外，在用量上也需要根據(jù)每個人的地質(zhì)來控制量，脾胃虛寒者應盡量少喝，以免造成陰虛、消化排泄系統(tǒng)也受到影響。

另外，日常水泡用量建議控制在6-12克之間，開水浸泡10分鐘即可，如果水煎5分鐘，火氣重者可每日一泡，連續(xù)一周會感覺效果和反應，虛寒者每周不超過2泡。

方法二：蓮子心茶配方

蓮子心茶是另外一種配方組合方式，可將“蓮子心”當作是藥湯的其中一種藥材。比較常用的蓮子心茶配方主要是生甘草加蓮子心，按照一定的配比沖泡或煎煮；其功效除了清火消毒，還能安神養(yǎng)心，另外對治療滑精遺精調(diào)理平衡欲念也好很好的效果，其次是降壓止血；其配比可按生甘草3：干蓮子心2的比例，每服大概再5-8克之間為宜。

另外，也可根據(jù)病癥的情況搭配其他藥材進行組合，比如防治女性月經(jīng)過多的，可搭配生地、白茅根進行水煎熬；還可以搭配甜葉菊、金銀花、貢菊等，這些食物均有清熱解火之功效；而對于預防高血壓，清肝火的，可搭配夏菇草進行煎熬，具體的配比和組合還需根據(jù)有經(jīng)驗的中醫(yī)生的診斷配方為準。

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