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      蓮子心能治失眠嗎(蓮子心的作用與功效 什么是蓮子心)
      
        
      
            祝由師
            2023-04-26 16:40:30
        
      

        
      
           
      蓮子心能治失眠嗎
      今天我們一起來認識下“蓮子心”
        ，這味平常在食用蓮子過程中被挖除丟棄的“中藥”
      ，別小看這一小根青綠色的牙芯
      ，它的藥用價值極高
      ，既能清熱養(yǎng)安神
        ，又能滋補元氣，下面對它作更詳細的介紹和在治療失眠方面的獨特功效作說明
      。
      認識蓮子心
      “蓮子心”
      ，顧名思義即蓮子的胚心，把蓮子中間撬開
      ，夾于當中的青綠色芯
      ，取芯之初的質色為嫩綠，生嘗味苦
        ，少量泡水能回甘
        ，保存方式一般通過弱光晾曬直干，類似綠茶芯狀態(tài)
        。
      《神農本草經(jīng)》記載蓮子心
        ，氣味甘平無毒，養(yǎng)神
        ，益氣力
        ，除百病。其性偏寒涼
        ，這個屬性使其具有清熱消火
        ，除燥的功效，另外還含有多種有益堿和微量元素
        ，對降壓
        、安神、保護心血管
        、美容緊膚都有一定的療效
        ；
      蓮子心如何幫助睡眠？
      以上提到的蓮子心功效中有降壓安神的作用
      ，其實這對提高睡眠質量也是有幫助的
      。一般的失眠問題除了外在原因，主要來自“內在”比如心悸
      、不安
      、煩躁，多夢、遺精等等
      ，多數(shù)是由于脾火
      、心火、肺火
      、腎火
      、肝火引起的睡眠和睡眠不佳，而蓮子心在強心安神
      、清熱去火方面都能明顯的功效
      。
      使用方式以煎煮和浸泡為主，可直接取稍許高溫開水沖泡
      ，取2克蓮子心用開水浸泡10分鐘后飲用
      ，可以適當加點蜂蜜調和去苦，能夠治療高血壓
      、心悸和失眠
      ，提高睡眠質量。
      市場上不少安神助睡眠的茶保健品或藥物
      ，都含有蓮子心相關的成分
      ，因此對有以上癥狀的人群，可以通過一段時間喝蓮子心茶來配合調理
      ；當然由于其質偏寒
      ，對體弱虛寒者需要在醫(yī)生的建議下適當沖飲。
      蓮子心的作用與功效 什么是蓮子心
      1
      、蓮子心的作用與功效：清心
      ，去熱，止血
      ，澀精
      。治心煩，口渴
      ，吐血
      ，遺精，目赤腫痛
      。
       
       2
      、蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，味苦
      ，有清熱、固精
      、安神
      、強心的功效。將蓮子心2克用開水浸泡后飲用，可治療高燒引起的煩躁不安
      、神志不清和夢遺滑精等癥
      。也用于治療高血壓、心悸和失眠
      。
      喝蓮子芯泡水能否有助于睡眠?
      喝蓮子芯泡水有助于睡眠
      ，蓮子芯泡水對失眠有一定的功效。
      

      


蓮子心茶的功效：蓮子芯茶具有清心去熱
      、澀精
      、止血、止渴等功效
      ，可治療心衰
      、休克、陽痿
      、心煩
      、口渴、吐血
      、遺精
      、目赤、腫痛等病癥
      ，清心火
      ，平肝火，瀉脾火
      ，降肺火
      ，消暑除煩，生津止渴
      ，治目紅腫
      。用蓮子芯沖水喝，可以治療便秘
      。
      

      

注意事項：脘腹脹滿及大便燥結者
      ，忌服。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/1913.html.
      
          
      
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