材料：
大米40克、菊花30克
、決明子20克、大棗100克，糖適量做法：
在鍋中放水
、決明子、菊花煮開，撈出菊花，倒入大米煮15分鐘，倒入枸杞、大棗，煮大約5分鐘后，根據(jù)個人口味加入適量的白糖即可。功效：
決明子味咸苦
、性涼，含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪以及微量元素等，能夠祛風(fēng)清熱，具有明目、強心、降壓的功效;菊花味辛、甘、苦，性微寒，能夠疏散風(fēng)熱，清肝明目，將決明子和菊花煮粥，可以起到清火解毒的功效。本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/2013.html.
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