茯苓怎么吃好

祝由師 2023-04-25 02:27:50

茯苓怎么吃好

茯苓是比較常見的一種中藥，在生活中常被當(dāng)做保健品食用

。除此之外茯苓還能被制作成各種食物，本文就總結(jié)幾種比較常見的茯苓做法

，一起來看看吧

。

茯苓的吃法

1、茯苓豆腐：將準(zhǔn)備的茯苓粉和豆腐攪拌均勻后

，再加入適量的料酒、食鹽調(diào)味后待用;胡蘿卜清洗干凈后切成均勻的塊狀待用;冬菇處理好后加入鍋中炒至半熟待用;將豆腐加入鍋中加入適量的清水小火慢煮

，然后將食材一起加入

，最后加入調(diào)味品調(diào)味后即可出鍋。這道菜具有很好的健脾化濕

、消食減肥的效果

，比較適合減肥人士食用

。

、茯苓粥：準(zhǔn)備好一張荷葉

、50g茯苓、小米或者粳米適量

、適量白糖待用;首先將荷葉煎湯后去渣，然胡將茯苓

、清洗干凈的小米加入荷葉湯中熬煮成粥狀

，在出鍋之前加入適量的白砂糖調(diào)味即可食用。茯苓粥對(duì)心血管疾病

、神經(jīng)衰弱等有很好的輔助治療效果。

、茯苓薏米餅：準(zhǔn)備適量的白茯苓

、薏米、白面粉

、白糖待用;然后將其研磨成細(xì)末狀壓制成餅狀蒸熟

，比較適合小孩食用

，有很好的強(qiáng)健脾胃的作用

。

4、茯苓糕：準(zhǔn)備適量的大米

、蓮子

、茯苓、白糖待用;將大米

、蓮子在鍋中翻炒變色后待用;將蓮子、茯苓

、大米加入攪拌機(jī)中攪拌成粉面

，加入適量的白糖溫水和面;將面餅?zāi)蟪尚★灮蛘邠{制成大餅狀然后上鍋蒸20分鐘后便可出鍋食用。

、茯苓糊：取適量的茯苓粉加入碗中，然后加入適量的水?dāng)嚢韬蟮谷霟徨佒?div id="4qifd00" class="flower right">

，期間要不斷的進(jìn)行攪拌

，直至稱為投名狀后加入適量的白糖、蜂蜜攪拌均勻后便可食用

。

、茯苓膏：將茯苓粉和牛奶混合后加入攪拌機(jī)中攪拌成泥狀，然后倒入砂鍋中大火煮開后稍微冷卻加入適量的蜂蜜攪拌均勻后即可食用

。

以上就是本文針對(duì)茯苓的吃法進(jìn)行的總結(jié)，通過本文可以看出茯苓的吃法很多

，多數(shù)是熬煮食用

，能給人體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)

，希望通過本文能讓大家更好的認(rèn)識(shí)茯苓

。

茯苓怎么吃最好茯苓如何吃最好

1、茯苓薏米粥

準(zhǔn)備60g薏米

、15g茯苓

，將其全部洗凈后磨成細(xì)粉。然后在鍋中加入適量水

，待大火煮沸后加米熬成粥，再在將熟時(shí)加入藥粉攪拌均勻即可食用

。此方具有健脾利濕

、清熱的功效，比較適用于有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)腫痛的人群

，也能夠幫助緩解咳嗽、痰多

、胸膈痞滿等癥狀

。

2、枸杞子茯苓茶

藥茶飲總是最方便又實(shí)用的

，我們可以備好50g枸杞

、100g茯苓

，將之磨為粗末

，分包裝起來，每包在5~10g左右

，要沖泡時(shí)可以再加入6g紅茶

，待熱水一沖，燜10分鐘左右即可飲用

。

建議一日喝2次，可堅(jiān)持一周然后暫停兩三天

，再飲用一周

，這樣可達(dá)到利尿通淋、健脾益腎的效果。

3

、茯苓酒

把60克茯苓放入500克白酒中，一星期后就能喝

，具有寧心安神和利濕強(qiáng)筋功效

，特別適合心肌失眠以及四肢肌肉麻痹等癥狀。

4

、茯苓香菇飯

把10克茯苓泡

，搗成粉狀

，然后和少量香菇和大米一起蒸成飯即可

，具有補(bǔ)脾止瀉和安神益智效果，特別適合神經(jīng)衰弱

、心慌

、脾胃虛弱及眩暈的人群

。

5

、茯苓膏

把500克茯苓研磨成細(xì)末，加入1000克煉蜜調(diào)拌均勻

，用小火熬制成膏狀

，晾涼之后放入罐子中備用。每次取出10克

，用溫開水沖服

，每天喝兩次，具有減肥防癌和健脾滲濕功效

，適合肥胖癥以及老年浮腫。

茯苓怎么吃

？

茯苓：滲濕利水

、安神健脾胃、還能化痰濕

，主要常用治療小便不利

、水腫

、痰飲

、眩悸、倦怠

、脾虛食少

，便溏

、心神不寧

、養(yǎng)顏美白等的用藥

。

研究表明，茯苓還具有保護(hù)肝臟

，調(diào)節(jié)心脾肺腎

、抗炎、抗菌

、利水

、鎮(zhèn)靜

、抗驚厥等作用。

茯苓最適合濕邪體質(zhì)之人

，濕氣重不利于吸收營(yíng)養(yǎng)

，又易產(chǎn)生失眠等不適

，對(duì)失眠夜尿多者有效

。

茯苓簡(jiǎn)單實(shí)用食用法

茯苓冬草花百合滋陰潤(rùn)肺化痰安神

茯苓花生槐花滑腸淸肝腸熱

茯苓陳皮蓮午化痰潤(rùn)腸涼喉

茯苓大棗元肉安神益氣血

茯苓靈芝銀杏養(yǎng)生保健療百病

茯苓葛根丹參涼血升清降濁降脂降壓

茯苓田七黃芪益氣行血健康安神

茯苓白術(shù)黨參健脾補(bǔ)中氣

茯苓人參山藥健脾化濕降糖

茯苓蓮子薏米健脾燥濕利水

茯苓赤小豆荷葉清熱除濕美白