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，不僅能夠幫助我們大家起到不錯(cuò)的通便的功效，更是可以有效的降低血液中雌激素的含量，可預(yù)防結(jié)腸癌、直腸癌以及乳腺癌，所以建議大家日常生活中適當(dāng)?shù)氖秤靡恍熎ぁ?/p>

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、另外，麩皮還可以起到非常不錯(cuò)的緩解便秘的功效，麩皮中的膳食纖維有助消化、改善大便秘結(jié)的作用，尤其是我們腸胃功能不好的朋友們，如果經(jīng)常出現(xiàn)便秘的癥狀，那么在生活中就是可以經(jīng)常食用一些麩皮的，這種美味的食材對(duì)于幫助我們大家防治便秘的效果是非常好的。

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、麩皮還具有很不多的降低膽固醇的功效。日常生活中經(jīng)常性的食用一些麩皮，能幫助我們大家有效預(yù)防高血壓，?duì)于幫助我們大家促進(jìn)減肥的效果也是非常不錯(cuò)的。因?yàn)辂熎げ粌H能助消化，還能吸收體內(nèi)多余的脂肪，對(duì)于幫助我們大家促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)也是很有幫助的，尤其是我們想要減肥的朋友們，經(jīng)常食用麩皮可以有效的促進(jìn)減肥的效果。

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、經(jīng)常吃一些麩皮，對(duì)于幫助我們大家增強(qiáng)身體的體質(zhì)和維持人體健康都是很有幫助的。麩皮中含有大量的微量元素，是促進(jìn)人體生長發(fā)育及維持人體健康所必須的。

6、另外

，我們大家不知道的是，麩皮這種美味的食材還具有非常好的潤肺護(hù)膚的保健功效的。麩皮中維生素不僅種類多，含量也很高，經(jīng)常性的食用對(duì)于幫助我們大家補(bǔ)充維生素的效果是非常好的，從而可以有效的促進(jìn)肌膚的健康。

麩皮的營養(yǎng)價(jià)值

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、麩皮的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，并且含有豐富的我們?nèi)梭w所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，首先麩皮中就含有豐富的膳食纖維，這種物質(zhì)能夠有效的改善大便秘結(jié)的情況，同時(shí)還可以幫助我們大家促進(jìn)脂肪和氮的新陳代謝，對(duì)于防治便秘的效果也是很不錯(cuò)的。

2、食用麩皮等于間接的攝入了高纖維成分

，可以有效的促使血清中的膽固醇含量減少，起到不錯(cuò)的降低膽固醇的作用，還可以幫助大家有效的預(yù)防動(dòng)脈硬化的癥狀出現(xiàn)