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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 中藥常識
    
      

      


      
    
      
        
      茯苓怎么吃,推薦食用的方法
      
        
      
            祝由師
            2023-04-26 23:44:26
        
      

        
      
           
      茯苓怎么吃,推薦食用的方法
      茯苓大家都很熟悉，中藥材的一種
      ，而且用途和食用方法也是比較廣泛的哦
      ，可以起到很好的保健的作用和效果的呢
      。茯苓如何食用你知道嗎
      ，來看看這些食療的方法吧，可以更多的去了解應(yīng)該如何食用茯苓。
      1、開胃湯
      茯苓15克
      ，淮山藥12克，谷麥芽各30克
      ，鮮
      、干鴨胗各1個，煮湯飲服
      。治小兒消化不良，不思飲食
      。這樣的食用方法可以有緩解食欲不振和消化不良的作用
      ，對于健脾胃有好處。
      2
      、茯苓豆腐
      茯苓粉20g
      、豆腐500g、胡蘿卜
      、香菇適量
      。將茯苓粉與豆腐伴和均勻，用鹽
      、料酒調(diào)味
      ，再將胡蘿卜和發(fā)好的冬菇放入鍋內(nèi)炒至半熟，然后將豆腐放入鍋中
      ，加入適量水
      ，調(diào)小火慢慢燜煮，最好調(diào)味起鍋食用
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？梢杂写龠M消化和吸收的作用，而且還可以有健脾胃去濕氣的效果
      。
      3
      、荷葉茯苓粥
      荷葉1張(鮮、干均可)
      ，茯苓50克
      ，粳米或小米100克，白砂糖適量
      。將荷葉煎湯去渣
      ，把茯苓、洗凈的粳米或小米加入去了荷葉渣的湯中;同煮成粥
      ，出鍋前加白砂糖調(diào)味即食
      。這樣的食用方法可以有利尿消腫
      ，減肥降脂的作用。
      4
      、茯苓薏米餅
      茯苓
      、薏米、白面粉各30克
      ，白糖適量
      ，研成細末和勻壓成餅，蒸熟
      。
      5
      、茯苓陳皮姜汁茶
      茯苓25克，陳皮5克
      ，水煎
      ，飲服時加入生姜汁10滴。
      關(guān)于茯苓怎么吃的這個問題
      ，上面小編給大家介紹了其中的步驟了
      ，可以看出的是它的營養(yǎng)價值還是比較豐富的，具有補充纖維素
      ，有健脾胃的作用
      ，而且還可以幫助促進代謝，減少便秘的問題出現(xiàn)
      ，大家可以經(jīng)常食用
      。
      茯苓怎么吃
      ？
      茯苓性味甘淡平
      ，入心、肺
      、脾經(jīng)
      。具有滲濕利水，健脾和胃
      ，寧心安神的功效
      。可治小便不利
      ，水腫脹滿
      ，痰飲咳逆，嘔逆
      ，惡阻
      ，泄瀉，遺精
      ，淋濁
      ，驚悸
      ，健忘等癥。茯苓之利水
      ，是通過健運脾肺功能而達到的
      ，與其它直接利水的中藥不同。
      苓桂術(shù)甘湯
      、四君子湯
      、四苓湯等均是有茯苓配伍的常用方劑。 
      茯苓薏米粥
      。茯苓
      、薏米各25克，陳皮5克
      ，粳米適量
      ，煮粥食。治小兒脾虛泄瀉
      ，小便不利
      。 茯苓薏米餅
      。茯苓
      、薏米、白面粉各30克
      ，白糖適量
      ，研成細末和勻壓成餅，蒸熟
      。適合小兒食用
      ，有和脾胃之效。 
      茯苓陳皮姜汁茶
      。茯苓25克
      ，陳皮5克，水煎
      ，飲服時加入生姜汁10滴
      。有健脾和胃之效，可治妊娠嘔吐
      。
      介紹幾種關(guān)于茯苓的吃法
       茯苓是一種很常見的中草藥了
      ，常見的茯苓是白色或者是淺灰色的，但是一般茯苓經(jīng)過水泡以后就會出現(xiàn)深灰色了
      ，并且茯苓還有一股淡淡的清香味哦
      ，并且茯苓的氣味中也是含有豐富的微量元素的，對于我們增強體質(zhì)也是有著很大的幫助了
      ，那么大家知道哪些關(guān)于茯苓的食用方法呢?
        
       山藥薏仁茯苓粳米粥 
      茯苓(研末)30克
      ，薏仁30克
      ，山藥50克，粳米100克
      。先將粳米
      、薏仁、山藥加水適量
      ，煮至半熟
      ，放人茯苓粉，和勻后煮熟
      ，空腹服用
      。
       白茯苓粥 
      白茯苓粉15克，粳米100克
      ，胡椒粉
      、鹽、味精少許
      。①粳米淘洗干凈
      。②粳米、茯苓粉放入鍋內(nèi)
      ，加水適量
      ，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛，再加味精
      、鹽
      、胡椒粉、攪勻即成
      。每日2次
        ，早、晚餐服用
        。
      功效：健脾胃
        ，利水腫，可用于老年性浮腫
        。
       苡仁茯苓粥 
      苡仁200g
        ，茯苓10g，粳米200g
      ，雞胸脯肉50g
      ，干香菇4個。先將香菇泡發(fā)
      ，切成丁;雞脯肉去皮
      、去油脂，入鍋內(nèi)煮30-40分鐘后撈出，切為肉丁;茯苓研粉;然后將苡仁用水反復(fù)搓洗
      ，再用熱水浸泡1夜
      ，瀝干后加7倍清水煮沸，熬爛;將粳米加5倍清水煮1個小時
      ，兩粥合并
      ，加入香菇、雞肉丁
      、茯苓粉
      ，再煮至稠為度。服食時可加調(diào)料
      。
      功效：本方以苡仁
      、茯苓健脾利濕、潤膚退斑
      ，粳米
      、雞肉益氣補虛，適宜于偏濕盛體質(zhì)者
      。
       茯苓奶茶 
      很多的朋友們在生活中也是經(jīng)常會喝一些奶茶了
      ，那么那些奶茶對于我們?nèi)梭w的健康更有幫助，哪些奶茶又更加的美味呢?當(dāng)然了
      ，茯苓奶茶了
      ，茯苓奶茶不僅營養(yǎng)價值非常的高了，并且還有很不錯的保健功效了
        ，我們可以把茯苓粉十克
        ，牛奶二百毫升
        ，先將茯苓粉用涼開水適量化勻
        ，再加入煮沸的牛奶就可以了哦，做法是非常簡單的
        。
      用法;每日早晨空 腹服用
        ，延緩衰老，健脾強身
        。
      上面我們了解了山藥薏仁茯苓粳米粥
        ，白茯苓粥，苡仁茯苓粥以及茯苓奶茶的做法了
        ，這些菜肴都是非常不錯的食用茯苓的方法了
        ，所以我們在生活中就可以多吃這些食物哦，當(dāng)然了
        ，茯苓不管怎做著吃都是非常美味的哦
        ，所以我們在生活中就是可以經(jīng)常吃一些了，對身體健康有幫助。
      茯苓怎么吃
      問題一：怎么吃茯苓
        ？首先
        ，你上了一個小當(dāng)。茯苓不粘
        ，極易打成粉
        。大部分藥店提供打粉的服務(wù)，不給處粉
        ？換一家藥店
        。茯苓最簡單的服用方法是打粉沖服。如果沒有辦法打粉
        ，還可以煮粥
      。可以將茯苓用手扳成小塊
      ，與梗米同煮即可
      。 

       問題二：茯苓粉每天吃多少每次10克左右。 

      適應(yīng)人群 
      茯苓適宜于一般人群
      。 
      尤宜于水濕內(nèi)困
      ，水腫，尿少
      ，眩暈心悸
      ，胃口欠佳，人便稀爛
      ，心神不安
      ，失眠、多夢者
      。 

      食用注意 
      腎虛多尿
      、虛寒滑精、氣虛下陷
      、津傷口干者慎服
      。忌米醋。 

       問題三：茯苓怎么吃最有效清熱敗火,美容養(yǎng)顏的好東西,就是味道不太好 所以如果要做就關(guān)鍵調(diào)味道,加一些蜂蜜,明膠粉一起煮,然后放器皿里放冰箱冷卻成凍,吃起來涼涼甜甜回味有點中藥的苦,很不錯 
      求采納 

       問題四：茯苓怎么吃
      ？
      ？白茯苓味淡、甘
      ，性平
      ，具有利水滲濕，健脾安神的功效
      。 白茯苓的常用食用方法： 
      茯苓大麥粥 
      食材：茯苓30克
      ，大麥芽30克
        ，粳米100克。 
      做法：上述用料洗凈一同放入砂鍋
        ，加適量水
        ，大火煮沸，小火熬煮成粥
        。 
      作用：具有補中益氣
        ，健脾滲濕的功效，尤其適用于便溏
        ，腹瀉
        ，食后腹脹的者食用。 
      茯苓餅 
      食材：白茯苓
        、大米粉
        、白砂糖各250-500克。 
      做法：先將白茯苓研細粉
      ，再將白茯苓粉
      、大米粉、白砂糖倒人面盆攪勻
      ，加水調(diào)成糊狀
      ，用平底鍋，以微火攤成薄煎餅
      。 
      作用：健脾益氣的功效
      ，尤適于老人日常保健食用，氣虛體弱
      、納少
      、便溏者亦可食用。 
      茯苓糕 
      食材：茯苓100克
      ，蓮子100克
      ，山藥100克，芡實100克
      ，粳米1000克
      ，白糖100克
      。做法：將茯苓
      、蓮子、山藥
      、芡實
      、粳米、白糖磨成粉
      ，放入盆內(nèi)
      ，加適量清水，揉成面團，做成生糕
      。將糕上籠用大火蒸約25分鐘即成
      。 
      作用：有補虛損、益脾胃的功效
      。尤其適用于脾胃虛弱
      、食欲不振、失眠
      、食后腹脹或大便溏泄的人群食用
      。 

       問題五：茯苓怎么吃祛濕試一下穴位，承山穴(足太陽膀胱經(jīng))
      ，位于小腿后面正中
      ，委中穴與昆侖穴之間，當(dāng)伸直小腿和足跟上提時腓腸肌肌腹下出現(xiàn)凹陷處
      。 
      曲泉穴(足厥陰肝經(jīng))
      ，屈膝，在膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)紋頭上方凹陷中
      。 
      三陰交穴(足太陰脾經(jīng))
      ，在內(nèi)踝尖上三寸、脛骨后緣
      。 
      平時可以配合埤泰茶進行調(diào)養(yǎng)
      ，隨草記的養(yǎng)生茶，可以溫養(yǎng)脾胃
      ，健脾祛濕
      。 

       問題六：茯苓的作用，和食用方法茯苓為寄生在松樹根上的菌類植物
      ，形狀像甘薯
      ，外皮黑褐色，里面白色或粉紅色
      。中醫(yī)入藥
      ，有利尿、鎮(zhèn)靜作用 [藥性]甘
      、淡
      、平、歸肺
      、胃
      、腎經(jīng)。 [藥效] 敗毒抗癌
      、利水化飲
      、健脾寧心
      。 利水滲濕，健脾
      ，化痰
      ，寧心安神 [原料]獲苓20克，大棗10克
      ，山藥20克
      ，粳米50克，紅糖適量
      。 [做法]大棗去核
      ，與茯苓、山藥
      、粳米同煮成粥
      ，加適量紅糖調(diào)味即可。 經(jīng)驗方 【原料】茯苓細粉 米粉 白糖各等份 【制作】上3味加水適量
      ，調(diào)成糊
      ，以微火在平鍋里攤烙成極薄的煎 餅。 【用法】可經(jīng)常隨量吃
      。 【功效】健脾補中
      ，寧心安神。適用于氣虛體弱所致的心悸
      、氣短
      、 神衰、失眠以及浮腫
      、大便溏軟 [用法]分3次佐餐食用
      。 [作用]健運脾胃，滲濕止瀉
      。小兒脾胃氣虛
      、食少便溏、體倦乏力者可經(jīng)常食用
      。 [評注]茯苓甘平
      ，淡滲利水去濕，補脾益胃
      ，與山藥
      、大棗佐用，藥性平和
      ，滋補脾胃
      ，除濕止瀉之功更著 買回茯苓粉，按照2∶5的比例
      ，與蜂蜜一起沖水
      ，可以提高抵抗力，利水消腫
      。蒸制饅頭
      、包子等面食時，可在面粉中加入茯苓粉混勻一起蒸
      ，或者將茯苓和山藥
      、松仁、芡實
      、蓮心一起和面
      ，做成烙餅，對糖尿病患者有較好療效
      。此外
      ，茯苓還可以做湯、泡酒
      ，在500毫升的酒中
      ，放100克茯苓，每天喝5―10毫升
      ，具有寧心安神
      、健脾延年的功效。 當(dāng)歸茯苓燉雞湯：當(dāng)歸50克
      ，茯苓20克
      ，烏雞一只，生姜一塊
      ，水適量
      ，文火共燉，至肉爛 湯濃時
      ，調(diào)味裝盤即可食用
      。 ◆蓮子茯苓糕 材料：茯苓、蓮子
      、麥冬各等份 做法：茯苓
      、蓮子、麥冬共研細末
      ，加入白糖
      、桂花適量拌勻，用水和面蒸糕食用
      。 功效：寧心健脾
      ，適宜于因心陰不足，脾氣虛弱而引起的干渴
      、心悸
        、少食
        、神疲者。 ◆栗子茯苓粥 材料：茯苓15克
        ，栗子10枚
        ，糯米30克 做法：將茯苓洗凈入鍋，加冷水
        ，用小火煎半小時
        ，棄渣留湯，加入栗子肉
        、糯米
        ，再煮成粥食用。 功效：健脾益腎
        ，利濕止瀉
        ，適宜于小便不利、慢性腎炎者
      。 ◆山藥茯苓肚 材料：豬肚1只
      ，茯苓100克，淮山100克 做法：將豬肚洗凈
      ，茯苓
      、淮山裝入肚內(nèi)，淋上黃酒2匙
      ，撒細鹽適量
      ，扎緊口，入鍋內(nèi)加水慢燉至肚子酥爛
      ；將豬肚撈出剖開
      ，倒出茯苓、山藥
      ，冷卻后烘干
      ，研末裝瓶，每次服6－10克
      ，日服3次
      ，溫開水送服。取豬肚切片
      ，適當(dāng)調(diào)味后食用
      。 功效：補腎益胃，健脾滲濕
      ，適宜于糖尿病患者荷葉茯苓粥 荷葉1張（干鮮均可）
      ，茯苓50克，粳米100克。先將荷葉煎湯后去渣
      ，再加入茯苓
      、粳米煮成粥，分早晚兩次食用
        。對感受暑熱所致的腦脹
        、胸悶
        、小便黃
        、濕熱瀉痢有較好的療效，對高血壓
        、冠心病
        、肥胖、神經(jīng)衰弱都有一定的療效
        。消食健胃心苓粥 桂心2g
        ，茯苓10g，桑白皮3g
        ，粳米100g
        。先煎茯苓、桂心
        、桑白皮
        ，濾渣取汁，與粳米同煮成粥
        。每日1劑
        ，作早餐食之。主治飲食停蓄胃脘
        、上逆犯胃胸滿
        、咳逆、欲嘔
        、飲食不下等癥
        。 祛濕解乏芡苓粥 芡實、茯苓
        、山藥
        、蓮肉、薏苡仁
      、白扁豆
      、黨參、白術(shù)各6g
      ，加水適量
      ，同煎40分鐘后撈出黨參和白術(shù)藥渣，再加入洗凈粳米150g
      ，繼續(xù)煮至米爛粥稠
      ，即可分次調(diào)糖食用
      ，連吃數(shù)日。主治體虛乏力
      、虛腫
      、泄瀉等癥。 

       問題七：茯苓怎么吃好2
      、茯苓薏米粥：茯苓
      、薏米各25克，陳皮5克
      ，粳米適量
      ，煮粥食。治小兒脾虛泄瀉
      ，小便不利
      。 
      3、茯苓薏米餅：茯苓
      、薏米
      、白面粉各30克，白糖適量
      ，研成細末和勻壓成餅
      ，蒸熟
      。適合小兒食用
      ，有和脾胃之效。 
      4
        、茯苓陳皮姜汁茶：茯苓25克
        ，陳皮5克
        ，水煎，飲服時加入生姜汁10滴
        。有健脾和胃之效
      ，可治妊娠嘔吐。 
      茯苓栗子粥 
      茯苓栗子粥[7] 
      5
      、茯苓栗子粥：茯苓15g
      ，栗子25g，大棗10個
      ，粳米100g
      。加水先煮栗子、大棗
      、粳米
      ；茯苓研末，待米半熟時徐徐加入，攪勻
      ，煮至栗子熟透
      。可加糖調(diào)味食
      。 
      本方用茯苓補脾利濕
      ，栗子補脾止瀉，大棗益脾胃
      。用于脾胃虛弱
      ，飲食減少，便溏腹瀉
      。 
      6
      、茯苓麥冬粥：茯苓
      、麥冬各15克
      ，粟米100克。粟米加水煮粥
      ；二藥水煎取濃汁
      ，待米半熟時加入，一同煮熟食
      。源于《圣惠方》
      。本方以茯苓寧心安神，麥冬養(yǎng)陰清心
      ，粟米除煩熱
      。用于心陰不足，心胸?zé)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，驚悸失眠
      ，口干舌燥。 
      茯苓餅 
      茯苓餅[5] 
      7
      、茯苓餅：茯苓200克
      ，人參10克，面粉800克
      。二藥分別研為細末
      ，加食鹽少許，同面粉加水揉成面團
      ，做成約重100克的餅子若干
      ，烙熟。每次食1個
      。 
      源于《重訂瑞竹堂經(jīng)驗方》（原方稱“丹”
      ，實為點心）。本方用茯苓、人參補氣益脾
      ，以人參延緩衰老
      。用于補虛，抗衰延年
      。 

       問題八：茯苓粉怎么吃最有效這要根據(jù)自己的體質(zhì)來確定具體的制作方法
      ，一般適合水濕運行欠佳的人吃，其面可以用開水沖泡燜十幾分鐘再吃
      ，也可以與米面合做餅蒸著吃
      ，做粥要先浸泡濕潤再往已開鍋的水里放，及時攪開拌勻才好
      。
      

          
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      胖大海不能隨便泡,注意事項要了解
      
                        
      胖大海是什么呢?它是一種保健茶品哦
      ，它的功效是可以有去火的作用，特別適合肺炎啊或者是咳嗽咳痰的情況哦
      ，有生津止渴的作用和效果
      。你知道胖大海的一些飲用禁忌嗎，可不能隨便喝的哦
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      金銀花三種不同炮制法
      
                        
      金銀花又名忍冬花
      、雙花、銀花等
      ，自古被譽為清熱解毒的良藥
      。其藥用可分為生藥、炒藥和炭藥3種
      ，炮制不同
      ，功效也不同
      。生藥是把鮮金銀花經(jīng)過日曬、陰干等方法而獲得的干品
      。生藥味甘微苦
      ，性寒，善清利上焦和肌表之毒邪
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      當(dāng)歸能否長期進行服用
      
                        
      當(dāng)歸可以說是我們最常見的一種中藥材，大家在平時就完全可以通過服用當(dāng)歸來促進健康
      ，特別是可以幫助我們滋補
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三七粉的服用方法有哪些
      
                        
      三七粉的服用方法有哪些三七作為我們?nèi)粘３Ｒ姷囊环N中藥藥材
      ，對于我們?nèi)梭w的許多的疾病都是有著極好的治療作用的
      ，另外，三七粉也是一種非常不錯的保健功效哦
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白背三七茶能治三高嗎
      
                        
      現(xiàn)在越來越多的人不重視自己的身體健康，特別是生活方式的不同
      ，尤其是偏胖
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      幾道高麗參的特色保健食譜推薦
      
                        
      高麗參是非常有名的中藥材
      ，不僅可以用來治療一些病癥入藥
      ，做成一些藥膳方，而且還可以做成一些保健的食譜
      ，這對于我們的健康是有很大補益作用的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白術(shù)祛斑的危害是什么
      
                        
      白術(shù)祛斑的危害是什么說到祛斑
      ，很多人就會聯(lián)想到采取很多的方法，都是為了達到美的效果
      ，但是根據(jù)一些臨床資料顯示
      ，很多女性采用白術(shù)祛斑之后，不但沒有達到祛斑的效果
      ，而且還給臉部的皮膚帶來一些較大的傷害
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      常吃山楂降血壓降血脂護血管
      
                        
      山楂的食療價值非常高，山楂也叫作山里紅
      ，有很多的別稱
      。山楂是女性和老年人的最愛，是因為山楂可以幫助人們美容減肥
        ，幫助老年人保護心血管
        、抗癌防癌。山楂的食療價值非常高
        ，而且種植范圍比較廣泛
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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