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      中藥材茯苓怎么吃,兩款保健食譜
      
        
      
            祝由師
            2023-04-26 23:47:46
        
      

        
      
           
      大家都知道茯苓嗎，茯苓是一種很常見(jiàn)的中藥材，有著藥用和食用雙重作用的一種食材哦
      ，可以有很好的保健的作用，比如說(shuō)可以健脾胃
        ，安神養(yǎng)心的哦，那么如何食用的呢
        ，下面的這些保健的食譜是不錯(cuò)的選擇，一起來(lái)看看這些養(yǎng)生食譜的介紹吧
        。
      1
        、清宮茯苓糕
      做法：茯苓，蓮子
      ，芡實(shí)
      ，山藥，粳米
      ，糯米
      。茯苓等藥各等分共為細(xì)粉，粳米
      、糯米另磨粉
      。取藥粉3份，粳米粉5份
      ，糯米粉2粉
      ，用水和成糕，放入籠內(nèi)蒸熟
      ，做成小餅
      。每日早、晚各食1^2個(gè)
      。
      功效：健脾益腎
      ，寧心安神
      ，延年益壽、美容養(yǎng)顏
      。
      2
      、茯苓貝梨
      做法：茯苓15克，川貝母10克
      ，梨1000克
      ，蜂蜜500克，冰糖適量
      。將茯苓洗凈
      ，切成小方塊;川貝母去雜洗凈;梨洗凈，去蒂把
      ，切成丁
      。將茯苓、川貝母放入鋁鍋中
      ，加入適量水
      ，用中火煮熟，再加入梨
      、蜂蜜
      、冰糖繼續(xù)煮至梨熟，出鍋即成
      。
      功效：此菜由梨為主料配以茯苓
      、川貝母經(jīng)烹制而成，為民間清熱潤(rùn)肺止咳食療良方
      。幾物相合
      ，其清熱潤(rùn)肺、生津止咳平喘的作用增強(qiáng)
      。常吃可美容顏
      、抗衰老，使皮膚滑潤(rùn)細(xì)嫩
      ，并富有彈性
      。這樣的搭配方法對(duì)于潤(rùn)肺有好處，同時(shí)也可以可以有很好的止咳的作用
      ，可以安神止咳的效果
      ，可以試試。
      關(guān)于中藥材茯苓的食用方法
      ，大家都學(xué)會(huì)了吧
      ，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)
      ，補(bǔ)充蛋白質(zhì)
      ，脂肪
      ，膽固醇和維生素等等的營(yíng)養(yǎng)素，味道鮮美營(yíng)養(yǎng)豐富緩解貧血
      。而且還是可以美容養(yǎng)顏提高體質(zhì)的食物哦
      ，適合各類(lèi)的人群食用哦，大家不妨試試營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/2345.html.
      
          
      
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      胖大海不能隨便泡,注意事項(xiàng)要了解
      
                        
      胖大海是什么呢?它是一種保健茶品哦
      ，它的功效是可以有去火的作用，特別適合肺炎啊或者是咳嗽咳痰的情況哦
      ，有生津止渴的作用和效果
      。你知道胖大海的一些飲用禁忌嗎，可不能隨便喝的哦
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      金銀花三種不同炮制法
      
                        
      金銀花又名忍冬花、雙花
      、銀花等
      ，自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥。其藥用可分為生藥
      、炒藥和炭藥3種
      ，炮制不同，功效也不同
      。生藥是把鮮金銀花經(jīng)過(guò)日曬
      、陰干等方法而獲得的干品。生藥味甘微苦
      ，性寒
      ，善清利上焦和肌表之毒邪
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      當(dāng)歸能否長(zhǎng)期進(jìn)行服用
      
                        
      當(dāng)歸可以說(shuō)是我們最常見(jiàn)的一種中藥材
      ，大家在平時(shí)就完全可以通過(guò)服用當(dāng)歸來(lái)促進(jìn)健康
      ，特別是可以幫助我們滋補(bǔ)，特別可以很好的增強(qiáng)我們身體素質(zhì)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三七粉的服用方法有哪些
      
                        
      三七粉的服用方法有哪些三七作為我們?nèi)粘３Ｒ?jiàn)的一種中藥藥材
      ，對(duì)于我們?nèi)梭w的許多的疾病都是有著極好的治療作用的，另外
      ，三七粉也是一種非常不錯(cuò)的保健功效哦
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白背三七茶能治三高嗎
      
                        
      現(xiàn)在越來(lái)越多的人不重視自己的身體健康，特別是生活方式的不同
      ，尤其是偏胖
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      幾道高麗參的特色保健食譜推薦
      
                        
      高麗參是非常有名的中藥材
      ，不僅可以用來(lái)治療一些病癥入藥
      ，做成一些藥膳方，而且還可以做成一些保健的食譜
      ，這對(duì)于我們的健康是有很大補(bǔ)益作用的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白術(shù)祛斑的危害是什么
      
                        
      白術(shù)祛斑的危害是什么說(shuō)到祛斑，很多人就會(huì)聯(lián)想到采取很多的方法
      ，都是為了達(dá)到美的效果
      ，但是根據(jù)一些臨床資料顯示，很多女性采用白術(shù)祛斑之后
      ，不但沒(méi)有達(dá)到祛斑的效果
      ，而且還給臉部的皮膚帶來(lái)一些較大的傷害
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      常吃山楂降血壓降血脂護(hù)血管
      
                        
      山楂的食療價(jià)值非常高，山楂也叫作山里紅
      ，有很多的別稱(chēng)
      。山楂是女性和老年人的最?lèi)?ài)，是因?yàn)樯介梢詭椭藗兠廊轀p肥
        ，幫助老年人保護(hù)心血管
        、抗癌防癌。山楂的食療價(jià)值非常高
        ，而且種植范圍比較廣泛
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      關(guān)于鹿茸的五種最佳吃法推薦