茯苓粉的三種食用方法和功效

茯苓大家都知道的吧，是一種中藥材，而且是可以吃的中藥材哦，可以起到食用和藥用的雙重的作用和效果的嗯。茯苓粉是食用率比較高的一種，那么如何食用呢，吃法有很多的呢，下面就來(lái)看看茯苓粉的三種食用方法和功效吧。

茯苓糕

茯苓50克，面粉450克。把茯苓烘干，打成粉，與面粉混勻。把茯苓、面粉混勻，加入發(fā)酵粉，用清水揉合成面團(tuán)發(fā)酵，發(fā)好后制成5厘米見方一塊的糕狀。把茯苓糕上籠用武火大氣蒸熟即成。每日1次，早餐食用。健脾滲濕，寧心安神。高血壓氣虛濕阻型患者食用。這樣的食譜可以起到很好的健脾胃的作用，對(duì)于養(yǎng)心安神有好處，而且還可以有緩解高血壓的作用。

蓮子茯苓糕

茯苓、蓮子、麥冬各等份，共研為末，加入白糖、桂花適量拌勻，加水和面蒸糕食用。有寧心健脾之功。適宜于心陰不足、脾氣虛弱引起的干渴、心悸、怔忡、食少、神疲者食用。

茯苓膏

茯苓500克，煉蜜1000克，將茯苓研成細(xì)末，加入蜜拌和均勻，用文火熬成膏狀，晾涼后裝入瓷罐備用。每次溫開水沖服10克，1日2次。能健脾滲濕、減肥防癌。適用于老年性浮腫、肥胖癥和癌癥的預(yù)防。這樣的搭配方法可以有很好的減肥健脾胃的作用，對(duì)于預(yù)防水腫也有好處。

茯苓粉的三種食用方法和功效的這些問題，大家看了以后可以利用起來(lái)，可以起到很好的保健的作用和效果，可以做茯苓糕食用，可以緩解食欲不振啊或者是容易疲勞的問題出現(xiàn)，同時(shí)也可以提高體質(zhì)，大家可以試試這樣的吃法。

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