服用酸棗仁湯的功效與作用

服用酸棗仁湯的功效與作用

酸棗仁是比較常見的一種中藥材，而且具有很好的保健的作用和效果的呢，酸棗仁可以有安神補腦的作用，對于出現(xiàn)的失眠健忘有一定的調(diào)理的作用，酸棗仁湯是比較常見的吃法，來看看服用酸棗仁湯的功效與作用吧。

酸棗仁湯的顯著功效就是清熱去火，養(yǎng)血安神，可以治療因體虛煩悶而導(dǎo)致失眠的情況，故而非常適宜長期失眠的人群飲用?，F(xiàn)代社會的生活成本提高，人們的工作壓力增大，身體健康狀況下降，常常思慮多而導(dǎo)致失眠。酸棗仁湯可以有很好的清熱去火的作用，對于養(yǎng)血安神有一定的好處，同時也可以有很好的緩解失眠多夢的作用。

酸棗仁湯中的材料酸棗仁、甘草、知母、茯苓、川芎，或能夠補血養(yǎng)肝，益心安神，或能夠活血行氣，調(diào)血疏肝在一定程度上都能夠清熱敗火，滋陰除煩，寧心安神。用這幾種藥材相配制作而成的酸棗仁湯用來治療因肝血不足而導(dǎo)致的失眠是再好不過了。因此，長期失眠的人群喝酸棗仁湯能夠舒心靜氣，靜心安神，在一定程度上緩解失眠的困擾，是想當(dāng)不錯的。

除了失眠的人群適合飲用酸棗仁湯以外，中老年神經(jīng)衰落，患有更年期綜合癥或者焦慮癥的人群喝酸棗仁湯也是很好的。這樣的話可以起到很好的調(diào)理的作用，而且還可以有養(yǎng)心安神的效果，緩解失眠是不錯的選擇。

服用酸棗仁湯的功效與作用等問題，相信大家也有所了解了吧，對于經(jīng)常出現(xiàn)的氣血不足啊或者是失眠多夢等情況的人群來說是不錯的選擇，還可以有養(yǎng)心安神的效果，對于提高免疫力有幫助，適合工作壓力比較大的人群。

酸棗仁有什么好處？怎樣食用

酸棗仁具有養(yǎng)心補肝，寧心安神，斂汗，生津的功效，主治虛煩不眠，驚悸多夢，體虛多汗，津傷口渴。有效解決失眠，提升睡眠質(zhì)量，緩解頭疼、眩暈、疲憊等現(xiàn)象；舒解緊張、焦慮、抑郁、記憶力減退、神經(jīng)衰弱等不適癥狀，且無任何毒副作用和依賴性，在幫助著人們真正實現(xiàn)自然健康的睡眠。
酸棗仁的食用方法
第1步 酸棗仁人參粉
準備材料：酸棗仁中量，人參少量，茯苓偏多
可行做法：共研為細末。每次5~6g，溫水服用。也可入粥中煮食。
提示：注意去除硬皮，也就是酸棗仁外面的殼，沒用處?？梢栽谫I的時候先把殼挑掉，再磨成粉。
第2步 酸棗仁人參湯茶
酸棗仁湯是東漢張仲景創(chuàng)制的名方，是治療失眠的經(jīng)典方劑，《金匱要略》記載：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之?！薄?br>準備材料：酸棗仁少許，冷水約一壺
具體做法：水煎去沉淀物，入暖水瓶當(dāng)湯或當(dāng)茶喝吧
提示：沉淀物可以放在鍋里煮一下，喝煮來的湯即可，這樣就再次利用了。
第3步 酸棗仁湯
組成：酸棗仁（去殼，取仁）、甘草（炙）、生地黃、梔子仁、麥門冬、人參、當(dāng)歸身各等分。
做法：取酸棗仁三錢搗碎，用水煎服，最好是每晚睡前一小時服用。
作用：酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。
第4步 棗仁百合排骨湯（滋陰安神）
百合20g，酸棗仁10g，小排骨200g，鹽適量的。百合洗干凈，用溫水浸泡約10分鐘；酸棗仁用刀背稍微壓碎；小排骨洗干凈，焯去血水，放進鍋里，加入百合，酸棗仁后，然后加入750g（3杯）水，放進電飯鍋里，放鹽調(diào)味，煮到開關(guān)跳起就可以食用。
第5步 豬心棗仁湯（寧神益）
肝豬心一個，酸棗仁，茯苓各15g，遠志5g，鹽適量的。豬心切成兩半，洗干凈，放鍋里，接下來將洗凈的酸棗仁，茯苓，遠志一塊放進，放入適量水，置火上，用大火燒開后撇去浮沫，轉(zhuǎn)小火燉至豬心熟透，放鹽調(diào)味后即可。每天一劑。
第6步 酸棗仁桂圓飲（養(yǎng)血安神）
炒酸棗仁10g，芡實12g，龍眼肉10g，適量的白糖。炒酸棗仁搗碎，用紗布袋裝。芡實加水500g，煮約半個小時后，加入龍眼肉與炒棗仁藥袋，再煮約半個小時。拿出棗仁藥袋，加適量的白糖調(diào)勻，濾出汁液就可以。

酸棗仁與茯苓的功效與作用及食用方法

酸棗仁與茯苓的功效與作用及食用方法

酸棗仁與茯苓的功效與作用及食用方法，這種食材營養(yǎng)豐富，但只了解表面的作用是遠遠不夠的，但它不僅僅只有功效和作用，要堅持服用才能發(fā)揮其最大的功效和作用，酸棗仁與茯苓的功效與作用及食用方法，教你正確養(yǎng)生。

酸棗仁與茯苓的功效與作用及食用方法1酸棗仁的功效具有養(yǎng)心補肝，寧心安神，斂汗，生津的功效，主治虛煩不眠，驚悸多夢，體虛多汗，津傷口渴。典籍記載功效中醫(yī)典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》中很早就有記載，酸棗可以“安五臟，輕身延年”。醫(yī)學(xué)上常用它來治療神經(jīng)衰弱、心煩失眠、多夢、盜汗、易驚等病。同時，又能達到一定的滋補強壯效果。常見的中藥“鎮(zhèn)靜安眠丸”，就是以酸棗仁為主要成分制成的。

酸棗仁的作用酸棗仁含有生物堿，皂苷和黃酮等多種藥理成分。具有鎮(zhèn)靜、催眠、鎮(zhèn)痛、抗驚厥、降血脂、抗血小板聚集、增強免疫功能、降壓、抗缺氧、抗心肌缺血、抗心率失常、抗衰老、抗輻射等作用。

酸棗仁的食用方法

酸棗仁人參粉準備材料：酸棗仁中量，人參少量，茯苓偏多可行做法：共研為細末。每次5~6g，溫水服用。也可入粥中煮食。提示：注意去除硬皮，也就是酸棗仁外面的殼，沒用處。可以在買的時候先把殼挑掉，再磨成粉。

酸棗仁人參湯茶酸棗仁湯是東漢張仲景創(chuàng)制的名方，是治療失眠的經(jīng)典方劑，《金匱要略》記載：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之?！?。準備材料：酸棗仁少許，冷水約一壺具體做法：水煎去沉淀物，入暖水瓶當(dāng)湯或當(dāng)茶喝吧提示：沉淀物可以放在鍋里煮一下，喝煮來的湯即可，這樣就再次利用了。

酸棗仁湯組成：酸棗仁（去殼，取仁）、甘草（炙）、生地黃、梔子仁、麥門冬、人參、當(dāng)歸身各等分。做法：取酸棗仁三錢搗碎，用水煎服，最好是每晚睡前一小時服用。作用：酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。

棗仁百合排骨湯（滋陰安神）百合20g，酸棗仁10g，小排骨200g，鹽適量的。百合洗干凈，用溫水浸泡約10分鐘；酸棗仁用刀背稍微壓碎；小排骨洗干凈，焯去血水，放進鍋里，加入百合，酸棗仁后，然后加入750g（3杯）水，放進電飯鍋里，放鹽調(diào)味，煮到開關(guān)跳起就可以食用。

酸棗仁桂圓飲（養(yǎng)血安神）炒酸棗仁10g，芡實12g，龍眼肉10g，適量的白糖。炒酸棗仁搗碎，用紗布袋裝。芡實加水500g，煮約半個小時后，加入龍眼肉與炒棗仁藥袋，再煮約半個小時。拿出棗仁藥袋，加適量的白糖調(diào)勻，濾出汁液就可以。

酸棗仁粥：酸棗仁10g，生地黃15g，粳米100g。棗仁、地黃水煎取汁，入粳米煮粥食。

源于《圣惠方》。本方以酸棗仁滋養(yǎng)安神，生地黃養(yǎng)陰清心。用于心陰不足，心煩發(fā)熱，心悸失眠。

棗仁人參粉：酸棗仁20g，人參12g，茯苓30g。共研為細末。每次5~6g，溫水送服。亦可入粥中煮食。

源于《普濟方》（原無方名）。本方以酸棗仁斂汗，人參補益肺氣，茯苓安神。用于體虛自汗、盜汗。因三者又能養(yǎng)心安神，故也可用于虛煩不眠。

酸棗仁與茯苓的功效與作用及食用方法2 土茯苓與茯苓的區(qū)別

1、來源區(qū)別

土茯苓和茯苓在來源上就有明顯區(qū)別，土茯苓來源于百合科，植物光葉菝葜，是這種植物的地下干燥莖，它的葉子個頭比較大，而且跟連在一起生長像雞蛋那么大，而茯苓則是多孔菌和真菌茯苓的干燥菌核。

2、生長環(huán)境

土茯苓和茯苓的生長環(huán)境也有所不同，土茯苓在自然界中是多年生常綠攀援灌木，這種植物多生長在山坡或者林下，而茯苓則是一種菌類植物，它主要寄生在松樹的根部，這也是兩者之間最重要的不同。

3、口感區(qū)別

茯苓粉怎么吃好茯苓粉的`食用方法

茯苓粉是以中藥茯苓為主要原料，經(jīng)研磨加工后得到的保健食材也是一種中藥，出現(xiàn)了中藥材它能利水散濕也能健脾養(yǎng)胃，還能寧心安神，但大家想讓茯苓粉發(fā)揮好的保健功效，一定要掌握它的正確食用方法，接下來我會這方面的介紹，想知道茯苓粉怎么吃的人和重點看一下。

茯苓粉怎么吃

茯苓粉可以直接吃，也可以用沸水沖泡以后再吃，更可以取適量的茯苓粉，如果加適量清水把它煎煮成湯再吃，這些都是茯苓粉的常見吃法，能讓人體吸收茯苓粉中的豐富營養(yǎng)，也能讓茯苓粉發(fā)揮好的保健功效。

茯苓粉的食用方法

1、煮粥

茯苓粉可以用來煮粥喝，再用茯苓粉煮粥喝的時候，需要把準備好的大米淘洗干凈，入鍋加清水煮制成粥，在粥煮到八成熟的時候加入準備好的茯苓粉調(diào)勻，繼續(xù)煮15分鐘煮好以后關(guān)火取出降溫就能吃。

2、做茯苓餅

茯苓粉還可以制作茯苓餅，在制作的時候可以準備適量白糖和糯米粉，再準備適量的茯苓粉，把它們放在一起調(diào)勻制成糊狀。

白茯苓的功效與作用白茯苓怎么用美容

白茯苓是生活中常用的中藥材，能鎮(zhèn)靜安神，也能為人體補充，豐富營養(yǎng)，提高身體免疫力還能美容，今天為大家介紹的是白茯苓的功效與作用，同時也會讓大家知道白茯苓怎么用能美容，對白茯苓有興趣的人可以重點了解一下。

白茯苓的功效與作用

1、補充營養(yǎng)

白茯苓是一種營養(yǎng)價值極高的保健食材，它含有豐富的茯苓多糖和卵磷脂，也含有一些鹽酸膽堿和維生素，這些物質(zhì)對維持人體健康有很積極的作用，他們被人體吸收后能維持人體正常代謝，可提高人體多器官功能。

2、鎮(zhèn)靜安神

鎮(zhèn)靜安神也是白茯苓的重要功效之一，它含有的茯苓多糖和微量元素能直接作用于人類的中樞神經(jīng)，可提高中樞神經(jīng)功能，能起到養(yǎng)心安神的重要作用，對人類經(jīng)常出現(xiàn)的心神不寧和心悸都有特別好的治療作用，另外人們出現(xiàn)失眠，焦慮和抑郁等癥時還可以把白茯苓與遠志和人參搭配在一起服用。

3、預(yù)防癌癥

茯苓是生活中特別常見的中藥材，也是一種功效出色的保健食材，能為人體補充豐富營養(yǎng)并能美容養(yǎng)顏，平時人們服用茯苓對身體有諸多好處，但大家在服用茯苓時也喜歡給它搭配不同的食材，但為了飲食安全人們也想了解茯苓不能和什么一起吃，今天我會帶大家了解這方面的知識，也能讓大家對茯苓有更全面的了解。

茯苓不能和什么一起吃

1、茯苓不能和茶水一起吃，在服用茯苓的時候絕對不能喝茶水，特別是濃茶，因為濃茶中含有的多種營養(yǎng)成分會破壞茯苓中的有效營養(yǎng)，容易讓它出現(xiàn)營養(yǎng)流失，而且會生成一些對人體有害的物質(zhì)，會對人體健康造成不良影響。

2、生活中的大多數(shù)食材都可以和茯苓放在一起吃，而且它們與茯苓搭配在一起吃會讓人體吸收更豐富的營養(yǎng)，能讓茯苓發(fā)揮更好的保健功效，但大家在吃茯苓的時候也要注意它的食用量，過量服用也會加重身體負擔(dān)不利于它保健功效的發(fā)揮。

3、茯苓雖然沒有什么相克的食物，但生活中那些體虛或者身體虛寒以及中氣下陷的人是不適合服用茯苓的，因為這些人在服用茯苓以后，會讓身體不適癥狀加重，不利于它們身體健康的維護。

4、茯苓在日常生活中是適合大多數(shù)人群食用的保健食材，特別是那些心神不寧。

茯苓皮的功效與作用及服用方法

茯苓皮是一種中藥材，它來源于多孔菌科真菌茯苓菌核，是它的干燥外皮，它外表多為黑褐色和棕褐色，而且?guī)в幸欢◤椥?，利水消腫和消除身體腫脹是它的主要功效，今天為大家介紹的是茯苓皮的功效作用及服用方法，想了解它的人可重點看一看。

茯苓皮的功效與作用

1、提高免疫力

人們服用茯苓皮可吸收豐富營養(yǎng)，它不但含有植物蛋白，含含有一些天然多糖和皂苷以及對人體有益的微量元素，這些物質(zhì)都能作用于人體的免疫系統(tǒng)當(dāng)增強人體免疫系統(tǒng)功能，對維持人體健康有極大好處，經(jīng)常用它煮水喝，可提高身體抗病能力。

2、利水滲濕

茯苓皮是一種能利水滲濕的中藥材，它能加快人體內(nèi)濕氣排除，而且能阻止多余水分在人體內(nèi)滯留，對維持人體健康有極大好處，人們在出現(xiàn)身體水腫和小便不利等不適癥狀是及時服用它，能讓病情明顯緩解。

3、健脾養(yǎng)胃

茯苓皮還是一種能健脾養(yǎng)胃的保健食材，能提高人類脾胃消化功能，并能緩解人類脾胃不和，對人類經(jīng)常出現(xiàn)的時少腹脹和消化不良有一定緩解作用，除此以外它還能緩解人類的氣虛，更能潤肺止咳對人類的痰濕咳嗽以及呼吸急促等癥都有特別好的治療作用。

長期服用茯苓的危害

茯苓是中醫(yī)臨床上的常用中藥材，也是一種常見的保健食材，而且它具有明顯的美容作用，經(jīng)常使用它能淡斑美白也能放慢身體衰老速度，但也有很多人擔(dān)心長期服用茯苓會危害身體健康，就特別想知道長期服用茯苓的危害有哪些？接下來我會帶大家了解這方面的知識，需要服用茯苓的人可以重點了解一下。

長期服用茯苓的危害

長期服用茯苓，只要服用方法得到服用數(shù)量適宜就不會對身體造成明顯危害，而且能保健身體，提高人體健康水平，并能放慢人體衰老速度，對維持人體健康是有極大好處的，只有在人們過量服用茯苓的情況下，才會對身體健康造成一些危害，容易讓人們出現(xiàn)尿頻和中氣不足，會對身體健康造成一些不良影響。

茯苓的正確用量

長期服用茯苓對身體沒有明顯危害，但過量服用茯苓對身體有害，因此大家在服用茯苓的時候，一定要掌握它的正確服用量，這種中藥平時的服用量應(yīng)在10~15克之間，它可以研成粉末直接泡茶喝，也可以煎煮以后服用更可以用來熬粥或者煎湯喝。

茯苓的營養(yǎng)價值

茯苓是一種營養(yǎng)價值極高的保健食材，人們服用茯苓既能吸收茯苓多糖也能吸收葡萄糖和氨基酸以及蛋白質(zhì)。

酸棗仁湯的配方 有什么功效

1、【配方】酸棗仁二升(12克)、甘草一兩(3克)、知母二兩(6克)、茯苓二兩(6克)、川芎二兩(6克)。

3、【用法】上五味，以水八升，煮酸棗仁得六升，內(nèi)諸藥，煮取三升，分溫三服。

4、【功效】清熱除煩，養(yǎng)血安神。

5、【主治】主治肝血不足，虛熱擾神，癥見心悸失眠，虛煩不安，頭目眩暈，咽干口煤，舌紅，脈弦細。

6、【臨床醫(yī)案】臨床主要用于治療失眠、緊張性頭痛、焦慮障礙、心悸、躁狂等病癥。

酸棗仁的功效與作用

酸棗仁簡介酸棗仁，別名棗仁、酸棗核、山棗仁。由鼠李科喬木酸棗成熟果實去果肉、核殼，收集種子，曬干而成。生于向陽山坡、路旁，主要產(chǎn)于河南、河北、陜西、遼寧、山西、山東、云南等地。

它含有生物堿、多種氨基酸和金屬元素等成分，能起到寧心安神、補中養(yǎng)肝、斂汗等作用，對虛煩不眠、驚悸怔忡、體虛自汗等病癥有較好的治療效果。酸棗仁常與靈芝配伍起效，具有安神助眠等作用，可治療嚴重性失眠。

酸棗仁的功效與作用酸棗仁的功效

1、養(yǎng)心安神，用于失眠、心悸。本品補養(yǎng)心肝陰血，寧心安神作用較強，是養(yǎng)心安神要藥。主要用于心肝血虛引起的心煩、不眠，對兼有心悸不安、虛汗的患者尤宜。常與當(dāng)歸、白芍、何首烏、龍眼肉同用。若肝虛有熱之虛煩失眠，常與知母、茯苓等同用，如酸棗仁湯。若心腎不足、陰虛陽亢所致虛煩不眠、心悸、健忘，可與玄參、生地黃、柏子仁等同用，如天王補心丹。

2、斂汗生津，用于體虛多汗。本品味酸，有收斂止汗生津之功，常用于體虛自汗、盜汗，兼心神不寧者尤宜。如合人參、茯苓各等分為末，米飲調(diào)下，治盜汗。

酸棗仁的作用

本品含多量脂肪油和蛋白質(zhì)，另含白樺酯酸、多糖、酸棗仁皂苷及黃酮類化合物等。有鎮(zhèn)靜、催眠、抗驚厥、鎮(zhèn)痛和降溫作用，能抗心律失常、改善心肌缺血、降血壓、降血脂。還能增強免疫功能和抗血小板聚集。并有興奮子宮作用。

2、傳統(tǒng)用本品有生用和炒用之別。經(jīng)研究，酸棗仁微炒或炒黃時，可增加鎮(zhèn)靜安神之效，若久炒油枯則失去安神作用，故當(dāng)注意炒制的火候。

酸棗仁的藥用價值酸棗仁，養(yǎng)肝，寧心，安神，斂汗。治虛煩不眠，驚悸怔忡，煩渴，虛汗。

1、酸棗仁治虛勞虛煩，不得眠

酸棗仁二升，甘草一兩，知母二兩，茯苓二兩，芎窮二兩。上五味，以水八升，煮酸棗仁得六升，納諸藥煮取三升，分溫三服。

2、酸棗仁治心臟虧虛

神志不守，恐怖驚惕，常多恍惚，易于健忘，睡臥不寧，夢涉危險，一切心疾：酸棗仁(微炒，去皮)、人參各一兩，辰砂(研細，水飛)半兩，乳香(以乳缽坐水盆中研)一分。上四味研和停，煉蜜丸如彈子大。每服一粒，溫酒化下，棗湯亦得，空心臨臥服。

3、酸棗仁治膽風(fēng)毒氣，虛實不調(diào)，昏沉睡多

酸棗仁一兩(生用)，全梃蠟茶二兩，以生姜汁涂炙，令微焦，搗羅為散。每服二錢，水七分，煎六分，無時溫服。

4、酸棗仁治睡中盜汗

酸棗仁、人參、茯苓各等分。上為細末，米飲調(diào)下半盞。

5、酸棗仁治骨蒸，心煩不得眠臥

酸棗仁二兩。以水二大盞半，研濾取汁，以米二合煮作粥，候臨熟，入地黃汁一合，更微煮過，不計時候食之。

6、酸棗仁治膽虛睡臥不安，心多驚悸

酸棗仁一兩。炒熟令香，搗細羅為散。每服二錢，以竹葉湯調(diào)下，不計時候。

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