酸棗仁的吃法以及酸棗仁的功效

酸棗仁樣子看上去很像堅(jiān)果，但其實(shí)是一味中草藥，在一些藥方中會出現(xiàn)，那么，酸棗仁除了中藥里面可以添加，在平時(shí)的飲食上可以吃么，大道家園天然養(yǎng)生專家說酸棗仁是可以吃的中草藥，因?yàn)閷θ梭w帶來的功效比較多，下面，專家為大家介紹酸棗仁的吃法、酸棗仁的功效。

1.酸棗仁湯：需要材料甘草、知母、茯苓、酸棗仁、川芎，將所有的藥材洗干凈之后放入清水中浸泡一下，一個(gè)小時(shí)就可以了，在把浸泡好的藥材放入鍋中煎煮，水開之后小火慢燉半個(gè)小時(shí)就可以了，服用的時(shí)候去除渣滓直接喝湯。酸棗仁湯要趁熱服用。酸棗仁湯的功效是促進(jìn)身體健康，治療精神心煩意亂、失眠、身體虛弱、勞累的問題。

2.酸棗仁粥：需要材料生地黃、粳米、酸棗仁，將酸棗仁洗干凈后放入鍋中翻炒，熟了之后取出備用，在把酸棗仁放入鋁鍋中，在加入生地黃、酸棗仁一起熬粥，然后，留下藥液，清洗粳米，并且加入藥液一起熬粥。酸棗仁粥安神滋養(yǎng)、滋陰養(yǎng)心，還可以治療心悸失眠、心陰不足的情況。

3.酸棗仁人參茶：需要材料酸棗仁、清水。將酸棗仁洗干凈之后放入鍋內(nèi)，在把人參清洗干凈，加入適量的清水，一起煎煮后服用藥液。酸棗仁人參茶有養(yǎng)心安神的功效。還能夠有效的去除煩躁、緩解神經(jīng)衰弱、失眠等問題。

酸棗仁的吃法、酸棗仁的功效就介紹到這里，相信大家都知道了，大道家園天然養(yǎng)生專家說酸棗仁對人體的功效很多，想要拿酸棗仁養(yǎng)生的朋友們趕緊行動起來吧，酸棗仁不僅可以泡茶、泡水，還能夠煮粥、煮湯，但是在養(yǎng)生之前要了解一下禁忌，本網(wǎng)站有相關(guān)文章，去看一下吧。

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