酸棗仁治療失眠的偏方有哪些

都知道酸棗仁可以治療失眠，在網(wǎng)上也流傳著很多酸棗仁治療偏方的辦法，但是這些偏方中也是魚龍混雜今天我們整理了一些靠譜并且有效的酸棗仁治療失眠的偏方分享給大家，希望可以對大家的失眠狀況以及精神衰弱等問題能夠有所幫助吧!

酸棗仁治療失眠偏方一：酸棗仁白米熬粥，這個偏方就是比較家常一些的了，選用取酸棗仁少許，生地黃少許，粳米或白米偏多，酸棗棗仁、地黃水煎取汁，入粳米煮粥食用即可!最適合全家一起吃，酸棗仁熬粥對于失眠非常有幫助，并且可以治療由于神經(jīng)衰弱引起的頭痛問題!

酸棗仁治療失眠偏方二：酸棗仁二升，甘草50克，知母100克，茯苓100克，芎窮100克。上五味，以水八升，煮酸棗仁得六升，納諸藥煮取三升，分溫三服。這個方子是在醫(yī)書中記載的流傳最廣的方子了，吃這個可以治療虛勞虛煩等問題，尤其是對于身體虛弱的朋友來說有著滋補養(yǎng)顏安神的效果!

酸棗仁治療失眠偏方三：酸棗仁100克。以水二大盞半，研濾取汁，以米二合煮作粥，等到快熟的時候入地黃汁一合，更微煮過，隨時可食用。酸棗仁安神助眠黃汁也具有同樣的功效，并且對于祛除心煩有很好的效果，非常適合因為更年期引起的心煩對于幫助緩解女性失眠問題非常有幫助!

以上就是我們?yōu)槟窒淼乃釛椚手委熓咂接心男?，這些方子中也要因人而異，在治療失眠的問題上如果是輕微失眠可以用酸棗仁粉末泡水喝。而重度失眠就需要醫(yī)生的幫助了!除了治療之外自己也應該聽聽音樂旅旅游來放松放松心情預防失眠問題的發(fā)生哦!

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