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天麻的保健效果好,如何燉煮你知道嗎(新鮮天麻煲湯的做法)

祝由師 2023-04-27 05:01:53

天麻的保健效果好,如何燉煮你知道嗎

天麻是一種藥理作用非常好的中藥材,對(duì)于很多的疾病

,都有很好的治療效果
,而且天麻對(duì)人體的保健功能也是非常不錯(cuò)的
,對(duì)天麻的做法有很多
,那么天麻的保健燉法有哪些呢?下面小編將為大家詳細(xì)的介紹

天麻燉兔肉

材料:準(zhǔn)備一百克兔肉

,十五克天麻
,三十克菊花,五克姜
,三克鹽

做法:將天麻洗凈,菊花除去雜質(zhì)

,洗凈;兔肉洗凈
,切塊,用開(kāi)水拖去血水;把全部用料一齊放入燉盅內(nèi)
,加開(kāi)水適量
,燉盅加蓋,文火隔開(kāi)水燉三小時(shí)
,調(diào)味即可。

功效:清肝

、熄風(fēng)
、止痛。高血壓病屬肝陽(yáng)上亢者
,癥見(jiàn)頭痛眩暈
、時(shí)覺(jué)腦脹、心煩易怒
、夜睡不安
、面紅口苦、舌紅苔黃、脈弦;亦可用于神經(jīng)性頭痛
,外感頭痛不宜飲用本湯

天麻川芎燉大魚(yú)頭

材料:準(zhǔn)備十克天麻(干品)、五克茯苓

、三克川芎
、三片生姜、一百克大魚(yú)頭

做法:天麻

、茯苓、川芎用溫開(kāi)水(或淘米水)泡軟;大魚(yú)頭清洗干凈
,略微煎黃
。將茯苓、川芎
、魚(yú)頭
、生姜放入燉盅內(nèi),加適量水
,文火燉45分鐘
,再加入泡軟的天麻,再燉15-20分鐘
,加食鹽調(diào)味即可(根據(jù)個(gè)人口味
,可加少許胡椒粉)。

功效:有平肝潛陽(yáng)

、祛風(fēng)通絡(luò)
、止頭痛的功效,可用于肝陽(yáng)上亢
、肝腎陰虛所致的頭痛
、肢體麻木、頭暈?zāi)垦5鹊妮o助食療
。但專家提醒
,感冒引起的頭痛、肢體乏力則不宜飲用此湯

天麻燉鴿子

材料:準(zhǔn)備一只乳鴿

,五克天麻,十克火腿
,香蔥3棵
,生姜1小塊。高湯3大匙
,料酒1小匙
,精鹽1小匙
,味精小匙。

做法:將鴿子宰殺洗凈

,放入沸水中焯過(guò);火腿切片;蔥洗凈打結(jié);姜洗凈切片
。把鴿子、火腿
、天麻
、高湯、料酒
、蔥結(jié)
、姜同放入碗內(nèi),放入蒸鍋蒸2小時(shí)
,取出
,揀去蔥、姜
,加入鹽
、味精調(diào)味即成。天麻燉鴿子不僅味道鮮美
,熄風(fēng)止痙
。非常適合對(duì)于經(jīng)期偏頭痛的年輕女性食用。

以上就是關(guān)于天麻的一些燉法

,上文介紹的這幾種制作天麻的方法都是保健功效非常不錯(cuò)的
,大家可以根據(jù)自己的情況需要來(lái)進(jìn)行制作服用,但有一點(diǎn)要注意的是
,天麻雖然說(shuō)是保健
,效果非常的好,如果過(guò)度服用的話
,也是不利健康的

新鮮天麻煲湯的做法

天麻是一味名貴的中藥,雞肉是一種低脂肪高蛋白的肉食

,天麻燉雞二者結(jié)合食用不僅能夠增強(qiáng)人體免疫力補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)


【鮮天麻燉雞湯的做法? 】

新鮮天麻洗干凈

,切成片,土雞加適量清水入鍋
,加少許黃酒
,生姜拍碎放入鍋中,煮沸后
,將面上一層浮沫撇干凈。

將天麻和少許白果放入鍋中

,小火慢燉一個(gè)小時(shí)左右
,加鹽出鍋即可享用
。雞肉軟爛,雞湯清香
,新鮮的天麻片也很好吃哦


擴(kuò)展資料:

天麻是一種名貴的藥材,有鎮(zhèn)靜

、催眠
、補(bǔ)腦、明目
、增強(qiáng)免疫等很多功效
,多吃可以強(qiáng)身健體。新鮮的天麻因?yàn)闆](méi)有曬干
,所以沒(méi)有干天麻那樣濃的酸味
,反而是一股淡淡的藥香,用來(lái)燉湯非常鮮美

天麻富含碳水化合物

,碳水化合物是構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì);儲(chǔ)存和提供熱能
;維持大腦功能必須的能源
;調(diào)節(jié)脂肪代謝;提供膳食纖維
;節(jié)約蛋白質(zhì)
;解毒;增強(qiáng)腸道功能

天麻燉湯的10種吃法

天麻燉湯的10種吃法如下:

1

、天麻加鴿子

先將天麻清洗干凈切成片,然后把鴿子洗干凈處理好切成大塊

,再把材料加入燉盅燉四個(gè)小時(shí)左右
,即可食用。

2

、天麻加雞蛋

先把雞蛋打散成蛋液備用

,然后把新鮮天麻洗干凈切成絲備用,在備用的雞蛋液中加入適量的溫?zé)崴?div id="4qifd00" class="flower right">
,然后放入少許食鹽
,再把天麻絲放入雞蛋液中,蓋上蓋子
,隔水燉煮10-15分鐘就可以了

3、天麻加豬腦

先將枸杞

、紅棗洗干凈備用
,干香菇泡發(fā)切成兩半
,天麻切成片,豬腦浸泡一段時(shí)間洗凈表面血筋備用
。然后將所有的食材一起放入鍋中燉煮一個(gè)小時(shí)
,加入少量的食鹽即可出鍋。

4

、天麻加土雞

先把土雞清洗干凈切成塊焯水

,天麻清洗干凈切成片,紅棗
、枸杞等洗凈備用
;把土雞放入砂鍋里,一次性倒入適量的水
,再放入生姜
、花椒等用大火煮開(kāi),然后改成中小火慢燉
,之后再放入天麻
、紅棗、枸杞燉煮2-3小時(shí)
,加入適量的食鹽即可食用

5、天麻加魚(yú)頭

先將大魚(yú)頭洗干凈切成塊

,焯水
,然后用油煎炸表面,再把天麻洗干凈切成厚片備用
,在鍋里面加入適量的水燒開(kāi)
,把魚(yú)頭、生姜
、天麻
、枸杞等一起放在鍋里用大火煮五分鐘然后轉(zhuǎn)小火燉熬半個(gè)小時(shí),加入適量的食鹽就可以了

6

、天麻鴨子

先把鴨子清洗干凈切成塊焯水,天麻清洗干凈切成片

,紅棗
、枸杞等洗凈備用;把鴨子放入砂鍋里
,一次性倒入適量的水
,再放入生姜、花椒等用大火煮開(kāi),然后改成中小火慢燉
,之后再放入天麻
、紅棗、枸杞燉煮2-3小時(shí)
,加入適量的食鹽即可食用。

7

、天麻加竹瀝

鮮天麻洗凈去蒂

,切薄片,與干白菊花
、干枸杞子和大棗一起用80°C開(kāi)水泡10分鐘即可飲用

8、天麻加甲魚(yú)

先將甲魚(yú)洗干凈切成塊

,焯水
,然后用油煎炸表面,再把天麻洗干凈切成厚片備用
,在鍋里面加入適量的水燒開(kāi)
,把甲魚(yú)、生姜
、天麻
、枸杞等一起放在鍋里用大火煮五分鐘然后轉(zhuǎn)小火燉熬半個(gè)小時(shí),加入適量的食鹽就可以了

9

、天麻加牛尾

鍋內(nèi)放入煮好的母雞、肘子及湯

,再放入牛尾
、火腿、干貝
,調(diào)好色味
,用文火煨2小時(shí)左右,待熟后將牛尾撈出
,去骨留肉
,整齊地碼入盤中,再將天麻片鑲上
,把原汁內(nèi)的母雞
、肘子等料挑出,用淀粉勾芡
,淋香油
,澆入盤中即可。

10

、天麻肉片湯

天麻豬肉各適量

。天麻切薄片待用
;肉切片做湯,加入鮮天麻片60克共煮

天麻燉湯時(shí)的注意事項(xiàng):

1

、切忌高溫。天麻素的有效成分很可能隨著火力揮發(fā)掉
,不適合高溫去燉

2、切忌長(zhǎng)時(shí)間的燉煮

。長(zhǎng)時(shí)間的燉會(huì)導(dǎo)致湯的口感變差

3、切忌時(shí)間過(guò)短

。時(shí)間過(guò)短會(huì)出現(xiàn)燉不熟的現(xiàn)象

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