吃烏梅到底好不好,具體有哪些好處

吃烏梅到底好不好,具體有哪些好處

烏梅是一種水果，也是大家都喜歡吃的一種果脯，它可以制作出各種美味的小零食，酸甜可口，而且營養(yǎng)價值很高，具有促進食欲的作用，那么到底吃烏梅好不好呢，一起來看看它具有哪些好處吧。

增加能量

當(dāng)血液凈化時，新陳代謝就增強，身體自然會恢復(fù)能量。烏梅里的檸檬酸酸幫助吸收維他命及酵素，還有能預(yù)防疾病及消除疲勞。增加能量，讓你充滿活力的同時還可以促進新陳代謝的哦。

保護消化系統(tǒng)

烏梅有消毒的功能，也防止食物在腸胃里腐化。

消除疲勞

當(dāng)你覺得疲倦時，在身理上只是因為身體里過多的酸素致使。所以當(dāng)你下班被困在車陣?yán)?，好不容易回到家里時，覺得累斃了，建議你吃一個烏梅，倦意很快就會消除。很多人在下午的時候會有犯困的情況，所以吃些烏梅就具有緩解疲勞的功效哦，而且還可以讓你有精神。

消除便秘

烏梅里的蘋果酸把適量的水分導(dǎo)引到大腸，形成糞便而排出體外。

關(guān)于吃烏梅有哪些好處的這個問題，上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，不知大家對這些小常識是否有所了解呢，其實烏梅的好處還是有可以很多的，大家在食用的時候可以放心吃，對身體健康有好處。

吃烏梅有什么好處

吃烏梅有什么好處

吃烏梅有什么好處，烏梅是我們生活中經(jīng)常見到的水果，它的味道酸酸甜甜，非常受大家的歡迎，在每年夏天天氣炎熱時都喜歡喝一些烏梅湯。那么吃烏梅有什么好處呢，今天我?guī)懔私庖幌隆?/p>

吃烏梅有什么好處1 一、烏梅的功效與作用

1、生津止渴

烏梅的酸味可刺激唾液分泌，生津止渴。常用來治療口渴多飲的消渴（如糖尿病)以及熱病口渴、咽干等。夏天可用烏梅煎湯作飲品，能去暑解渴。

2、斂肺止咳

烏梅酸澀收斂，能斂肺止咳而用于肺虛久咳少痰或干咳無痰之癥，

常配半夏、杏仁等。但對實證要慎用。

3、澀腸止瀉

烏梅能澀腸止瀉痢，可用于脾虛久瀉、久痢或大腸滑瀉不止甚至脫肛不收。近年有人用《傷寒論》中的烏梅丸作基本方加減治療非特異性結(jié)腸炎，取得了明顯的療效。

4、活血止痛

一能安蛔止腹痛?；紫x得酸則伏，用烏梅配細(xì)辛、川椒、黃連、附子等可治療膽道或腸道蛔蟲引發(fā)的`腹痛、嘔吐甚至四肢厥冷。二能活血止瘀痛。烏梅可軟化骨刺，改善血液循環(huán)，減輕水腫而療足跟痛。

取烏梅200克，加水2000毫升煎40分鐘，過濾去渣，加食醋200毫升，待藥液溫度適宜時，浸泡足跟，每晚1次，每次1小時左右（藥液可重復(fù)加熱使用)。

5、止血功效

烏梅炒炭可療便血、崩漏屬虛證者。治療功能失調(diào)性子宮出血，可重用炒烏梅至30克配人參、茯苓、木瓜、赤石脂、禹余糧等煎服；治療慢性腎小球腎炎所致血尿、蛋白尿經(jīng)久不消者，在辨證方中加入烏梅炭、蟬蛻各6-10克功效顯著，這與實驗證明烏梅可助腎小管上皮細(xì)胞增生，增強腎小管重吸收精微物質(zhì)的能力等功能有關(guān)。

二、烏梅的食用禁忌

1、小孩不宜

這是因為孩子的身體處于一個正在生長發(fā)育的時間點，腸胃功能并沒有完全發(fā)育成熟，相對來說身體以及腸胃的抵抗力比較差，如果說大量的服用了烏梅，這種酸性物質(zhì)會腐蝕腸胃，不利于身體健康。

2、月經(jīng)期間

在我國的中醫(yī)名著之中就有記載，女性格在月經(jīng)期間以及分娩前后服用烏梅，容易損害身體健康。除此之外，在刮痧以及祛痘之后都是不能夠服用烏梅的。

3、注意適量

專家告訴我們，如果沒有節(jié)制的服用烏梅，很容易損害我們的牙齒，同時身體中也會上火，導(dǎo)致咳嗽痰多，不利于身體健康。

4、感冒發(fā)熱

對于感冒患者來說，特別是那些伴隨有咳嗽痰多癥狀的緩緩，千萬不要服用烏梅。除此之外，患有腸炎的朋友也最好不要服用烏梅，避免病情加重。

吃烏梅有什么好處2 一、皮膚瘙癢

烏梅的功效真的是很多，一般情況下，烏梅可以潤膚止癢、還能避免肌膚過敏，對自己身體上的血虛風(fēng)燥現(xiàn)象也是有很大的關(guān)系的，要是肌膚上發(fā)生皮膚瘙癢、癮疹、頑癬等等疾病，都是具有了比較好的止癢作用。

方用烏梅6g、生地黃30g、當(dāng)歸12g、赤芍10g、蟬蛻6g、益母草15g、川芎5g、白鮮皮15g、徐長卿15g，水煎服，每日1劑，10劑為1療程。

二、糖尿病血糖不降

烏梅、五味子、炙僵蠶各等分研末為丸，每次服4g，每日服3次，用藥1～3周后“三多”癥狀可改善，血糖、尿糖可顯著下降。

三、胃酸缺乏

烏梅組方對慢性萎縮性胃炎所致的胃酸缺乏、食欲不振等癥有很好的療效。方用烏梅6g、木瓜10g、白芍15g、沙參15g、黃芪20g、太子參12g、莪術(shù)6g、綠萼梅8g、生麥芽15g、丹參15g、甘草6g，水煎服，每日1劑。

四、抗病原微生物作用

體外實驗表明：烏梅水煎液（1：1)對炭疽桿菌、白喉和類白喉桿菌、枯草桿菌、葡萄球菌（金黃色、檸檬色、白色)、肺炎球菌皆有抑制作用，對大腸桿菌、宋內(nèi)痢疾桿菌、變形桿菌、傷寒和副傷寒桿菌、綠膿桿菌、霍亂弧菌等腸內(nèi)致病菌也有效，而對甲或乙種鏈球菌無作用。50%煎液（紙片法)對百日咳桿菌和腦膜炎球菌作用最強，對肺炎球菌和溶血性鏈球菌作用中等，對牛型布桿菌和白喉桿菌也有作用，而對流感桿菌和綠色鏈球菌無作用。10%煎液（平板法)對大腸桿菌、葡萄球菌等多種細(xì)菌有抑制作用。烏梅乙醇浸液對一些革蘭陽性和陰性細(xì)菌以及人型結(jié)核桿菌皆有顯著抗菌作用。烏梅粉在平皿上對白色葡萄球菌、枯草桿菌、大腸桿菌及傷寒桿菌有較強作用。水浸液1：80（2倍稀釋法)能抑制巴氏桿菌的生長。

但對金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌、綠膿桿菌等的作用也有不同的報告，可能與藥物的產(chǎn)地、制備方法、菌株不同有關(guān)。

五、對蛔蟲的作用

研究表明：在5%烏梅丸溶液中，蛔蟲活動明顯受到限制，在30%的溶液中，蛔蟲呈靜止?fàn)顟B(tài)，若將其移至生理鹽水中，即能逐漸恢復(fù)活動。亦有實驗證明：烏梅對蛔蟲有興奮、刺激蛔蟲后退的作用

六、對平滑肌的作用

100%烏梅煎劑或烏梅合劑（烏梅、防風(fēng)、炙甘草、銀柴胡、北五味子)煎液對離體兔腸有抑制作用。對奧狄括約肌表現(xiàn)弛緩作用。

七、利膽作用

實驗證明：烏梅湯對膽囊有促進收縮和利膽作用，利于引流膽道的膽汁、減少和防止膽道感染，亦有利于減少蛔蟲卵留在膽道內(nèi)形成而形成膽石核心，從而減少膽石癥的發(fā)生；加大烏梅劑量，對膽囊的上述作用明顯加強，但單味烏梅的作用又不及復(fù)方強，表明烏梅湯有協(xié)同作用。烏梅還能增加膽汁的分泌，并能使膽汁趨于酸性。

通過上文的內(nèi)容大家也了解了一下吃烏梅有什么好處呢，只是簡單的給大家說明了吃烏梅有什么好處呢。不僅僅是在身體健康方面有很大的幫助，而且在治療一些疾病方面也是作用很大。而且對于那些經(jīng)常出現(xiàn)胃酸的朋友還是可以經(jīng)常的吃點，緩解下自己的胃酸。

烏梅的幾大功效作用 肝火旺多吃它準(zhǔn)沒錯

烏梅，屬于薔薇科植物酶，性平味酸。中醫(yī)記載，烏梅具有斂肺，澀腸，生津等功效，平常多吃烏梅還能有助于食欲，烏梅吃起來口感酸酸甜甜，很多人都愛吃，暈車的時候可以多備點烏梅，不想吃飯沒有食欲的時候也可以來一顆烏梅，促進腸胃蠕動，有助食欲。下面我?guī)Т蠹伊私獬詾趺返暮锰?，看看烏梅對肝火旺的相關(guān)作用。

　 烏梅的功效作用：1、對于肝火旺的女性朋友來說，多吃一些烏梅，既可以降肝火，又有助于脾胃消化和滋養(yǎng)肝臟。

2、而對于情緒暴躁的女性來說，每天堅持吃些酸梅，可以使自己的心情愉快起來。

3、烏梅可用于補虛潤肺，強筋活絡(luò)，增強體質(zhì).用于腰肌勞損，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，治肺熱，肺虛咳嗽，肺結(jié)核，慢性支氣管炎，慢性肝炎，遺精，白帶。補肝腎，強筋骨，補脾益氣。

4、烏梅安全無毒性能。由于制備的原料基本來源于糧食，因而絕對安全可靠，對人類健康不會產(chǎn)生危害。具有生物降解性。其經(jīng)自然界大量的水稀釋后，經(jīng)氧、熱、光、以及微生物的作用，很容易發(fā)生生物降解。其分解途徑一般是經(jīng)烏頭酸、衣康酸、檸康酸酑，轉(zhuǎn)變?yōu)槎趸己退?/p>

5、另外，烏梅更含有豐富的有機酸和礦物質(zhì)，其鈣含量與鐵含量都比香蕉多了好幾倍，是種不可多得的零食。酸梅含有特別多的枸櫞酸，能夠有效抑制乳酸，并驅(qū)除使血管老化的有害物質(zhì)。要是你趕夜車或熬夜覺得精神疲憊，可以為自己弄一杯酸梅汁，讓自己提提神。

6、還有，烏梅可以促進唾液腺與胃液腺的分泌，所以能生津止渴，并避免出游時暈車，也能幫助醒酒，賦予筋骨、肌肉與血管組織等恢復(fù)活力，實在好處多多!

7、以上都是我知道的女人吃烏梅好嗎有什么好的介紹內(nèi)容，聽朋友說這些好處后，我也經(jīng)常會吃些烏梅，酸酸甜甜的特別好吃，食欲是真的也變好了，我坐車的時候來幾顆，暈車的毛病就能緩解，就這樣我的包里也會出現(xiàn)烏梅的影子了，每次我也會津津有味的吃起來了。

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