夏季的天氣炎熱,這時候身體缺水,需要及時的補(bǔ)水才起到養(yǎng)生的效果,那除了白開水外喝什么水比較解暑呢,大道家園天然養(yǎng)生專家為您介紹一些烏梅的食用方法,讓您在夏天清涼一夏,并且為您介紹烏梅的作用,讓您更加了解烏梅。
烏梅的食用方法:
1.烏梅湯:材料有玫瑰茄5個,陳皮1小把,桂花1小把,山楂片6片,烏梅3顆,甘草5片,冰糖適量。先將主要的材料放入冷水中浸泡一會兒,在洗凈用濾網(wǎng)濾干。在起鍋?zhàn)M水放入主料,大火煮沸以后轉(zhuǎn)為小火繼續(xù)煮2小時,在過一會加桂花煮,煮一會后關(guān)火加冰糖,然后就等著晾涼用過濾網(wǎng)過濾一下,放進(jìn)冰箱,想喝的時候就喝吧。
2.烏梅茶:材料有烏梅3顆,蜂蜜2湯匙玫瑰5g,先將烏梅用冷水沖洗一下然后和玫瑰一同放入茶壺中,在將茶壺中沖入開水加蓋悶5分鐘,等水溫降至50℃以下的時候在加入蜂蜜,這時候加入蜂蜜是有講究的,因?yàn)樗疁靥珶釙茐姆涿鄣臓I養(yǎng)物質(zhì)。
烏梅有哪些作用利于養(yǎng)生:
1.增加能量,消除疲勞:烏梅里面的檸檬酸有預(yù)防疾病及消除疲勞的作用,當(dāng)身體出現(xiàn)疲倦時可以吃一個烏梅,倦意很快就會消除了。
2.解酒:烏梅對解酒有一定的效果,做法是用一個烏梅泡在一杯溫水里約5分鐘,然后在加一茶匙額番茶葉,沖好以后慢慢地喝完有很好的解酒效果。
烏梅有哪些作用利于養(yǎng)生,烏梅的食用方法,通過上面的介紹,想必大家都了解到了,大道家園天然養(yǎng)生專家說烏梅對人體的功效是非常多的,因此也是大家喜愛的食物,如果您想要了解更多的關(guān)于烏梅的食用方法,可以繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)站查詢。
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