烏梅有哪些功效與作用

烏梅有哪些功效與作用

烏梅也叫酸梅，這種梅子一般都是孕婦在懷孕的前幾個(gè)月吃的比較吃，平時(shí)大家都是當(dāng)做零食來(lái)吃，解解口饞，其實(shí)烏梅還是有一些養(yǎng)生的功效和作用的。這一點(diǎn)是很多人都不知道的，那么今天養(yǎng)生達(dá)人就來(lái)給大家介紹一下。

烏梅的功效：收斂生津，安蛔驅(qū)蟲。治久咳，虛熱煩渴，久瘧，久瀉，痢疾，便血，尿血，血崩，蛔厥腹痛、嘔吐，鉤蟲病，牛皮癬，胬肉。

烏梅的作用：

1、防老化 若要真正的享受長(zhǎng)壽，就不應(yīng)該受老化病的折磨。吃烏梅會(huì)刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能預(yù)防老化。所以從今天開始就每天吃一個(gè)烏梅吧。

2、清血 現(xiàn)代人喜歡吃的食物不外是精制食品如精白谷類、精白面包、精白面條、精白糖、化學(xué)調(diào)味料及動(dòng)物性食物。吃了這些食物會(huì)致使血液里的毒素劇增，日子久了，血液循環(huán)惡化而產(chǎn)生酸素。每天吃一個(gè)烏梅可幫助清掃血液，使血液流動(dòng)量正?；?，排除過(guò)量的酸素。

3、增加能量 當(dāng)血液凈化時(shí)，新陳代謝就增強(qiáng)，身體自然會(huì)恢復(fù)能量。烏梅里的檸檬酸酸幫助吸收維他命及酵素，還有能預(yù)防疾病及消除疲勞。

4、保護(hù)消化系統(tǒng) 烏梅有消毒的功能，也防止食物在腸胃里腐化。

5、消除疲勞 當(dāng)你覺得疲倦時(shí)，在身理上只是因?yàn)樯眢w里過(guò)多的酸素致使。所以當(dāng)你下班被困在車陣?yán)?，好不容易回到家里時(shí)，覺得累斃了，建議你吃一個(gè)烏梅，倦意很快就會(huì)消除。

6、消除便秘 烏梅里的蘋果酸把適量的水分導(dǎo)引到大腸，形成糞便而排出體外。

7、增進(jìn)食欲 長(zhǎng)期性的無(wú)食欲是身體里的一些器官操作得不好，食欲因?yàn)閴毫?，吃過(guò)量，也因?yàn)楦闻K，胃及大腸的功能不好，生病后食欲也差了。若要康復(fù)得快，需要吃東西，能幫助恢復(fù)食欲的就是每天吃一個(gè)烏梅。

8、解酒功能 烏梅對(duì)治口臭及宿醉的效果也很好，在興高采烈歡慶佳節(jié)時(shí)，難免會(huì)喝多幾杯，睡醒時(shí)頭痛欲裂時(shí)，可嘗試喝一杯烏梅番茶。做法是這樣的：用一個(gè)烏梅，泡在一杯溫水里約5分鐘，然后加入一茶匙番茶葉，慢慢地喝完。

9、孕婦止吐 很多孕婦想要吃酸味的食物而不碰油膩食物及甜食，這是一個(gè)自然的反應(yīng)。婦女懷孕時(shí)，血液偏酸了，胃及肝臟功能及能量也減少了。當(dāng)身體偏酸時(shí)，鈣質(zhì)會(huì)流失，所以有些孕婦的牙齒會(huì)變的松的，更有一些孕婦的情緒會(huì)上下波動(dòng)不已，建議孕婦每日吃一個(gè)烏梅來(lái)調(diào)和。

溫馨提示：如果說(shuō)有感冒和發(fā)燒，咳嗽，腸炎等人群要忌食。對(duì)于烏梅還有一個(gè)值得一提的是烏梅具有減肥的功效，烏梅減肥的原理是因?yàn)樯攀忱w維，烏梅中的膳食纖維包括水溶性與不溶性纖維兩種，水溶性纖維對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)的好處是消化時(shí)間長(zhǎng)，也就是說(shuō)吃烏梅后會(huì)因?yàn)槠渲械乃苄岳w維而產(chǎn)生一種較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)都不餓的感覺。還能促進(jìn)身體排毒的能力。

烏梅有什么功效與作用？

烏梅是人們非常喜愛的一種水果，它的味道偏酸微苦。它里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，經(jīng)常食用對(duì)身體是非常有益的，同時(shí)吃法也是多種多樣。那么它到底有哪些烏梅的功效與作用?下面由我為大家介紹烏梅的功效與作用，希望能幫到你。
烏梅的功效
收斂生津，安蛔驅(qū)蟲。治久咳，虛熱煩渴，久瘧，久瀉，痢疾，便血，尿血，血崩，蛔厥腹痛、嘔吐，鉤蟲病，牛皮癬，胬肉。
烏梅的作用
1、防老化

若要真正的享受長(zhǎng)壽，就不應(yīng)該受老化病的折磨。吃烏梅會(huì) *** 腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能預(yù)防老化。所以從今天開始就每天吃一個(gè)烏梅吧。
2、清血

現(xiàn)代人喜歡吃的食物不外是精制食品如精白谷類、精白面包、精白面條、精白糖、化學(xué)調(diào)味料及動(dòng)物性食物。吃了這些食物會(huì)致使血液里的毒素劇增，日子久了，血液回圈惡化而產(chǎn)生酸素。每天吃一個(gè)烏梅可幫助清掃血液，使血液流動(dòng)量正?；懦^(guò)量的酸素。

3、增加能量

當(dāng)血液凈化時(shí)，新陳代謝就增強(qiáng)，身體自然會(huì)恢復(fù)能量。烏梅里的檸檬酸酸幫助吸收維他命及酵素，還有能預(yù)防疾病及消除疲勞。

4、保護(hù)消化系統(tǒng)

烏梅有消毒的功能，也防止食物在腸胃里腐化。

5、消除疲勞

當(dāng)你覺得疲倦時(shí)，在身理上只是因?yàn)樯眢w里過(guò)多的酸素致使。所以當(dāng)你下班被困在車陣?yán)?，好不容易回到家里時(shí)，覺得累斃了，建議你吃一個(gè)烏梅，倦意很快就會(huì)消除。

6、消除便秘

烏梅里的蘋果酸把適量的水分導(dǎo)引到大腸，形成糞便而排出體外。

7、增進(jìn)食欲

長(zhǎng)期性的無(wú)食欲是身體里的一些器官操作得不好，食欲因?yàn)閴毫?，吃過(guò)量，也因?yàn)楦闻K，胃及大腸的功能不好，生病后食欲也差了。若要康復(fù)得快，需要吃東西，能幫助恢復(fù)食欲的就是每天吃一個(gè)烏梅。

8、解酒功能

烏梅對(duì)治口臭及宿醉的效果也很好，在興高采烈歡慶佳節(jié)時(shí)，難免會(huì)喝多幾杯，睡醒時(shí)頭痛欲裂時(shí)，可嘗試喝一杯烏梅番茶。做法是這樣的：用一個(gè)烏梅，泡在一杯溫水里約5分鐘，然后加入一茶匙番茶葉，慢慢地喝完。

9、孕婦止吐

很多孕婦想要吃酸味的食物而不碰油膩食物及甜食，這是一個(gè)自然的反應(yīng)。婦女懷孕時(shí)，血液偏酸了，胃及肝臟功能及能量也減少了。當(dāng)身體偏酸時(shí)，鈣質(zhì)會(huì)流失，所以有些孕婦的牙齒會(huì)變的松的，更有一些孕婦的情緒會(huì)上下波動(dòng)不已，建議孕婦每日吃一個(gè)烏梅來(lái)調(diào)和。
烏梅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
烏梅為薔薇科落葉喬木植物梅的未成熟果實(shí)，含有檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、糖類、谷甾醇、維生素C等成份，具有理想的抗菌作用。烏梅汁，氣味芬芳，口感酸甜可人，煩躁時(shí)可多喝，還有生津去火之功效。是夏季必備飲品。因?yàn)闉趺泛辛舸?、維生素E、維生素B族、維生素C、蘋果酸，檸檬酸、鐵、磷等。其味酸、性混，有健脾和胃，補(bǔ)養(yǎng)肝腎之功效。

1、烏梅能夠起到解毒的功效，將紫蘇葉加入到烏梅中能夠起到比較強(qiáng)的殺菌和解毒的作用，另外烏梅里面也含有解毒物質(zhì)苦味酸，它能夠 *** 膽囊，促進(jìn)膽汁的分泌，起到抗蛋白過(guò)敏的作用。

2、當(dāng)人劇烈運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)后，人體肌肉內(nèi)堆積了大量的乳酸等代謝廢物，而使人感到疲勞、乏力，烏梅可以有效地分解肌肉組織中的乳酸、焦性葡萄糖酸等，從而消除疲勞、振奮精神、恢復(fù)體力。

3、烏梅中含有較多的纖維成分，具有通便效果。另外，烏梅中的茶酸類也有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，從而保證大便的通暢，防止便秘的發(fā)生。

4、烏梅能夠用來(lái)治療老人常見的肩膀酸痛的癥狀，這是因?yàn)槌霈F(xiàn)肩膀酸痛一般是身體中檸檬酸的缺乏，所以身體中分泌的乳酸會(huì)導(dǎo)致身體酸痛，因此通過(guò)食用烏梅，老人就可以免除肩膀酸痛的困擾了，因?yàn)闉趺分泻斜容^豐富的檸檬酸。

烏梅的功效與作用是什么？

您好：烏梅是一種很常見的藥材，中醫(yī)表明烏梅能夠安蛔驅(qū)蟲，收斂生津。臨床常用于治鉤蟲病，久瀉，久瘧，痢疾，牛皮癬，虛熱煩渴，久咳，血崩，便血，尿血，蛔厥腹痛、嘔吐，胬肉，蛔厥嘔吐腹痛，止咳，虛熱消渴，生津，用于肺虛久咳，斂肺，止血，澀腸，安蛔，久痢久瀉，止瀉痢，膽道蛔蟲癥。烏梅能夠?yàn)樵袐D止吐，烏梅能夠解酒功能 ，烏梅能夠增進(jìn)食欲 ，烏梅能夠消除便秘，烏梅能夠消除疲勞，烏梅能夠保護(hù)消化系統(tǒng)。感謝您的提問(wèn)。

烏梅的功效與作用-烏梅的藥用價(jià)值

烏梅的功效與作用-烏梅的藥用價(jià)值

烏梅，中藥名，為薔薇科植物梅的干燥近成熟果實(shí)。我國(guó)各地均有栽培，以長(zhǎng)江流域以南各省最多。具有斂肺，澀腸，生津，安蛔之功效。常用于肺虛久咳，久瀉久痢，虛熱消渴，蛔厥嘔吐腹痛。下面是我為大家?guī)?lái)的烏梅的功效與作用的知識(shí)，歡迎閱讀。

烏梅的功效與作用

1、保護(hù)腸胃

烏梅有消毒的功能，也防止食物在腸胃里腐化。

2、消除便秘

烏梅里的蘋果酸把適量的水分導(dǎo)引到大腸，形成糞便而排出體外。

3、增進(jìn)食欲

長(zhǎng)期性的無(wú)食欲是身體里的一些器官操作得不好，胃及大腸的功能不好，生病后食欲也差了。若要康復(fù)得快，需要吃東西，能幫助恢復(fù)食欲的就是每天吃一個(gè)烏梅。

4、防老化

若要真正的享受長(zhǎng)壽，就不應(yīng)該受老化病的折磨。吃烏梅會(huì)刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能預(yù)防老化。所以從今天開始就每天吃一個(gè)烏梅吧。

5、清血

現(xiàn)代人喜歡吃的食物不外是精制食品如精白谷類、精白面包、精白面條、精白糖、化學(xué)調(diào)味料及動(dòng)物性食物。吃了這些食物會(huì)致使血液里的毒素劇增，日子久了，血液循環(huán)惡化而產(chǎn)生酸素。每天吃一個(gè)烏梅可幫助清掃血液，使血液流動(dòng)量正常化，排除過(guò)量的酸素。

6、孕婦止吐

很多孕婦想要吃酸味的食物而不碰油膩食物及甜食，這是一個(gè)自然的反應(yīng)。婦女懷孕時(shí)，血液偏酸了，胃及肝臟功能及能量也減少了。當(dāng)身體偏酸時(shí)，鈣質(zhì)會(huì)流失，所以有些孕婦的牙齒會(huì)變的松的，更有一些孕婦的情緒會(huì)上下波動(dòng)不已，建議孕婦每日吃一個(gè)烏梅來(lái)調(diào)和。

7、解酒功能

烏梅對(duì)治口臭及宿醉的效果也很好，在興高采烈歡慶佳節(jié)時(shí)，難免會(huì)喝多幾杯，睡醒時(shí)頭痛欲裂時(shí)，可嘗試喝一杯烏梅番茶。做法是這樣的：用一個(gè)烏梅，泡在一杯溫水里約5分鐘，然后加入一茶匙番茶葉，慢慢地喝完。

8、增加能量

當(dāng)血液凈化時(shí)，新陳代謝就增強(qiáng)，身體自然會(huì)恢復(fù)能量。烏梅里的檸檬酸酸幫助吸收維他命及酵素，還有能預(yù)防疾病及消除疲勞。

9、止渴

烏梅的酸味可刺激唾液分泌，生津止渴。常用來(lái)治療口渴多飲的消渴(如糖尿病)以及熱病口渴、咽干等。夏天可用烏梅煎湯作飲品，能去暑解渴。

10、止咳

烏梅酸澀收斂，能斂肺止咳而用于肺虛久咳少痰或干咳無(wú)痰之癥，常配半夏、杏仁等。但對(duì)實(shí)證要慎用。

11、止瀉

烏梅能澀腸止瀉痢，可用于脾虛久瀉、久痢或大腸滑瀉不止甚至脫肛不收。有人用《傷寒論》中的烏梅丸作基本方加減治療非特異性結(jié)腸炎，取得了明顯的療效。

12、止痛

一能安蛔止腹痛。蛔蟲得酸則伏，用烏梅配細(xì)辛、川椒、黃連、附子等可治療膽道或腸道蛔蟲引發(fā)的腹痛、嘔吐甚至四肢厥冷。二能活血止瘀痛。烏梅可軟化骨刺，改善血液循環(huán)，減輕水腫而療足跟痛。取烏梅200克，加水2000毫升煎40分鐘，過(guò)濾去渣，加食醋200毫升，待藥液溫度適宜時(shí)，浸泡足跟，每晚1次，每次1小時(shí)左右(藥液可重復(fù)加熱使用)。

13、止血

烏梅炒炭可療便血、崩漏屬虛證者。治療功能失調(diào)性子宮出血，可重用炒烏梅至30克配人參、茯苓、木瓜、赤石脂、禹余糧等煎服;治療慢性腎小球腎炎所致血尿、蛋白尿經(jīng)久不消者，在辨證方中加入烏梅炭、蟬蛻各6～10克功效顯著，這與實(shí)驗(yàn)證明烏梅可助腎小管上皮細(xì)胞增生，增強(qiáng)腎小管重吸收精微物質(zhì)的.能力等功能有關(guān)。

烏梅的藥用價(jià)值

斂肺，澀腸，生津，安蛔。用于肺虛久咳，久瀉久痢，虛熱消渴，蛔厥嘔吐腹痛。

1、治久咳不已：烏梅肉(微炒)、御米殼(去筋膜，蜜炒)。等分為末。每服二錢，睡時(shí)蜜湯調(diào)下。(《本草綱目》)

2、治小兒頭瘡，積年不瘥：烏梅肉，燒灰細(xì)研，以生油調(diào)涂之。(《圣惠方》)

3、治傷寒蛔厥及久?。簽趺啡倜?，細(xì)辛六兩，干姜十兩，黃連十六兩，當(dāng)歸四兩，附子六兩(炮，去皮)，蜀椒四兩(出汗)，桂枝(去皮)六兩，人參六兩，黃柏六兩。上十味，異搗篩，合治之，以苦酒漬烏梅一宿，去核，蒸之五斗米下，飯熟搗成泥，和藥令相得，內(nèi)臼中，與蜜杵二千下，丸如梧桐子大。先食飲服十丸，日三服，稍加至二十丸。禁生冷、滑物、臭食等。(《傷寒論》烏梅丸)

4、治咽喉腫痛：烏梅30g，雙花60g，雄黃12g。為末，蜜丸，每丸3g。每次含化1丸，徐徐咽下，每日3次。(《全國(guó)中草藥新醫(yī)療法展覽會(huì)資料選編》)

孕婦能吃烏梅嗎

答案是肯定的。烏梅中含有豐富的檸檬酸、蘋果酸、果膠等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它能幫助孕媽有效止吐。那除此之外，孕婦吃烏梅還有哪些好處呢?

1、能抗衰老

在懷孕期間吃點(diǎn)烏梅，還能起到抗衰老的作用呢!孕媽吃烏梅能夠刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能夠有效預(yù)防老化。

2、能增加食欲

孕期食欲不佳是常有的事，但是若長(zhǎng)期因?yàn)槭秤患?，而不進(jìn)食，則會(huì)影響到胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。而吃點(diǎn)烏梅則能增加食欲。

3、能保護(hù)腸胃

烏梅具有斂肺、安蛔的功效。它具有消毒的功能，能夠防止食物在腸胃里腐化。幫助孕婦保護(hù)腸胃。

4、能消除疲勞

烏梅中含有檸檬酸，這種物質(zhì)能夠幫助孕媽吸收維他命及酵素。能夠有效預(yù)防疾病及消除疲勞，孕媽可以適量吃點(diǎn)烏梅。

5、能美容養(yǎng)顏

孕婦食用烏梅還能美容養(yǎng)顏，烏梅所含的營(yíng)養(yǎng)成分能夠促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，有美肌美發(fā)的功效。就無(wú)需再問(wèn)孕婦能吃烏梅嗎這個(gè)問(wèn)題。

孕婦吃烏梅注意事項(xiàng)

1、孕婦吃烏梅不宜與豬肉同食，兩者同食則會(huì)導(dǎo)致中毒。

2、孕婦若是感冒了，就不能食用烏梅。因?yàn)楣艜嫌杏涊d：感冒發(fā)熱、咳嗽多痰、胸膈痞悶之人忌食烏梅。

3、孕婦吃烏梅不宜過(guò)量，每一種水果若是過(guò)量食用，都會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利影響。對(duì)于孕婦而言，更是應(yīng)該要多加注重才行。

4、有實(shí)邪者者忌服烏梅，例如壯熱、無(wú)汗、狂躁、尿赤便秘等癥狀的孕婦，都是不宜食用烏梅的。這點(diǎn)可要特別注意了。

5、患有腸炎、菌痢的孕婦忌食烏梅。

6、孕婦在產(chǎn)前或產(chǎn)后不宜食用烏梅。

烏梅湯的做法

材料：烏梅8枚、冰糖少許。

做法：

1、烏梅8枚用刀切碎。

2、將碎烏梅連核一起放容器中加2碗清水浸泡30分鐘。

3、上灶大火燒沸，再小火燒20分鐘。

4、將烏梅湯盛出，加冰糖調(diào)味即可。

適應(yīng)人群：6個(gè)月以上的寶寶

健康提示：烏梅味酸性溫，除了能開胃消食外，還具有收斂生津的作用，對(duì)吃壞了肚子腹瀉的寶寶有很好的收斂止瀉作用哦。需注意的是，烏梅渣要過(guò)濾掉，冰糖可以根據(jù)寶寶的口味適量調(diào)入。

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烏梅的功效與作用分別是？

消除疲勞、增進(jìn)食欲

烏梅斂肺止咳、生津止渴；柴胡疏肝解郁，提升陽(yáng)氣；防風(fēng)味辛甘，性微溫而潤(rùn)，“乃風(fēng)藥中之潤(rùn)劑”，能發(fā)汗止汗、祛風(fēng)祛濕；五味子為斂肺止咳、固表止汗、固腎澀精的常用藥。

烏梅還能夠刺激胃液分泌，增進(jìn)食欲，對(duì)于病后康復(fù)，食欲較差的病人，不妨每日吃上一兩只烏梅，可以輔助恢復(fù)食欲，調(diào)節(jié)胃腸功能。每逢佳節(jié)，親人朋友相聚，有時(shí)未免多喝兩杯，酒后泡上一杯烏梅茶，可以輔助緩解酒后引起的頭暈頭痛等癥。

擴(kuò)展資料：

烏梅為薔薇科落葉小喬木植物梅即將成熟的果實(shí)，在我國(guó)全國(guó)各地均有栽培，其中以四川、浙江、湖南、福建、貴州等地最為多見。一般來(lái)說(shuō)，在5月立夏前后，烏梅果實(shí)即將成熟時(shí)采取，干燥即得，選擇時(shí)以個(gè)大、肉厚、核小、外皮烏黑色、不破裂露核、柔潤(rùn)、味極酸者為佳。

人民網(wǎng)-古人望梅止渴 烏梅到底有什么營(yíng)養(yǎng)功效

人民網(wǎng)-過(guò)敏性鼻炎用烏梅防風(fēng)

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