荷葉是一種中藥材，可以用荷葉直接泡水喝
荷葉粉在夏季食用的時候效果更會明顯，或者是將荷葉粉做成湯或是做成粥
充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門
①必須是濃茶
②荷葉茶一小包可沖一茶杯
③基本上一天可沖3-4包
④最好是空腹時飲用。在飯前喝下
不必節(jié)食
關(guān)于荷葉粉泡茶的一些保健的功效和作用你知道了吧，可以看出的是荷葉粉具有很好的減肥降脂的效果哦
首先必須是濃茶
1、最好是空腹時飲用
2、基本上一天可沖3—4包
3
4、必須是濃茶
擴(kuò)展資料
荷葉茶的副作用
1、個別荷葉茶產(chǎn)品可能不干凈
這種現(xiàn)象是由于有些地方大規(guī)模用收割機(jī)采摘荷葉
2
現(xiàn)在南方是荷葉茶的高產(chǎn)地
3
、荷葉茶可能含有化肥物質(zhì)南方的荷葉茶往往會噴灑化肥以增加產(chǎn)量，這種含有化肥的荷葉茶自然不會有減肥的功效
，喝多了反而對人體無益。
人民網(wǎng)—正確喝荷葉茶能輕松減肥 盤點(diǎn)能清腸減肥茶飲
人民網(wǎng)—荷葉茶雖能減肥?但也須注意荷葉茶的副作用
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