，其他花茶1這樣的比例搭配，沖泡即可。搭配好了之后，直接用開水沖泡即可，荷葉比較容易溶于水，你沖泡之后即可飲用。最好是一天3次，飯前半小時(shí)喝最佳。另外你不必續(xù)水，荷葉減肥必須要濃茶才有效，第二泡幾乎沒有什么效果，因?yàn)榈诙輰?shí)際上已經(jīng)像白開水一樣的淡。
荷葉中的荷葉堿能有效分解體內(nèi)脂肪，具有降脂減肥的活性。荷葉堿還能強(qiáng)悍地密布在人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。
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讓荷葉茶發(fā)揮狂減肚子的效果需要滿足2個(gè)基本的條件：
1.你的體質(zhì)比較適合喝荷葉茶，表現(xiàn)為肚子大，口味較重，如果是這種體質(zhì)，那么適合喝荷葉茶減肥啦。
2.你掌握了荷葉茶的正確用量，正確的喝法，一天需要50克左右，堅(jiān)持10天以上才會(huì)有用。如果你滿足了上面的兩個(gè)條件，體質(zhì)適合，而且也掌握了正確的用量，那么堅(jiān)持下去，小肚子會(huì)明顯減小。

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