，至少應(yīng)該以跑出顏色為宜，負(fù)責(zé)其減肥效果將會(huì)大大降低。

一次一泡。無(wú)論你將荷葉茶泡的有多濃

，但只要泡過(guò)一次之后，其對(duì)于減肥將會(huì)毫無(wú)效果可言。

一天3次為宜。欲使荷葉茶起到減肥之最大效果

，則每天飲用的最佳次數(shù)為三次。當(dāng)然如果您患有便秘，則可以在使用初期適當(dāng)增加次數(shù)，讓您保持大便通暢，有利減肥。

使用時(shí)間。荷葉茶減肥最佳使用時(shí)間為三餐前

，宜空腹飲用。這樣能將腸道內(nèi)剩余的“垃圾”清除干凈，以達(dá)到減肥的效果。

在這里

，小編還是要提醒廣大愛(ài)美的女性朋友們，荷葉茶對(duì)于減肥雖然有很好的功效，可減肥可不能光顧著喝茶，還是得加以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挒橐恕?/p>

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