荷葉茶能減肥嗎,荷葉茶怎么喝才減肥

荷葉，又稱作蓮葉，在古代《爾雅》之中更有一個文雅的名字，被稱之為“蕸”。它有著一股淡淡的清香，有清熱、去脂之效?！毒V目》中就有關于荷葉功效的記載：“生發(fā)元氣，裨助脾胃，澀精濁，散瘀血，淆水腫、癰腫，發(fā)痘瘡。治吐血、咯血。衄血、下血，溺血、血淋、崩中、產(chǎn)后惡血、損傷敗血?！?/p>

就是這個我們平時所熟知的蓮葉，竟然具有如此多的功效。而由荷葉泡制而成的“荷葉茶”更是對減肥起到很大的效果，在我國，荷葉茶自古以來就是一味瘦身的良藥。

荷葉茶能減肥嗎

我們可以很清楚的知道，荷葉茶能夠減肥。經(jīng)研究表明，荷葉茶能夠有效的分解人體內的多余脂肪、且具有通便、利尿之效。最為重要的一點是，該茶無副作用，不會向市面上一些減肥茶般，有反彈等等副面因素。

既然荷葉茶擁有減肥的功效，那么我們又該如何好好的來使用它呢？

荷葉茶怎么喝減肥

濃茶。要想獲得一個良好的減肥效果。荷葉茶必須泡的很濃，至少應該以跑出顏色為宜，負責其減肥效果將會大大降低。

一次一泡。無論你將荷葉茶泡的有多濃，但只要泡過一次之后，其對于減肥將會毫無效果可言。

一天3次為宜。欲使荷葉茶起到減肥之最大效果，則每天飲用的最佳次數(shù)為三次。當然如果您患有便秘，則可以在使用初期適當增加次數(shù)，讓您保持大便通暢，有利減肥。

使用時間。荷葉茶減肥最佳使用時間為三餐前，宜空腹飲用。這樣能將腸道內剩余的“垃圾”清除干凈，以達到減肥的效果。

在這里，小編還是要提醒廣大愛美的女性朋友們，荷葉茶對于減肥雖然有很好的功效，可減肥可不能光顧著喝茶，還是得加以進行適當?shù)腻憻挒橐恕?/p>

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