田三七粉的營養(yǎng)價值和好處

田三七粉的營養(yǎng)價值和好處

田三七粉大家都很熟悉的吧，是一種很常見的中藥材的種類之一哦，三七磨成粉的成品，可以直接食用，可以有很好的保健的作用，比如說可以美容養(yǎng)顏，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，你知道吃田三七粉的營養(yǎng)價值以及好處嗎，來看看這些介紹吧。

田七的營養(yǎng)價值

1、每100克田七含熱量45.00大卡(188千焦)。

2、田七還含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素C。

3、田七主要含皂苷、黃酮苷等，止血活性成分為三七氨酸。

4、田七含有的無機(jī)化學(xué)成份包括氮、磷、鉀等大量元素和鈷、鉬、銫等多種微量元素。

5、田七含有的有機(jī)化學(xué)成份主要有皂苷、黃酮、揮發(fā)油、氨基酸、多糖、淀粉、蛋白質(zhì)、三七素等。田三七粉可以補充有機(jī)化學(xué)的成分，可以提高體質(zhì)，而且還可以有補充經(jīng)營的作用。

吃田七的好處

1、保肝

三七具有抗肝損傷作用。

2、鎮(zhèn)痛

三七為治療跌打損傷的常用藥，有確切的鎮(zhèn)痛作用。

3、止血

田七素有“止血之神藥”之說，為傷科要藥，著名的“云南白藥”，即以之為主藥。田三七粉可以有止血補血的作用，而且還可以用于很多的創(chuàng)傷藥物治療中。

關(guān)于田三七粉的營養(yǎng)價值以及好處，你是否有所了解了呢，田三七粉的好處有很多，可以保護(hù)肝臟，還可以有止血鎮(zhèn)痛的作用，同時也可以促進(jìn)血液循環(huán)，對于保護(hù)心血管系統(tǒng)有好處，可以預(yù)防疾病。

三七粉怎么吃

三七粉是比較常見的一種藥材，多用于沖水喝，可以緩解高血壓等一些身體疾病，還可以起到活血化瘀的功效。那么，怎么吃會起到最大的功效呢?還有人，三七粉既是藥材，會對我們身體有什么副作用嗎?這篇文章答疑所獲。

三七粉怎么吃

三七的吃法一般是有兩種，一種熟吃，一種生吃，熟吃三七的功效是補血養(yǎng)血，生吃三七主要起活血化瘀的作用，這也就是古人常說的“生打熟補”?？梢愿鶕?jù)自己的身體狀況選擇食用的方法。

三七粉的營養(yǎng)價值

1、三七粉有止血的功效，是一些止血藥品里的主要成分，還可以在很大程度上起到散淤血的作用，用三七粉來止血不會留有淤痕，那些有出血癥狀并且有瘀滯者，用三七粉來止血是特別好的，即可內(nèi)服也可外敷。

2、三七粉還有抗凝血的奇效，三七粉可以減少出血的時間以及加速凝血的時間，可以很明顯的抗拒血小板聚集以及溶栓的作用，三七粉里面的三七皂苷可以在很大程度上的抑制膠原以及adp誘導(dǎo)的血小板凝聚。

3、三七粉還有補血的作用，三七粉可以起到促進(jìn)造血功能，因為三七粉在很大程度上可以促進(jìn)功能，促進(jìn)細(xì)胞的增殖。

4、三七粉還可以起到鎮(zhèn)痛的效果。三七粉還有其他的功效，三七粉還有很強的止痛作用，因為三七粉里面含有人參二醇皂苷這種物質(zhì)，鎮(zhèn)痛的效果是非常明顯的。

5、三七粉還可以起到抗癌的作用，三七粉可以增強人體的免疫功能，提高人自身的抵抗力，并且三七粉里面的一些物質(zhì)可以對人體子宮頸癌的抑制率高達(dá)百分之九十，所以三七粉具有預(yù)防和治療腫瘤的強大功效，在臨床上有很多醫(yī)生會用三七粉來治療食管癌和肺癌。

6、三七粉還在一定程度上可以起到保護(hù)心腦血管的作用，上了年紀(jì)的中老年人可以選擇在日常生活中吃一點三七粉，但是一定要注意用量。每天吃三七粉的量不超過6克。每天可分為三次服用，早中晚各一次。三七粉還可以在一定程度上減慢心率，降低血壓。

三七粉的正確吃法

1、生三七粉的吃法

生三七粉的主要作用是活血化瘀，生吃可以用于治療和預(yù)防高血脂，每天食用5克左右三七粉，用溫水或者豆?jié){調(diào)服，三七粉味道較苦，可以適量加一點蜂蜜一起服用，或者購買一點膠囊殼，灌裝以后服用，每顆膠囊裝滿田七粉，大概0.5克，每天服用10顆左右。

可以起到美白祛斑的功效，三七粉對身體引起的斑效果很好，還可以起到活血功效，每天食用3-5克三七粉，用溫水或者牛奶調(diào)服，不適應(yīng)其苦味也可以加入蜂蜜同用，對祛斑還有輔助功效。除了內(nèi)服，同時也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入適量蜂蜜或橄欖油，調(diào)成糊狀敷臉，20分鐘左右洗凈就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上內(nèi)服，祛斑效果更加明顯。

日常保健，三七粉長期服用對促進(jìn)血液健康，預(yù)防各種心腦血管病效果是比較明顯的。尤其適合中老年人和長期缺乏運動的人群。三七粉的用法，每天3-5克，溫水調(diào)服，量無需大，服用的量少點，效果還好點，也避免浪費。

2、熟三七粉的吃法

熟吃三七粉的主要功能是補血，對于一些傷后補血、產(chǎn)后補血等效果非常顯著，也有一些書籍曾經(jīng)記載，比如《本草綱目拾遺》中記載：“人參補氣第一，三七補血第一”。熟三七粉的吃法主要以做成藥膳食用，比如燉雞、燉排骨等，也可以將田七粉加工成熟三七粉，直接服用。加工方法如下：

1)將田三七用食用油炸成微黃，別炸的太焦，弄干后打成粉既是熟三粉了。注意：炸田七的油最好是雞油，能保存更久，或者每次加工少一點，用完再說。

2)切片服用，將三七用適量水泡一下，讓其充分吸收水分，然后用蒸籠蒸軟，用刀切片后晾干就好了。

三七粉吃生的還是熟的

三七粉在使用時具有生熟之分，在使用的過程中請仔細(xì)分辨，三七粉是取精選三七碾制而成細(xì)粉，內(nèi)含有二十一種皂甙活性物質(zhì)，十七種氨基酸，十一種微量元素，三種抗癌活性硒及粗蛋白質(zhì)等，三七粉的性能：甘，微苦，散瘀止血，消腫止痛。

生吃三七粉主治：跌打瘀血，外傷出血，產(chǎn)后血暈，吐血，衄血等血癥.并可防治冠心病，高血脂，高血壓等。生用法：口服，外用適量敷患處.忌：孕婦忌服。

熟吃三七粉主治：補血，活血，用于身體虛弱，食欲不振，神經(jīng)衰弱，過度疲勞，失血，貧血等.熟用法：可用雞肉燉或肉湯，牛奶，溫開水送服。

哪些人不能吃三七粉

1、孕期婦女禁止使用：禁止服用三七粉，特別是在女性懷孕期間。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。

2、感冒期間：風(fēng)寒感冒期間是不可以服用三七粉，因為三七花性微涼，會加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。

3、請勿過量：對于正常體質(zhì)的人，每天服用三七粉的總量在10克左右，分2次服用。

4、睡前最好不要在服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

三七粉的副作用

三七粉是沒有什么副作用的，三七粉的副作用在于三七粉的禁忌，很多人不注意三七粉的禁忌就隨便胡亂地吃

1、月經(jīng)期間一定不要食用三七粉，三七粉主要功效是活血化瘀，如果在月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以用三七粉活血化瘀來調(diào)理月經(jīng)

2、在女性孕婦懷孕期間也一定不要服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹(jǐn)慎用藥是一樣的原理，以免對胎兒產(chǎn)生影響。

三七粉什么時候吃最好

食用三七粉沒有固定的時間，什么時間都可以，三七粉主要用于預(yù)防和治療動脈粥樣硬化、冠心病、缺血性腦中風(fēng)等作為心、腦血管病抗血栓常用藥物治療脂肪肝降低血脂及膽固醇作用抗氧化胃出血外傷出血婦科病用于老年更年期滋補肝腎延緩衰老、養(yǎng)顏、護(hù)膚、祛斑、美護(hù)產(chǎn)婦生血、補血。最好是飯后一個小時就可以的，三七粉還具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機(jī)體免疫功能等作用。

田七的功效與作用.

1、止血散瘀

田七是化淤止血的良藥，它的藥物成分具有化瘀止血的作用，為“云南白藥”的重要組成藥材。田七的使用方法有兩種，既可以拿來煎服也可搭配其他食材一起服用。效果非常不錯哦，有淤血的患者可以適量的服用田七。

2、提高免疫力

免疫力是一種人體防御機(jī)制，具有阻擋病毒入侵人體的作用。免疫力低下主要表現(xiàn)為容易感冒、患病持續(xù)時間長，免疫力低下是一個不可忽視的細(xì)節(jié)，有免疫力低下的朋友可以適量的服用田七，效果也是很不錯的。

3、促進(jìn)新陳代謝

新陳代謝的快慢能夠決定人體的衰老速度，促進(jìn)新陳代謝的方法有很多，其中有氧運動是促進(jìn)新陳代謝最好的“良藥”，除了有氧運動之外，田七也具有促進(jìn)新陳代謝的作用，在生活中，我們可以將兩者結(jié)合起來，這樣能更好的促進(jìn)新陳代謝哦。

4、增強記憶力

記憶力下降其實是一種病癥，隨著年齡的增長，很多人都患有這種病癥。導(dǎo)致記憶力衰退的因素有抑郁、失眠、疾病、年齡等，田七具有增強記憶力的作用，能夠預(yù)防記憶力下降。感覺自己有這種癥狀的朋友可以適當(dāng)?shù)姆锰锲摺?br>

拓展資料：

田七的食用方法

1、田七泡水

一般可以把田七磨成粉，然后用它泡水喝，一般可以用田七和溫水放在一起攪勻，然后直接吞服就可以，當(dāng)然也可以根據(jù)個人的口味加入一些蜂蜜或者是白糖進(jìn)行攪拌來調(diào)試它的味道，這樣子還可以增加田七的功效。

2、田七煲湯

田七煲湯也是一種不錯的選擇，在生活當(dāng)中，如果需要用田七來做一些止血，或者是保健的功效，那我們就可以使用田七和一些其他的滋補品放在一起燉湯，可以使用母雞或者是牛肉，蘿卜等一些含有蛋白質(zhì)的食物來燉湯，因為這樣的話，既可以補充身體所需要的蛋白質(zhì)，也可以達(dá)到保健身體的功效，這個時候一般可以把田七和食材放在一起，然后注入清水，大火熬開30分鐘，再轉(zhuǎn)小火蒸20分鐘，一般再放調(diào)料，這樣子出來的田七燉湯其實非常的滋補，而且美味營養(yǎng)。

3、生吃

其實田七生著吃也可以，一般直接可以把田七吞服，是在這里要注意的，是因為田七生的功效，其實相對比較好，就是要注意吞服的時候別被田七嗆到了。

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