益母草怎么吃,兩款食譜營(yíng)養(yǎng)多

益母草怎么吃,兩款食譜營(yíng)養(yǎng)多

益母草是一種中藥材哦，不僅可以食用也可以藥用，具有很好的保健的作用和功效。益母草可以作為藥物食用，也可以作為食材哦。你知道益母草如何食用嗎，下面的這些養(yǎng)生的食療方法是不錯(cuò)的選擇呢，一起來(lái)看看吧。

益母草是一種草本植物，用來(lái)活血化瘀，調(diào)理血?dú)獾呐圆?。其?shí)，益母草還含有多種微量元素，可以抗氧化、抗疲勞、增強(qiáng)免疫力、預(yù)防心臟病的多種功效，是大小適宜的養(yǎng)生良方。益母草具有很好的抗氧化的作用，可以緩解疲勞，同時(shí)也可以有預(yù)防疾病的作用，對(duì)于增強(qiáng)免疫力來(lái)說(shuō)效果不錯(cuò)的呢，益母草可以有補(bǔ)氣血的效果。

益母草瘦肉湯

材料：益母草100克，瘦肉50克，姜1片，枸杞5粒

做法：

1.益母草洗凈，將葉片和菜桿分摘。

2.豬肉切小片，用鹽、麻油、姜片、淀粉略腌一會(huì)。

3.鍋內(nèi)放入清水和枸杞，燒開(kāi)后下益母草枝，煮5分鐘后將益母草枝撈出下葉片，待水再次沸騰時(shí)下肉片，煮至肉片熟，調(diào)入適量的鹽和麻油即可。

功效：清膩滯、降血脂、益心肺。

益母草老雞湯

廣東的客家人，用新鮮的益母草煮湯，給生完孩子的女士喝，可以調(diào)理身體，活血祛瘀。

材料：益母草60克，老母雞600克，枸杞子適量，鹽適量

做法：

1、老母雞洗凈切塊。

2、準(zhǔn)備好干品益母草及枸杞子。

3、將所有材料入鍋，加入適量的水燒開(kāi)，文火煮2小時(shí)。

4、煮好的湯加適量的鹽調(diào)味就行了。

關(guān)于益母草的一些食療方法，做法和它的價(jià)值，大家也都有所了解了吧，經(jīng)常這樣食用的話(huà)可以補(bǔ)充人體所需的礦物質(zhì)，而且還可以促進(jìn)新陳代謝，對(duì)于身體虛弱的人群也有一定的改善的作用，飲食要講究搭配這樣才更健康的哦?？梢云鸬胶芎帽＝〉淖饔煤托Ч呐?。

益母草的作用及功效分別是什么，益母草的食用方法和用量是啥？

益母草的作用及功效分別是什么，益母草的食用方法和用量是啥？

益母草的作用及作用

婦產(chǎn)科靈丹妙藥

益母草針對(duì)孑宮的修補(bǔ)擁有強(qiáng)有力的作用，可以改進(jìn)月經(jīng)失調(diào)，輔助月經(jīng)積血等情況。是生完孩子的女性，孑宮內(nèi)的胚胎非常容易會(huì)出現(xiàn)殘余，校準(zhǔn)不全，服用益母草能有活血化瘀調(diào)理月經(jīng)的作用。

輔助心腦血管病

益母草有活血化瘀的作用，而血汗病患者的肌膚非常容易展現(xiàn)稠濃的情況，當(dāng)血液流動(dòng)性受阻會(huì)造成心臟的體細(xì)胞降低或是萎縮。服用益母草可以很好地療治心梗的狀況，改進(jìn)缺血性的問(wèn)題。

利濕退腫

益母草有益水退腫的作用，當(dāng)腎的功能出現(xiàn)異常，可以根據(jù)服用益母草讓腎臟功能的化學(xué)纖維一切正常運(yùn)行，提升血容量的流動(dòng)性，進(jìn)而修復(fù)腎臟功能的常規(guī)作用。

延緩衰老

益母草有養(yǎng)顏美容，避免皮膚衰老的作用，益母草的味兒香甜并且療效顯著，備受女性的熱烈歡迎。是有效的中藥材。

清熱去火

易上火的群體，很有可能會(huì)造成咽喉痛或是有口腔炎癥。益母草具備清熱去火的作用，能合理下火而且有潤(rùn)腸的作用，容易上火而嚴(yán)重便秘的群體，可以服用益母草煎中藥，調(diào)理脾胃及身體健康。

益母草的吃法和使用量

熬湯

益母草50克,生雞蛋2個(gè)。雞蛋與益母草同煮，熟后去殼再煮一會(huì)兒，吃蛋喝湯水。此湯適用氣血瘀滯造成的經(jīng)痛、月經(jīng)失調(diào)、產(chǎn)婦惡露不僅、多功能性子宮異常出血等癥。

熬粥

鮮益母草汁9克,鮮生地黃汁、鮮藕汁各30克,生姜汁3克,粳米50克,純蜂蜜適當(dāng)。粳米熬粥,粥熟后,添加4種藥汁和純蜂蜜就可以。此粥適用女性月經(jīng)失調(diào)、多功能性子宮異常出血、生完孩子惡露不凈、腹疼等癥,能活血祛瘀。

水煎

宮頸炎癥:益母草、貫眾各20克，烏賊骨、苦參、黃芪黨參、赤芍、生地黃各10克，茯苓15克。自來(lái)水煎制，每日1劑，分2次服用。

慢性腎炎:干益母草90克。放水700mL，小火煎至300毫升，分2~3次，趁溫服用。

應(yīng)用忌宜

血瘀、痰濕、濕熱體質(zhì)者適合服用。陰虛血少、血虛無(wú)瘀者忌用。孕婦忌用。

曬干的益母草怎么吃 曬干的益母草如何吃

1、把益母草先清洗干凈，洗干凈之后放在水里頭，在水里頭煮開(kāi)，煮開(kāi)之后大火煮上15-20分鐘，把它盛出來(lái)就可以了，可以這樣煮水喝。

2、益母草有活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫的作用，它主要用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)的病癥。另外，也可以治療少尿或者是急性腎炎導(dǎo)致的水腫。

益母草怎么吃效果最好

益母草，別名茺蔚、坤草，是一種草本植物。性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血調(diào)經(jīng)，利尿消腫，是歷代醫(yī)家用來(lái)治療婦科疾病之要藥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，益母草含益母
草堿、水蘇堿、益母草定、益母草寧等多種生物堿及苯甲酸、氯化鉀等。據(jù)現(xiàn)代臨床及
動(dòng)物實(shí)施證明，益母草浸膏及煎劑對(duì)子宮有強(qiáng)而持久的興奮作用，不但能增強(qiáng)其收縮力
，同時(shí)能提高其緊張度和收縮率。
治痛經(jīng)
益母草30～60克、延明索20克、雞蛋2個(gè)，加水同煮，雞蛋熟后去殼再煮片刻，去藥
渣，吃蛋飲湯。經(jīng)前，每天一次，連服5～7次。
治閉經(jīng)
益母草90克、橙子30克、紅糖50克水煎服。每天一次，連服數(shù)次。治功能性子宮出
血
益母草50克、香附15克，雞蛋2個(gè)，加水適量同煮，熟后去蛋殼再煮片刻，去藥渣，
吃蛋飲湯。每天一次，連服4～5天。
治產(chǎn)后腹痛
益母草50克、生姜30克、大棗20克、紅糖15克，水煎服。每天一劑。
治惡露不絕
益母草50克、黑木耳10克、白糖50克，水煎服。每天一劑。
益母草還有美容的功效。據(jù)載武則天盡管年事已高，但容顏不衰，因她終年使用由
益母草燒成灰精制而成的美容佳品。具體制法是：將益母草全株用清水洗凈，瀝干水分
，切細(xì)、曬干、研為粉末，加入適量的水和面粉，調(diào)和并揉成湯圓大的團(tuán)狀，然后用火
煨一晝夜，待涼后再研成粉末，每300克藥粉中加入滑石粉30克、胭脂粉3克，拌勻，放
入瓷瓶中，密閉備用。用以敷面有潤(rùn)肌之效。
益母草含有多種微量元素。硒具有增強(qiáng)免疫細(xì)胞活力、緩和動(dòng)脈粥樣硬化之發(fā)生以
及提高肌體防御疾病功能體系之作用；錳能抗氧化、防衰老、抗疲勞及抑制癌細(xì)胞的增
生。所以，益母草能益顏美容，抗衰防老。望采納

新鮮益母草怎么吃？

主料：益母草300g

輔料：油適量、鹽適量、姜適量、蒜適量、瘦肉末適量。

上湯益母草的做法：

1、益母草先泡一下水，洗凈；

2、瀝干水分備用；

3、鍋里熱油，放點(diǎn)姜蒜，肉末，爆香；

4、然后加入適量的開(kāi)水；

5、煮開(kāi)后想湯濃點(diǎn)可以煮五分鐘再下益母草；

6、稍煮一會(huì)至斷生，即可加鹽調(diào)味；

7、盛起，喝湯吃草。

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