推薦益母草補(bǔ)血養(yǎng)顏的食譜

益母草對(duì)于女性來說是非常有效的一種藥物，為什么這么說呢?這是因?yàn)?，女性?jīng)常會(huì)由于濕熱引起月經(jīng)不調(diào)和盆腔炎等婦科疾病，而益母草具有非常高的藥用價(jià)值，可以益氣養(yǎng)血、散風(fēng)驅(qū)寒、活血化瘀，是一種非常好的補(bǔ)血藥物。

益母草有什么功效

女性月經(jīng)不調(diào)不要怕，益母草是大家預(yù)防和治療氣血不足、下焦虛寒、血淤不暢引起的月經(jīng)量少、痛經(jīng)的最佳藥物。傳統(tǒng)的益母草膏是用益母草全草經(jīng)加工制成的煎膏，每100克清膏中益母草益母草入了200克紅糖作為賦形劑和甜味劑。單純的益母草因?yàn)樾晕⒑?，有清熱解毒、利水通便的作用，?duì)于女性由濕熱引起的月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎癥等確有一定療效，但因其力量單一，大多配合其他藥物共同使用。

益母草如果搭配紅糖的效果會(huì)更好，益母草膏中的紅糖具有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、驅(qū)風(fēng)散寒、活血化淤的功效。益母草膏因?yàn)榧尤肓思t糖，抵消了益母草的寒性，所以減弱了清熱的力度，反而增添了暖宮散寒的作用。因此，對(duì)于因?yàn)榈扔忻黠@的治療效果。那么益母草的功效有那些呢?

1、活血調(diào)經(jīng)：益母草具有養(yǎng)血活血，調(diào)理月經(jīng)的功效，能用于治療月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉以及痛經(jīng)等癥狀。

2、預(yù)防心血管疾病：益母草能平緩心率，降低冠脈阻力，有利于保護(hù)心臟動(dòng)作功能，預(yù)防心血管疾病。

3、美容養(yǎng)顏：益母草具有養(yǎng)血活血、抗衰老的功能，能用于治療黑斑、雀斑等。

益母草補(bǔ)血養(yǎng)顏食譜 益母草怎么吃最好

上湯益母草——益腎活血，通經(jīng)止痛

用料：益母草、皮蛋、枸杞、磨菇。做法：上湯益母草，是食用益母草最常見的做法，用料和做法都很簡單，味道鮮美清香，可以根據(jù)自己喜好，添加一睦肉碎，會(huì)多一些鮮甜。

魚白益母草——美容養(yǎng)顏，消腫活血

用料：益母草、枸杞、香菇、紅棗、魚肚、姜。做法：魚白是魚肺所制，含豐富的膠原蛋白，膠原蛋白是漂亮皮膚所需要的元素，紅棗和枸杞，滋補(bǔ)明目，此菜完全是為美女所定制。

益母草薏仁鴨腎煲——清熱去濕，補(bǔ)腎降壓

用料：益母草、薏仁、鴨腎。做法：益母草與鴨腎同煲，可帶出益母草獨(dú)特的香草味，而在濕氣重的季節(jié)，薏仁與益母草，一個(gè)去濕氣，一個(gè)清熱去滯，是令人落得一身輕松的良菜。

益母草對(duì)于女性來說有非常高的保健價(jià)值，益母草可以興奮子宮，還可以保護(hù)心血管、抗血栓。女性經(jīng)常服用益母草可以清熱解毒、活血縮宮、利水通便，對(duì)于月經(jīng)過多、婦科炎癥和盆腔炎引起的腰酸腹痛有非常好的緩解和治療作用。

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