，這些吃法的滋補(bǔ)效果是非常不錯的。

2、專家建議,每一次服用藏紅花的數(shù)量不能夠超過十克,一旦過量的話

，對身體會產(chǎn)生一定的不良影響。這是因為藏紅花進(jìn)入身體之后對于神經(jīng)系統(tǒng)的作用比較強(qiáng),具有一定的興奮作用。所以,如果我們大量的服用了藏紅花,很容易導(dǎo)致神經(jīng)興奮過度,出現(xiàn)頭暈、失眠的癥狀,一些身體比較敏感的人群還有可能出現(xiàn)皮疹以及過敏性蕁麻疹等癥狀。

3、服用藏紅花過量或者是不適宜的人群服用之后就容易產(chǎn)生副作用

。專家建議,一些沒有氣血淤積癥狀的人群最好不要經(jīng)常服用藏紅花泡水,否則會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)潰瘍導(dǎo)致出血的情況,不利于身體健康。

藏紅花泡水喝的功效介紹：

1、對于月經(jīng)不調(diào)的女性來說

，喝一些藏紅花茶是有很好的調(diào)理作用的。女性堅持服用藏紅花茶,不僅能治療月經(jīng)不調(diào)的情況,同時對于身體疼痛、皮膚長斑的情況都有不錯的功效,可以令身體快速的恢復(fù)健康。

2

、用藏紅花泡水喝可以美容養(yǎng)顏。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),堅持服用藏紅花,進(jìn)入身體之后能夠起到非常不錯的養(yǎng)血活血的效果,長期堅持服用精神狀態(tài)就會越來越棒,臉色也會更好,這樣就會顯得光彩照人,達(dá)到美容養(yǎng)顏的目的。

3

、藏紅花泡水喝可以提高免疫功能。平時經(jīng)常將藏紅花泡水喝能夠有效的起到活血化瘀的作用,同時抗菌消炎的功效也不差。這些藏紅花中所含有的有效物質(zhì)進(jìn)入身體之后,能有效的增強(qiáng)身體免疫力,保持體內(nèi)平衡,減少身體患病的可能性。

在平時生活中

，如果想服用藏紅花的話，一定要講究正確的方式，上文介紹的方法大家可以借鑒，這里需要提醒各位的是，雖然藏紅花有很多的功效，但是也要注意正確的使用方式，最好是在中醫(yī)的指導(dǎo)下進(jìn)行，才能保證健康安全。

藏紅花的功效與食用方法

說起藏紅花大家可能都聽說過，但是藏紅花的功效與食用方法可能大家不太了解

。藏紅花又叫番紅花，是屬于鳶尾科番紅花屬的多年生草本植物，藏紅花的功效主要體現(xiàn)在花蕊部分，《本草綱目》也將藏紅花列入了藥物類