芡實(shí)對(duì)于健脾祛濕的效果如何

芡實(shí)對(duì)于健脾祛濕的效果如何

芡實(shí)是一種較為特殊的食材，有很好的藥效，對(duì)于養(yǎng)生保健的效果也特別好。這受到了人們的一致青睞，那么芡實(shí)對(duì)于健脾祛濕的效果怎么樣呢？這是很多人都想知道的問題，接下來就讓我們帶著問題一起來詳細(xì)了解一下，希望通過文章的講解，能給各位提供一些參考。

用芡實(shí)來健脾去濕的話，確實(shí)非常有療效，因?yàn)樗且环N利水滲濕的中藥材，它含有的碳水化合物是比較豐富的，也非常容易被人體所吸收，尤其是在夏季比較炎熱，經(jīng)常會(huì)吃一些過于生冷的食物，容易造成脾胃功能衰退，這時(shí)就可以用現(xiàn)實(shí)來緩解，起到健脾祛濕的功效。

同時(shí)還能夠防止衰老，這對(duì)于中老年朋友來說是比較理想的選擇，芡實(shí)中淀粉含量豐富，能夠?yàn)槿梭w提供熱能，并含有多種維生素和碳物質(zhì)，保證體內(nèi)營養(yǎng)所需成分，可以起到延緩衰老的目的。

芡實(shí)還可以養(yǎng)護(hù)自己的肺和胃，能夠預(yù)防肺癌、胃癌，經(jīng)常食用芡實(shí)可以加強(qiáng)小腸吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡蘿卜素濃度；實(shí)驗(yàn)證明，血清胡蘿卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的發(fā)病機(jī)率下降，可以有效減少癌癥的患病率。

芡實(shí)還可以固腎澀精，這對(duì)于出現(xiàn)夢遺滑精的男性非常具有療效，不僅可以固腎澀精，還能夠補(bǔ)脾止泄。芡實(shí)與蓮子有些類似，都是屬于滋養(yǎng)類的食物，但芡實(shí)的收斂鎮(zhèn)靜作用更強(qiáng)，適用于慢性泄瀉和小便頻數(shù)，夢遺滑精，婦女帶多腰酸等病癥的治療。

服用芡實(shí)來健脾祛濕，確實(shí)可以收獲理想的效果，除此之外，對(duì)于補(bǔ)腎固精，延緩衰老也能起到良好的作用。生活中大家可以經(jīng)常服用一些芡實(shí)來滋補(bǔ)強(qiáng)身，芡實(shí)的吃法是有很多的，這個(gè)可以根據(jù)每個(gè)人的喜好來進(jìn)行制做，希望文章的講述可以讓作家對(duì)芡實(shí)有進(jìn)一步的了解。

芡實(shí)怎么吃祛濕最好？

芡實(shí)怎么吃祛濕最好？

1、芡實(shí)白扁豆粥--健脾養(yǎng)胃，祛濕止瀉

炒芡實(shí)30克，炒扁豆20克，紅棗10枚，糯米100克，共加水煮成粥?？梢云鸬浇∑⒒瘽竦淖饔茫瑢?duì)脾虛泄瀉，帶下，暑濕吐瀉等癥狀有著很好的治療作用。

2、芡實(shí)薏米粥--祛濕止瀉等

芡實(shí)15克，薏米100克，冰糖適量，共加水煮成粥。薏米有祛濕除痹、健脾止瀉、利水滲濕、清熱排膿的功效，它搭配芡實(shí)一起食用，祛濕作用更加明顯，吃了它，濕氣離你越來越遠(yuǎn)?？捎糜陲L(fēng)濕痹痛、水腫、脾虛泄瀉、小便不利、腳氣等癥。

芡實(shí)的功效和功效

1、伏苓擁有 去濕氣止帶的作用

很多人平時(shí)欠缺健身運(yùn)動(dòng)，脾中的水液沒辦法運(yùn)行，便會(huì)出現(xiàn)脾腎陽虛等病癥，做啥事都無精打采，沒胃口，有時(shí)候還會(huì)繼續(xù)出現(xiàn)腹脹、腹瀉等病癥。這時(shí)候可以吃些適當(dāng)?shù)姆?，由于伏苓中的營養(yǎng)元素能夠 具有去濕氣止帶的功效，讓脾盡快恢復(fù)情況，做到去濕氣止帶的作用。

2、能夠 補(bǔ)腎填精

伏苓為滋潤健壯性食材，功效與蓮籽較為像，但伏苓的收斂性鎮(zhèn)定功效比蓮子強(qiáng)，針對(duì)醫(yī)治頻繁遺精，夢遺滑精有非常好的功效。

3、健脾治腹瀉

伏苓能夠 醫(yī)治漫性泄瀉、小便頻數(shù)和女性帶多腰酸等病癥。

4、抗癌防癌

伏苓能夠 提升結(jié)腸消化吸收作用，提升尿麥芽糖醇代謝率，提升血細(xì)胞胡羅卜素濃度值。由于血細(xì)胞胡羅卜素水準(zhǔn)可減少肺癌、胃癌的病發(fā)概率。

芡實(shí)能去濕氣嗎 芡實(shí)去濕吃多少合適

1 芡實(shí)能去濕氣嗎芡實(shí)能去濕氣。

芡實(shí)味甘、性平，能入脾經(jīng)、腎經(jīng)，有益腎固精、補(bǔ)脾止瀉、除濕止帶的功效，食用芡實(shí)后能幫助祛脾濕的功效，還能幫助增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，適合因?yàn)闈裥扒忠u導(dǎo)致四肢冰涼、無力等癥狀，并且芡實(shí)還有一定利尿的作用，也可以通過促進(jìn)尿液排出來達(dá)到祛濕消腫的功效。

2 芡實(shí)去濕吃多少合適8~12克。

芡實(shí)富含淀粉、蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，食用后能幫助補(bǔ)脾益腎、去濕固精，而芡實(shí)中的淀粉不易消化，食用過多容易導(dǎo)致腸胃不適，進(jìn)而引發(fā)胃痛、胃脹等癥狀，一般一次用量在8~12克左右，如果需要增強(qiáng)用來來達(dá)到去濕的效果，建議咨詢醫(yī)生用藥，以免造成不必要的傷害。

3 芡實(shí)哪些人不能吃

消化不良的人

芡實(shí)有很強(qiáng)的收澀作用，腹瀉的人食用后能幫助止瀉，而對(duì)于本身消化不良、積食、便秘的人來說，食用芡實(shí)后只會(huì)加重消化不良、便秘的癥狀。

糖尿病患者

芡實(shí)含有豐富的淀粉，而淀粉消化后會(huì)轉(zhuǎn)存成麥芽糖，再分解成葡萄糖，而葡萄糖吸收后就會(huì)引起血糖升高，所以食用芡實(shí)會(huì)引起血糖水平增高，對(duì)于糖尿病人來說，芡實(shí)會(huì)引起血糖波動(dòng)，長期還會(huì)加重病癥的癥狀。

過敏的人

芡實(shí)含有可能會(huì)致敏的成分，部分體質(zhì)的人可能食用芡實(shí)后會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)，具體表現(xiàn)有水腫、紅腫、瘙癢等等，嚴(yán)重可能還會(huì)引起呼吸道水腫，所以對(duì)芡實(shí)過敏的人也是不適合食用芡實(shí)的。

4 孕婦能吃芡實(shí)嗎能吃。

孕婦是可以吃芡實(shí)的，芡實(shí)中含有的成分不會(huì)引起孕婦有什么不利影響，并且芡實(shí)適量食用還有除濕降火的功效，但是注意孕婦不能吃太多的芡實(shí)，不然容易引起消化不良、腹脹、積食等胃部不適，建議搭配香蕉、火龍果等富含膳食纖維的食物一起食用，這樣可以既保證吸收芡實(shí)營養(yǎng)的同時(shí)，減弱芡實(shí)的收澀作用。

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