吃山楂小心副作用,謹(jǐn)慎服用才健康
山楂是非常不錯的一種水果
，由于山楂吃起來的味道是比較好的
，吃起來酸甜可口
，是很多人都愛吃的開胃食物，而且我們吃山楂能夠?qū)】狄灿幸欢ê锰?div id="d48novz" class="flower left">
，不過吃山楂的時候也要小心
，可能會存在一定的副作用
，下面就讓我們一起看看山楂的情況
。
刺激胃部
慎服用才健康.png)
山楂是大家愛吃的一種水果，在平時我們經(jīng)常吃山楂能夠?qū)】涤袔椭?div id="d48novz" class="flower left">
，但是吃山楂也會有一定的副作用存在
，首先山楂是容易刺激我們胃部的，現(xiàn)在有些朋友在平常就有胃炎或者胃潰瘍的現(xiàn)象
，這時候我們再選擇服食山楂
，那么就極有可能造成刺激胃部的現(xiàn)象發(fā)生，嚴(yán)重的甚至?xí)偈共∏榈募觿?div id="d48novz" class="flower left">
。山楂中含有大量的果酸
，極容易造成胃部創(chuàng)面的刺激反應(yīng)
。所以，如果朋友們有胃部疾病
，這時候?qū)τ谏介蛻?yīng)該避免吃才行
。
心悸頭痛
我們吃山楂還要注意，山楂雖然說是適合大部分人食用的
，但是有一小部分人群在食用山楂之后是會出現(xiàn)心悸、頭痛以及惡心的現(xiàn)象的
。這主要是因為山楂中的果酸
，有時會抑制血紅細(xì)胞的分裂，導(dǎo)致人體血壓偏低的現(xiàn)象發(fā)生
，這樣的情況在空腹的情況下是非常容易產(chǎn)生的
。因此大家一定不要在空腹的情況下服食山楂，這是我們吃山楂需要小心的情況了
。
過敏現(xiàn)象
除了上面介紹的情況
，我們吃山楂還要注意，有些朋友在食用山楂之后
，會出現(xiàn)一些過敏的現(xiàn)象
，這是我們吃山楂的時候需要小心的一個情況。再加上這些現(xiàn)象主要包括面部以及口腔
、喉嚨的腫脹
，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)呼吸困難的現(xiàn)象。如果服食山楂出現(xiàn)上述現(xiàn)象
，需要及時進行就醫(yī)以免過敏造成更加嚴(yán)重的后果
，所以我們不盲目吃山楂，這是大家對山楂應(yīng)該小心應(yīng)對的
。
吃山楂對我們健康是有一定好處的
，在平時我們很多人都會愛吃山楂，但是大家在吃山楂的時候也會存在一定問題
，上面介紹的情況大家應(yīng)該小心
，我們吃山楂不膩盲目，大家應(yīng)該對山楂的副作用有了就
，這樣吃山楂菜健康
。
長期喝山楂水的壞處
長期喝山楂水的壞處
長期喝山楂水的壞處，山楂具有提高人體免疫力
，消食開胃的功效
。山楂是我們在日常生活中可以經(jīng)常看到一種水果
，下面分享一篇關(guān)于長期喝山楂水的壞處的相關(guān)內(nèi)容
，一起看看吧
！
長期喝山楂水的壞處1 長期山楂泡水喝當(dāng)心傷胃
許多人都知道，用干山楂片泡水當(dāng)茶飲
，可以降血脂
。但是，有些人喝了一段時間山楂茶后
，還沒來得及看到血脂下降
，卻先喝出了胃病。那么
，怎樣喝山楂茶
，才能既達到降血脂的目的，又不至于喝出胃病呢
？
喝山楂茶確實能降血脂
，在中醫(yī)典籍《
黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有相關(guān)記載。但是山楂的作用首先是消食
，在民間
，無論小孩或成人，都一直有用山楂來消積食
、促消化的傳統(tǒng)
。中醫(yī)理論認(rèn)為，面（吃多了）消食用麥芽
，米（吃多了）消食用稻芽
，肉（吃多了）消食用山楂。山楂具有很強的助消化功能
，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶
，特別是胃酸過多、胃炎
、胃潰瘍
、反流性胃炎、反流性食管炎患者
，不適合飲用
。
想通過喝山楂茶降低血脂，不是短期內(nèi)就能達到的
。要堅持每天飲用
，日久天長才能達到降血脂、軟化血管的作用
。專家建議
，每天使用的山楂劑量是25克。如果山楂茶中配上可降壓的決明子
、抗氧化的何首烏
，效果會更好
。
山楂泡水不傷胃的竅門
用干山楂片泡水當(dāng)茶飲，可以降血脂
。但是
，有些人喝了一段時間山楂茶后，血脂未降
，卻先喝出了胃病
。
喝山楂茶雖能降血脂，但是山楂具有很強的助消化功能
，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶
，特別是胃酸過多、胃炎
、胃潰瘍、反流性胃炎
、反流性食管炎患者
，不適合飲用。
長期喝山楂水的壞處2 山楂水好處：
1
、山楂中含有大量的黃酮類和三萜類
，這兩種物質(zhì)都具有調(diào)節(jié)心肌、擴張血管
、加大冠心血流量和降低血清膽固醇的作用
，山楂泡水后這類物質(zhì)不會遭到破壞會完整的被人體吸收，所以山楂泡水的食用方法可以有效的防治人體心腦血管方面的疾病
。
2
、山楂泡水還有活血化瘀的作用，女性可以在月經(jīng)期間的第一到兩天時
，喝一些山楂泡的.水
，他可以幫助女性緩解痛經(jīng)，還能排除體內(nèi)淤血
，還對一些跌打損傷造成的淤血有輔助治療的作用
。還有很多研究實驗證明，在山楂中能夠提取到阻斷亞硝胺合成的物質(zhì)
，山楂還可抑制黃曲霉素的對人體的致癌作用
。
山楂水禁忌：
1、對腸胃病患者來說是不宜空腹喝山楂水的
，山楂有刺激胃酸分泌的功效
，如果腸胃本身有問題的人再空腹或大量食用山楂，那么它們的胃腸道只會不堪重負(fù)
。孕婦也不能喝山楂水
，孕婦服用山楂水容易對自身的健康和胎兒的發(fā)育造成損傷
，山楂水，還極有可能會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)流產(chǎn)情況
。
2
、老年人和小孩也不適合喝山楂水，山楂會刺激刺激胃黏膜
，老人的腸胃不好
，小孩子的腸胃還沒有發(fā)育完全。他們?nèi)绻粤颂嗌介蜁p傷胃氣
，還會導(dǎo)致消化力下降
。山楂的味道主要是酸味，它含有很多的酸性物質(zhì)
，大量的酸性物質(zhì)會對口腔內(nèi)的牙齒造成傷害
。所以山楂還是不能吃太多。
長期喝山楂水的壞處3 紅棗干泡水的禁忌
1
、山楂泡水時不能原生態(tài)地食用具有滋補養(yǎng)生作用的食品
，它會破壞多種滋補養(yǎng)生品，使它們無法充分地發(fā)揮其滋補保健功能
，相聚后又繼續(xù)產(chǎn)生一些對人體有害的營養(yǎng)元素
，極易影響身體健康。人人用山楂干泡水喝
，還將繼續(xù)消化吸收過量酸堿成分
，極易損傷人體腸胃，粘膜會對消化道產(chǎn)生不良影響
，所以
，這些脾胃虛寒、消化不良的人
，不宜用山楂干泡水喝
。
二、山楂干泡水喝
，也不宜讓這些胃酸過多的人喝
，因為山楂干可以促進體內(nèi)胃液的代謝，而且會對胃粘膜造成損傷
，它不僅會使胃液濃度升高
，而且極易發(fā)生反胃吐酸、惡心干嘔及胃潰瘍等癥狀
。
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經(jīng)常喝山楂茶有沒有副作用
第一
，山楂茶中的山楂果具有破氣作用，吃多了會引起氣耗
，影響孕婦的身心健康和胎兒的生長發(fā)育
。此外山楂果還能促進腸胃蠕動
，可引起早產(chǎn)或小產(chǎn)。
2.山楂中含有多量果酸
，具有收斂和刺激胃粘膜的功效
，老年人腸胃功能基礎(chǔ)薄弱，少年兒童腸胃功能發(fā)育不完善
，食用山楂過多會傷肝
，降低消化吸收能力，導(dǎo)致消化不良或消瘦等
。
三
、多胃酸的人吃山楂果會刺激胃液的新陳代謝，使胃液迅速上升
，濃度升高
，非常容易引起惡心想吐酸，情況嚴(yán)重時可導(dǎo)致消化性潰瘍的發(fā)生
。胃痛患者一般不宜空腹飲用山楂茶
，極易引起胃酸過多，胃病
，胃潰瘍
，反流性胃炎
，反流性食道炎患者不宜食用
。
病后氣虛者，病后氣血虛者
，需補氣養(yǎng)血
，以利于恢復(fù)體力。不僅消耗能量氣
，而且山楂還能促進消化和吸收代謝
，影響有利物質(zhì)的消化和吸收利用。
第五
，山楂茶中含有酸性糖原
，它們都是強腐蝕劑，會腐蝕門牙的牙釉質(zhì)
，引起齲齒
，并加重牙齒疾病。
六
、山楂能促進消化的基本原理并不依賴于能健脾養(yǎng)胃
，而僅僅是促進消化酶的代謝，在此過程中
，還會給腸胃帶來一定的刺激
。因此
，身患胃病的患者一定不能空腹喝山楂茶或吃山楂片，特別是對于胃病
、胃酸過多
、胃潰瘍及返流性胃炎、食道炎癥等患者
，更會加重病情
。
七、平常人吃山楂還要注意適量
，經(jīng)常過量的一次性服用
，不但不能降血脂減肥瘦身，還會繼續(xù)造成漫性腸胃疾病.而喝山楂茶
，也很難控制食量
，如果一天到晚喝山楂水，對腸胃也是很不利的
。因此
，飲用山楂茶一定要注意食量，不可過量
，否則降不了血脂
，反倒很容易造成腸胃疾病，因小失大
。
山楂的功效和禁忌
山楂的功效和禁忌
山楂的功效和禁忌
，山楂又名山楂紅，在日常生活中很多人都喜歡食用山楂
，因為山楂有健脾消食
，活血化瘀的作用，但是山楂也不是人人都適合吃的
，下面來講講山楂的功效和禁忌
。
山楂的功效和禁忌1 山楂的營養(yǎng)功效
1、山楂含有大量的維生素C與微量元素
，能夠擴張血管
，降低血壓，降低血糖
，能夠改善和促進膽固醇排泄而降低血脂
，預(yù)防高血脂的發(fā)生。
2
、山楂能夠開胃促進消化
，山楂所含有的脂肪酶也能夠促進脂肪的消化。
3、山楂所含有的黃酮類與胡蘿卜素等物質(zhì)能夠阻斷并減少自由基的生成
，可增強機體的免疫力
，延緩衰老，防癌抗癌
。
4
、山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)
，對跌打損傷有輔助療效
。
5、山楂對子宮有收縮作用
，在孕婦臨產(chǎn)時有催生之效
，并能促進產(chǎn)后子宮復(fù)原。
6
、山楂制品能增強食欲
，改善睡眠，保持骨骼和血液中鈣的恒定
。
有心臟和血管問題的老年人常食常食山楂能夠擴張血管
、降低血糖、降低血壓
，防治心血管疾病和老年性心臟病
。
山楂的功效
1、山楂能防治心血管疾病
，具有擴張血管
、增加冠脈血流量、改善心臟活力
、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)
、降低血壓和膽固醇
、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用
。
2、山楂有生津止渴
，活血化瘀的功效
。
3、山楂具有消積化滯
、收斂止痢
、活血化淤等功效。主治飲食積滯
、胸膈脾滿
、疝氣血淤閉經(jīng)等癥。山楂中含有山萜類及黃酮類等藥物成分，具有顯著的擴張血管及降壓作用
，有增強心肌
、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能
。
山楂活血化瘀食療妙方
材料： 山楂+桂園+老冰糖+水
方法： 桂園加山楂加水煮開3分種再加冰糖煮5分鐘
，直飲
功效： 活血化瘀
山楂的副作用和禁忌
1、山楂味酸
，加熱后會變得更酸
，直接食用后應(yīng)立即刷牙，否則不利于牙齒健康
。牙齒怕酸的人可以吃山楂制品
。
2、孕婦忌食山楂以免誘發(fā)流產(chǎn)
，脾胃虛弱者．血糖過低者以及兒童勿食山楂
。
3、山楂不能空腹吃
，山楂含有大量的有機酸
、果酸、山楂酸
、枸櫞酸等
，空腹食用，會使胃酸猛增
，對胃黏膜造成不良刺激
，使胃發(fā)脹滿、泛酸
，若在空腹時食用會增強饑餓感并加重原有的胃痛
。
4、生山楂中所含的鞣酸與胃酸結(jié)合容易形成胃石
，很難消化掉
。如果胃石長時間消化不掉就會引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔
。因此
，應(yīng)盡量少吃生的山楂。
5
、胃腸功能弱的人更應(yīng)該謹(jǐn)慎
。醫(yī)生建議，最好將山楂煮熟后再吃
。
山楂的功效和禁忌2 山楂的食用禁忌
1
、兒童
、胃酸分泌過多者、病后體虛及患牙病者不宜食用
。
2
、山楂只消不補，脾胃須弱者不宜多食
。
3
、健康的人食用山楂也應(yīng)有所節(jié)制，兒童在牙齒發(fā)育的時候
，長期吃山楂的話
，對牙齒健康也不利，吃完之后媽媽們要帶著小孩及時漱口刷牙哦
，以防損害了牙齒
。
4、山楂片
、果丹皮含有大量糖分
、糖尿病患者不宜食用。
5
、胃酸過多的人及胃病患者不宜吃山楂
。
6、孕婦害喜莫吃山楂
。剛懷孕的時候
，孕婦難免會有嘔吐等反應(yīng)，喜歡吃酸的東西
，也不要選擇山楂
，因為其有破血散淤的作用，能刺激子宮收縮
，極易引發(fā)流產(chǎn)
。產(chǎn)后吃可以修復(fù)子宮，可以食用
。
吃山楂的好處
1
、山楂具有養(yǎng)顏瘦身，女人的減肥片 山楂含有維生素C
、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成
，能增強機體的免疫力
，有防衰老
、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收的功效
，對于愛美的`女性可以達到美顏瘦身的效果
。
2、山楂具有降壓，降脂
，抗氧化
，增強免疫力，清除胃腸道有害細(xì)菌等
，還可預(yù)防肝癌
。男性得了脂肪肝，就要養(yǎng)肝護肝
，養(yǎng)肝護肝
，首推山楂。山楂
，能助消化
，具有養(yǎng)肝去脂功效。
3
、山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯
，有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量
、擴張冠狀動脈血管
、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預(yù)防心絞痛的作用
。此外
，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。
山楂不能和什么一起吃
1、山楂不能和豬肝一起吃
豬肝中富含鐵
、銅、鋅等金屬離子
，而山楂則是含有豐富的維生素C
，維生素C遇到金屬離子，會加速氧化使得維生素C和金屬離子都遭到破壞
，從而降低了其營養(yǎng)價值
。
2、山楂不能和海鮮一起吃
海鮮類食物
，像海參
、魚、蝦等
，是含有比較豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的
，而山楂中是有著比較多的鞣酸的，若兩者同食的話
，會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值
，而且海鮮中的鐵質(zhì)和山楂中的鞣酸結(jié)合
，會形成一種不易消化、吸收的沉淀物
，從而導(dǎo)致身體不適
，出現(xiàn)惡心嘔吐、腹痛腹瀉等癥狀
。
3 、山楂不能和鴨肉一起吃
山楂跟鴨肉也是不能同食的，引起鴨肉和山楂都是屬于寒涼之物
，一起吃容易引起身體不適
。
4、山楂不能和胡蘿卜一起吃
山楂富含維生素C
，而胡蘿卜中則是有維生素C分解酶
，如果兩者同時食用的話，維生素C會容易被分解破壞
。
5、山楂不能和檸檬一起吃
雖然檸檬和山楂都是具有比較高的營養(yǎng)價值的水果，但是兩者最好不要一同食用
，容易影響消化
。
6、山楂不能和筍瓜一起吃
筍瓜中也是含有維生素C分解酶的
，跟山楂一起吃
，山楂中的維生素C容易被分解破壞，降低其營養(yǎng)價值
，而且也容易導(dǎo)致身體不適
。
結(jié)語
在日常生活中，可以說是經(jīng)常見到山楂
。因為它是一種小吃
，叫做冰糖葫蘆，吃在嘴里酸酸甜甜的
，十分的好吃
。而且山楂還可以切成片用來泡水喝，它還能增強機體的免疫力
，有防衰老
。所以，大家不妨試一試吧
。
長期喝山楂水的危害
長期喝山楂水的危害
長期喝山楂水的危害
，山楂想必大家都不陌生，有些喜歡拿山楂泡水喝
，具有消食開胃
，提高免疫力的作用
。接下來我就給大家分享一篇關(guān)于長期喝山楂水的危害的相關(guān)內(nèi)容
。
長期喝山楂水的危害11
、山楂水對人體有一定保健功效，但不能長期喝
，如果人們長期喝山楂水會吸收過量的酸性成分和糖類
，他們具有明顯腐蝕性，對人類牙齒會造成一定腐蝕
，容易引發(fā)牙釉質(zhì)數(shù)學(xué)而且會讓齲齒高發(fā)
，會讓人類出現(xiàn)多種牙科疾病。
2
、刺激腸胃誘發(fā)胃潰瘍
，也是人們長期喝山楂水的重要危害，因為山楂水中含有大量酸性成分
，它對人類胃黏膜有明顯腐蝕性
，能讓胃腸粘膜受血，而且會讓潰瘍高發(fā)
，長期喝山楂水會導(dǎo)致腹部疼痛
，也會危害人們的腸胃健康。
3
、導(dǎo)致體虛也是山楂水的重要危害
，因為山楂水會破壞人體內(nèi)的元氣，而且會加重身體對元氣的消耗
，容易讓人體出現(xiàn)氣虛
，體虛等多種不良癥狀，嚴(yán)重時會直接危害人們的身體健康
。
山楂干泡水的禁忌
1
、山楂干泡水時不能原生等具有滋補功效的食材，他會對人生等多種滋補食材造成破壞
，不利于它們滋補功效的發(fā)揮
，而且它們相遇后還會產(chǎn)生一些對人體不利的微量元素，容易影響人體健康
。人們用山楂干泡水喝
，還會吸收過多的酸性成分，容易損傷人類胃腸
，黏膜會對消化系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響
，所以那些脾胃虛弱和消化不良的人，都禁止用山楂干泡水喝
。
2
、山楂干泡水喝
，還禁止讓那些胃酸過多的人喝，因為被山楂干泡水能促進人體內(nèi)胃酸分泌
，而且會對胃黏膜造成損傷
，它不但會讓胃酸濃度增高，還容易出現(xiàn)返胃吐酸和惡心嘔吐以及胃潰瘍等多種不良癥狀
。
長期喝山楂水的危害21山楂泡水喝的害處有哪些方面
1
、不宜與人參等補藥同時服用，山楂茶一次不宜食用過多
，脾胃虛弱者慎食
。
2、山楂茶中的山楂有破氣作用
，吃多了會耗氣
，影響孕婦的健康和胎兒的發(fā)育。同時山楂還能加強子宮的收縮
，可引起早產(chǎn)或流產(chǎn)
。
3、山楂含有多量果酸
，有收斂和刺激胃粘膜的作用
，老人脾胃功能薄弱，兒童脾胃功能發(fā)育尚未完臻
，吃山楂多了會耗傷胃氣
，降低消化能力，引起消化不良或消瘦等
。
4
、胃酸多的人山楂能刺激胃酸分泌，使胃酸迅速增加
，濃度增高
，容易引起反胃吐酸，嚴(yán)重者可引起消化性潰瘍的發(fā)生
。
5
、病后體虛之人病后體虛需要增加營養(yǎng)，以利于恢復(fù)元氣
。山楂不僅能耗氣
，還能使消化排泄加快，而影響有益物質(zhì)的吸收利用
。
6
、山楂茶中的山楂含有發(fā)酸糖類，它們都是強腐蝕劑，能腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)
，引起齲齒
，加重牙病。
7
、 山楂促進消化的原理并不在于能夠健脾胃
，而只可以促進消化液的分泌，在此過程中
，也要對腸胃產(chǎn)生一定的刺激
。
8
、正常人吃山楂也要注意適量
，經(jīng)常一次性食用過多的話，不但起不到降脂減肥的作用
，還會引發(fā)慢性的腸胃病而喝山楂水時
，不易控制飲用量，如果整日喝山楂水
，對腸胃顯然是不利的
。因此，喝山楂水一定要注意飲用量
，不可過多
，否則降脂不成，反而容易引發(fā)腸胃疾病
，得不償失
。
長期喝山楂水的危害3 山楂干泡水的禁忌
1、山楂泡水時不能原生態(tài)地食用具有滋補養(yǎng)生作用的食品
，它會破壞多種滋補養(yǎng)生品
，使它們無法充分地發(fā)揮其滋補保健功能，相聚后又繼續(xù)產(chǎn)生一些對人體有害的營養(yǎng)元素
，極易影響身體健康
。人人用山楂干泡水喝，還將繼續(xù)消化吸收過量酸堿成分
，極易損傷人體腸胃
，粘膜會對消化道產(chǎn)生不良影響，所以
，這些脾胃虛寒
、消化不良的人，不宜用山楂干泡水喝
。
二
、山楂干泡水喝，也不宜讓這些胃酸過多的人喝
，因為山楂干可以促進體內(nèi)胃液的代謝
，而且會對胃粘膜造成損傷
，它不僅會使胃液濃度升高，而且極易發(fā)生反胃吐酸
、惡心干嘔及胃潰瘍等癥狀
。
經(jīng)常喝山楂茶有沒有副作用
第一，山楂茶中的山楂果具有破氣作用
，吃多了會引起氣耗
，影響孕婦的身心健康和胎兒的'生長發(fā)育。此外山楂果還能促進腸胃蠕動
，可引起早產(chǎn)或小產(chǎn)
。
山楂中含有多量果酸，具有收斂和刺激胃粘膜的功效
，老年人腸胃功能基礎(chǔ)薄弱
，少年兒童腸胃功能發(fā)育不完善，食用山楂過多會傷肝
，降低消化吸收能力
，導(dǎo)致消化不良或消瘦等。
三
、多胃酸的人吃山楂果會刺激胃液的新陳代謝
，使胃液迅速上升，濃度升高
，非常容易引起惡心想吐酸
，情況嚴(yán)重時可導(dǎo)致消化性潰瘍的發(fā)生。胃痛患者一般不宜空腹飲用山楂茶
，極易引起胃酸過多
，胃病，胃潰瘍
，反流性胃炎
，反流性食道炎患者不宜食用。
病后氣虛者
，病后氣血虛者
，需補氣養(yǎng)血，以利于恢復(fù)體力
。不僅消耗能量氣
，而且山楂還能促進消化和吸收代謝，影響有利物質(zhì)的消化和吸收利用
。
第五
，山楂茶中含有酸性糖原，它們都是強腐蝕劑，會腐蝕門牙的牙釉質(zhì)
，引起齲齒
，并加重牙齒疾病。
六
、山楂能促進消化的基本原理并不依賴于能健脾養(yǎng)胃
，而僅僅是促進消化酶的代謝，在此過程中
，還會給腸胃帶來一定的刺激
。因此，身患胃病的患者一定不能空腹喝山楂茶或吃山楂片
，特別是對于胃病
、胃酸過多、胃潰瘍及返流性胃炎
、食道炎癥等患者
，更會加重病情
。
七
、平常人吃山楂還要注意適量，經(jīng)常過量的一次性服用
，不但不能降血脂減肥瘦身
，還會繼續(xù)造成漫性腸胃疾病而喝山楂茶，也很難控制食量
，如果一天到晚喝山楂水
