紅果干的禁忌人群以及好處有哪些
紅果就是我們所說的山楂
，紅果干具有非常高的食用價值和營養(yǎng)價值
，包括孕婦
、老人都可以食用
。紅果干以以個大、肉酸的最好
，孕婦臨產(chǎn)時吃紅果干可以幫助子宮收縮
，老年人吃紅果干可以降血脂
、保護(hù)心臟
，孩子吃紅果干
，可以幫助消化
，增加食欲
，因此
，紅果干是一種非常好的營養(yǎng)食品。
紅果干的不適用人群有哪些
紅果干是非常適合人們食用的一種食品
，尤其適合適宜消化不良者、心血管疾病患者
、癌癥患者、腸炎患者
。但是孕婦、兒童
，還有胃酸分泌過多者、病后體虛者
、牙齒患病者是不能吃紅果干的。
紅果干不適宜的人群：
(1)孕婦 山楂有破氣作用
，吃多了會耗氣
，影響孕婦的健康和胎兒的發(fā)育
。同時山楂還能加強(qiáng)子宮的收縮
，可引起早產(chǎn)或流產(chǎn)
。
(2)老年
、兒童 山楂含有多量果酸，有收斂和刺激胃粘膜的作用
，老人脾胃功能薄弱，兒童脾胃功能發(fā)育尚未完臻，吃山楂多了會耗傷胃氣
，降低消化能力
，引起消化不良或消瘦等
。
(3)胃酸多的人 山楂能刺激胃酸分泌
，使胃酸迅速增加
，濃度增高
，容易引起反胃吐酸，嚴(yán)重者可引起消化性潰瘍的發(fā)生
。
(4)病后體虛之人 病后體虛需要增加營養(yǎng)，以利恢復(fù)元?dú)狻Ｉ介粌H能耗氣
，還能使消化排泄加快
，而影響有益物質(zhì)的吸收利用
。
(5)患牙病的人 山楂除含果酸外，還含有發(fā)酸糖類
，它們都是強(qiáng)腐蝕劑
，能腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)，引起齲齒
，加重牙病
。
吃紅果干的好處
我們在挑選紅果干的時候
，要注意挑選看上去比較新鮮
，沒色澤暗黑的就比較好
。選購紅果時最好挑選果形整齊端正，無畸形
，果實(shí)個大且均勻
，果皮新鮮紅艷、有光澤
、無皺縮，沒有干疤蟲眼或外傷，并具有清新的酸甜滋味的優(yōu)質(zhì)品
。
1、紅果干能防治心血管疾病
，具有擴(kuò)張血管、增加冠脈血流量
、改善心臟活力
、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)
、降低血壓和膽固醇
、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用;山楂酸還有強(qiáng)心作用
，對老年性心臟病也有益處
。
2
、吃紅果干可以開胃消食
，特別對消肉食積滯作用更好。很多助消化的藥中都采用了紅果
。紅果干有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)
，對跌打損傷有輔助療效
。
3
、即將生孩子的孕婦吃紅果干還有幫助催生的功效
，紅果對子宮有收縮作用
，并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原
。
4
、紅果干所含的黃酮類和維生素C
、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成
，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力
，有防衰老、抗癌的作用;
5
、紅果干有平喘化痰
、抑制細(xì)菌
、治療腹痛腹瀉的成分
。
以上即是我們?yōu)榇蠹医榻B的紅果干的營養(yǎng)價值和好處
，吃紅果干
，可以補(bǔ)充人體所需的胡蘿卜素
、鈣質(zhì)
、碳水化合物和山楂酸、果膠等等
，幫助人們健胃消食，治療咳嗽和腹瀉，還能抑制細(xì)菌的滋生
，是我們身邊非常好的視頻。
杏果干的功效與作用及禁忌
杏果干的功效與作用及禁忌
杏果干的功效與作用及禁忌
，我們有非常多的美食，但人的嘴是挑剔的
，所以就有了各種各樣的口味
，來迎合大眾
，但我們知道美食也是非常的有講究的
，那么以下是關(guān)于杏果干的功效與作用及禁忌
。
杏果干的功效與作用及禁忌1 1、吃杏干的好處
杏干主要是一種果干
，是用新鮮的杏曬干以后制作而成，營養(yǎng)價值非常豐富
。里面含有大量的碳水化合物
、蛋白質(zhì)
、纖維素
、鈣離子
、鐵離子、維生素a
、維生素c，補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)成分
同時因為杏干之中的纖維素含量比較高
，可以促進(jìn)腸道蠕動
，從而能夠排出體內(nèi)的一些毒素
，緩解便秘
。杏干之中的維生素e可以有效的緩解視力疲勞
、改善眼干眼澀等癥狀
。
2、吃杏干的壞處
杏干本身還有大量的糖分
，吃多之后有可能會引起糖尿病癥狀加重
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；蛘叱霈F(xiàn)腹痛
、腹瀉現(xiàn)象
。
1、飲食療法功效：
瓜瓤味甘酸
、溫性
，歸肺、小腸經(jīng)
；
有潤肺止咳、止咳化痰清咽、生津解渴的作用
；
可用以胃陰不足、口干喉干等癥
。
甜杏仁味微甜者
，為大杏仁
；味辛
、甘、溫性
；可潤腸通便
、止咳化痰
、補(bǔ)氣血
。
甜杏仁味微苦者
，為杏仁
；味辛
、苦
、溫性、有害
；入肺、小腸經(jīng)；可止咳化痰
、止喘、潤腸通便
。
2、杏干的服用忌諱：
（1）野生杏杏肉微苦
、性熱
，有毒性
，此杏杏核均為苦仁。過多服用會傷到骨筋
、勾發(fā)老病，乃至?xí)涿济摪l(fā)
、影響眼睛視力
。
（2）孕婦、孕婦及兒童假如過多服用杏還很容易長瘡生癤
。
（3）因為柴杏酸堿性較強(qiáng)
，過多服用不但非常容易猛增肚子里的酸液傷肝造成胃病，還易浸蝕牙引起齲齒
。
杏果干的功效與作用及禁忌2 營養(yǎng)價值
1、維生素
杏果味道鮮美，它含有豐富的維生素c其中維生素b17的含量比較高
，它是一種天然的.抗癌成分
，對人體內(nèi)的癌細(xì)胞有明顯消滅和抑制作用，平時經(jīng)常吃杏果
，能有效減少癌癥發(fā)生。另外杏果中還含有豐富的維生素c這種物質(zhì)可以清除人體內(nèi)的炎癥與細(xì)菌
，對提高身體免疫力有很大好處
。
2、微量元素
杏果中微量元素的含量也比較高
，特別是微量元素鋅的含量十分出色，它被人體吸收以后
，可以轉(zhuǎn)化成多種酶類物質(zhì)
，能有效提高記憶力，也能促進(jìn)智力發(fā)育
。另外杏果中還含有豐富的微量元素鉀，這種物質(zhì)可以促進(jìn)人體內(nèi)鈉鹽的代謝
，可以有效預(yù)防高血壓。
功效與作用
1、保護(hù)心臟
杏果中含有豐富的類黃酮，這種物質(zhì)可以直接作用于人類的心臟
，能提高心臟功能
，預(yù)防心肌缺血和心梗等多種常見心臟病發(fā)生。除此以外
，杏果中含有的酚類物質(zhì)
，還能清除人體內(nèi)的膽固醇
，能軟化血管
，對人類經(jīng)常發(fā)生的高血壓與高血脂也有明顯預(yù)防作用
。
2、止咳平喘潤腸通便
杏果不但果肉可以使用
，它的果仁也可以供人類食用
。它的果仁中含有大量
，天然油脂，滋陰潤肺
，也能止咳平喘
，平時人們出現(xiàn)咳嗽痰多或者肺熱肺燥時
，也可以吃一些杏仁，就能讓癥狀明顯好轉(zhuǎn)
。另外平時人們食用杏仁以后還能潤滑腸道，縮短排便時間
，對人類高發(fā)的腸燥便秘也有一定的治療作用
。
杏果干的功效與作用及禁忌3 1、作用：
潤腸通便作用：杏干中含有豐富的纖維素
，有利于促進(jìn)胃腸道蠕動
，從而緩解便秘癥狀，還可促進(jìn)消化吸收
。
降壓作用：杏干中的鉀元素具有調(diào)節(jié)血壓的作用
，可有效預(yù)防高血壓
。
明目作用：杏干含有維生素A
，具有預(yù)防視力下降以及夜盲癥的作用
。
潤肺止咳作用：杏干可入肺經(jīng)
，可有效緩解因肺燥導(dǎo)致的咳嗽
、氣喘等。
2 、禁忌：
產(chǎn)婦
、孕婦以及小孩慎用
。不可過量
，防治因過量食用導(dǎo)致胃酸的過多分泌
，從而導(dǎo)致胃酸、胃痛
。
杏子干的第一個功效，能夠生津止渴
，因為杏子干吃起來酸甜可口
，因此促進(jìn)口中唾液、津液的分泌的作用會非常的明顯
，對于煩渴的人
，如果適當(dāng)?shù)某孕幼痈桑寄軌蛴兄芎玫纳蛑箍实墓πА?/p>
杏子干的第二個功效
，能夠潤肺定喘
，因為從中醫(yī)食療的.角度上來講杏子干入肺經(jīng)
，因此有著很好的解除肺燥所引起來的咳嗽
、咳痰
、咳喘的作用會非常的明顯
。
杏子干的禁忌
，就是因為其中含有豐富的有機(jī)酸
，在促進(jìn)胃液方面的作用也會非常的明顯
，因此對于經(jīng)常胃酸
、反酸的人
，在食用杏子干的時候要嚴(yán)格控制它的攝入量。
杏果干的功效與作用及禁忌4 食療作用:
果肉味甘酸
、性溫，歸肺
、大腸經(jīng);
有潤肺、止咳定喘
、生津止渴的功效;
可用于胃陰不足
、口渴咽干等癥。
杏仁味微甜者
，為甜杏仁;味辛、甘
、性溫;可潤腸
、止咳
、補(bǔ)氣
。
杏仁味微苦者
，為苦杏仁;味辛
、苦
、性溫、有毒;入肺
、大腸經(jīng);可止咳
、平喘、潤腸
。
杏干的食用禁忌
1
、野山杏杏肉味酸、性熱
，有小毒
，此杏杏核均為苦仁
。過量食用會傷及筋骨
、勾發(fā)老病，甚至?xí)涿济摪l(fā)
、影響視力。
2
、產(chǎn)婦
、孕婦及孩童如果過量食用杏還極容易長瘡生癤
。
3
、由于柴杏酸性較強(qiáng)
，過量食用不僅容易激增胃里的酸液傷胃引起胃病，還易腐蝕牙齒誘發(fā)齲齒
。
既然了解到杏干功效與作用，我們還得要知道是不是所有的人都能吃杏干呢?專家講
，一般的人群都是可以吃的
，不過像病人
，小兒
，孕婦
，糖尿病患乾最好不要吃杏干以及所有的杏制品
，希望大家能夠重視
。
杏果干的功效與作用及禁忌5 一、杏子的功效-抗癌防癌
保健食品通常把苦杏仁甙稱作維生素B17
。杏是維生素B17含量最為豐富的果品，而維生素B17又是極有效的抗癌物質(zhì)
，并且只對癌細(xì)胞有殺滅作用
，對正常健康的細(xì)胞無任何毒害
。
二 、杏子的功效-預(yù)防心臟病、減少心肌梗死
果實(shí)中含類黃酮較多
。類黃酮有預(yù)防心臟病和減少心肌梗死的作用。因此，常食杏脯
、杏干，對心臟病患者有一定好處
。
三、杏子的功效-降低膽固醇
杏仁還含有豐富的維生素C和多酚類成分
，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量
，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險性
。
四、杏子的功效-美容養(yǎng)顏
杏仁富含維E
，有美容功效，能促進(jìn)皮膚微循環(huán)
，使皮膚紅潤光澤
。
五、杏子的功效-止咳平喘
、滋潤肺部
苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便
，可治療肺痛、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤
，有一定的補(bǔ)肺作用。
六 、杏子的功效-保持身體健康
鮮杏的維生素C含量很高
，這是另一種抗氧化劑
，有助于身體吸收鐵
。但杏干和罐裝杏子會失去大部分這種營養(yǎng)素
。但是
，無論采取哪種形式的杏子
，都可以獲得大量鐵和鉀
，這是維持神經(jīng)和肌肉功能必要的營養(yǎng)成分
，它們有助于維持正常血壓和平衡體液。
哮喘病人能吃山楂/紅果/山里紅么？麻煩告訴我
山楂又稱紅果，山里紅，其實(shí)山楂雖小
，別名眾多
，比如：有南山楂、北山楂
、東山楂
、石板楂片等
，
山楂（紅果）中還含有豐富的鈣和胡蘿卜素
，鈣含量居水果之首，胡蘿卜素的含量僅次于棗和獼猴桃
，最適于小兒哮喘兒童食用。
山楂/紅果中果膠含量居所有水果之首，達(dá)6.4%
，據(jù)最新研究，
果膠有防輻射物質(zhì)的作用
，
果膠可以從體內(nèi)帶走一半的放射性元素
(鍶
、鈷
、鈀等)
。果膠還有吸附和抗菌性質(zhì)
，可從腸子上去除細(xì)菌
、毒素并束縛住水分
，因此
，可治瀉肚
。
山楂味酸微澀
，哮喘病人適量食用
。山楂/紅果藥用：1.
炒山楂為凈山楂片用文火炒至黃色入藥者
；2.
焦山楂用中火加熱
，炒至外表焦褐色
，內(nèi)部焦黃色
，取出放涼入藥
；3.
山楂炭又名黑山楂。為凈山楂片用武火炒至外表黑褐色
，內(nèi)里棕黃色入藥者。
山楂/紅果可單味或與其他食物
、藥物配伍以提高山楂的食療作用
。山楂/紅果的主要成分是黃酮類物質(zhì)，對心血管系統(tǒng)有明顯的藥理作用
。果丹皮
、山楂糕
、山楂片等都有強(qiáng)心
、降血壓
、降血脂
、軟化血管
、促進(jìn)消化等功能
，是動脈硬化
，消化不良和缺少胃酸患者的理想食品
。患有高血壓
、高血脂
、肺心病的哮喘患者可以使用山楂。山楂/紅果的消食散積作用：山楂/紅果單味加紅糖制成獨(dú)圣散
，可活血化淤
、促進(jìn)食欲、幫助消化
，適用于產(chǎn)后淤血、停阻的兒枕痛
。山楂加麥芽
、神曲等制成的焦三仙
，可用干消化不良
、飲食停滯的腹?jié)M、噯氣
、不思食等癥
；消化不良的哮喘患者可食用山楂/紅果
。山楂與枳殼相配能消積散痞
，用于食滯腕腹飽滿，山楂與木香相配能消食
、積腹?jié)M脹痛；山楂與川芎相配能行血止痛；加當(dāng)歸能散淤止痛
，用于產(chǎn)后惡露不止
、兒枕痛
。
食用山楂/紅果禁忌：中醫(yī)認(rèn)為
，山楂/紅果只消不補(bǔ)
，脾胃虛弱的哮喘病人不宜多食
。
山楂/紅果不宜于海鮮
、人參
、檸檬同食
。
孕婦哮喘患者忌食山楂/紅果
，孕婦早期妊娠反應(yīng)
，喜歡選擇味道酸的水果
，但不要選擇山楂，因為山楂有破血散淤的作用
，能刺激子宮收縮，可能誘發(fā)流產(chǎn)
！產(chǎn)后服用可促進(jìn)子宮復(fù)原
。
本文出自支氣管哮喘患者飲食之水果系列
，希望在不斷完善中對哮喘病人飲食有一個有利的指導(dǎo)和較為正確的建議。
吃葡萄干有哪些好處
吃葡萄干有哪些好處
吃葡萄干有哪些好處
，葡萄干相信大家都有吃過
，葡萄干是生活中一種比較常見的零食
，葡萄干不僅美味
，也有很多營養(yǎng)
，營養(yǎng)價值還不錯
，下面分享吃葡萄干有哪些好處
。
吃葡萄干有哪些好處1 吃葡萄干的好處1 、葡萄干可以保護(hù)心腦血管
葡萄干也有助保護(hù)心血管
。另外
，葡萄干中的纖維能防止果糖在血液中轉(zhuǎn)化成三酸甘油脂
，使血中三酸甘油脂的指數(shù)下降約16%
，而三酸甘油脂是一種血液脂肪
，可增加罹患心臟病的危險。
吃葡萄干的好處2、葡萄干對腸胃有益
葡萄干有促進(jìn)消化的作用
。葡萄干中含有酒石酸
，可幫助胃腸道消化
。葡萄干中的膳食纖維，還能吸附腸道壁的毒素
，促進(jìn)排毒。
此外
，葡萄干能改善直腸的健康
，讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時間
。
吃葡萄干的好處3 、葡萄干可以降低膽固醇
研究顯示
，葡萄干能降低膽固醇
，防止血栓形成
，預(yù)防心血管疾病
。它還含有類黃酮成分
，有抗氧化作用，可清除體內(nèi)自由基
，抗衰老。
美國加利福尼亞州沙托斯健康研究中心主任、營養(yǎng)學(xué)專家史皮爾前不久做過的一項研究表明
，假如每天攝食相當(dāng)于400卡熱量的葡萄干，能有效降低血中膽固醇8%，同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化
。
吃葡萄干的好處4 、葡萄干營養(yǎng)豐富
，恢復(fù)疲勞
葡萄干有什么營養(yǎng)
？葡萄干的營養(yǎng)可豐富呢
！它含有多種礦物質(zhì)和維生素、氨基酸
，常食對神經(jīng)衰弱和過度疲勞者有較好的補(bǔ)益作用
；另外，它的主要成份為葡萄糖
；葡萄糖在體內(nèi)被吸收后
，立刻就會變成身體所需要的能源
，葡萄干還含有多種維生素和鎂
、銅
、磷
、錳
、鐵
、鈣鉀多種礦物質(zhì)
，所以它對恢復(fù)疲勞非常有效
。
吃葡萄干的好處5、葡萄干有助于防癌
近年研究還證明
，葡萄干有防癌效果
，其中的白黎盧醇
，可有效防止細(xì)胞癌變或抑制惡性腫瘤的增長
。
葡萄干中含有一種稱為白黎盧醇的成分
，它能有效地防止細(xì)胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長
。而另一項為期18周的動物研究中，還發(fā)現(xiàn)白黎盧醇明顯地抑制了老鼠的皮膚癌蔓延
，且可阻止白血病細(xì)胞的分裂
。
吃葡萄干的好處6、葡萄干幫助補(bǔ)鐵
許多女性常有臉色蒼白
、手腳冰涼的癥狀
，這是輕度貧血的表現(xiàn)，每天一把葡萄干就可以改善這種狀況
。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)
，葡萄干的含鐵量是新鮮葡萄的15倍
，另外葡萄干還含有多種礦物質(zhì)
、維生素和氨基酸，是體虛貧血者的佳品
。
小貼士：葡萄干含糖量偏高，糖尿病患者忌食
。服用安體舒通、氨苯蝶啶和補(bǔ)鉀時
，不宜同食葡萄干和其他含鉀量高的'食物
，否則易引起高血鉀癥，出現(xiàn)胃腸痙攣
