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吃陳皮可以通氣健脾解膩留香

祝由師 2023-04-27 19:09:29

陳皮通常被人們用于廚房的佐料

,陳皮是橘子成熟之后的果皮
,陳皮主要分布在長江以南的地區(qū)。每年的10-12月之間果實成熟
,人們摘下橘,剝?nèi)」?div id="m50uktp" class="box-center"> ,陰干或通風(fēng)干燥
,就成為了我們所見到的陳皮。陳皮根據(jù)藥材分為陳皮和廣陳皮
,吃陳皮可以通氣健脾
、解膩留香。

吃陳皮可以通氣健脾解膩留香

陳皮有非常高的保健功效和藥用價值

,陳皮的苦味物質(zhì)是以檸檬苷和苦味素為代表的“類檸檬苦素”
,這種類檸檬苦素味平和,易溶解于水
,有助于食物的消化
。陳皮用于烹制菜肴時。其苦味與其他味道相互調(diào)和
,可形成獨具一格的風(fēng)味
。陳皮含有揮發(fā)油、橙皮甙
、維生素B
、C等成分,它所含的揮發(fā)油對胃腸道有溫和刺激作用
,可促進消化液的分泌
,排除腸管內(nèi)積氣,增加食欲
。陳皮也是一味常用中藥
,具有通氣的健脾、燥濕化痰
、解膩留香
、降逆止嘔的功效。

1.陳皮果皮常剝成數(shù)瓣

,基部相連或呈不規(guī)則碎片
。厚約1至4毫米,外表面橙黃色或紅棕色
,有細(xì)皺紋及凹下的點狀油室;內(nèi)表面黃白色
,粗糙呈海綿狀,附黃白色或黃棕色筋絡(luò)狀維管束
。質(zhì)稍硬而脆
。氣香,味辛而微苦

2.廣陳皮果皮多剖成3至4瓣

,基部相連
,形狀整齊有序,厚度約1毫米
。點狀油室較大
,對光照視透明清晰,質(zhì)較柔軟
。均以片大
、色鮮、油潤
、質(zhì)軟
、香氣濃、味甜苦辛者為佳

陳皮的吃法介紹

陳皮可用于某些特殊風(fēng)味菜肴的佐料;也可用于沖泡

,沖泡時可加入適量的糖調(diào)味,泡茶飲完后可連泡過的陳皮渣一起吃掉
,因為其中有很多的營養(yǎng)成分
。尤其食欲不振、脘腹脹滿
、痰多咳嗽者食用
,每次10克左右。

1.在烹調(diào)中多用于炸

、燒
、燉、炒等方法得動物性菜肴
,起到除異味
、增香、提鮮
、解膩得功效。

2.濕濁阻中

,脾胃氣滯
,脘腹脹痛,食少便溏 者
,多與蒼術(shù)
、厚樸、甘草配伍
,以燥濕健脾和胃

3.痰濕壅肺、肺失宣降

,而致咳嗽痰多
,胸膈脹悶者
,多與半夏、茯苓配伍
,以燥濕化痰止咳

4.脾虛水濕不運,肢體浮腫

,小便不利者
,可與茯苓皮、桑白皮
、大腹皮等到骼
,以健脾利水。

陳皮比較適合脾胃虛弱

、消化不良和食欲不振的人食用
,一些咳嗽痰多、脘腹脹滿的人也非常適合吃陳皮
。一些老年人有高血壓
、心肌梗死和脂肪肝、急性乳腺炎的人也非常適合在飲食當(dāng)中添加陳皮
,但是氣虛體燥
、陰虛燥咳、吐血及內(nèi)有實熱的人是一定要謹(jǐn)慎食用的

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