食用阿膠會(huì)影響月經(jīng)嗎,這樣吃更好

我們都知道月經(jīng)是有很強(qiáng)的補(bǔ)血功效的了，因此很多女性朋友們都是會(huì)選擇吃阿膠來(lái)補(bǔ)血養(yǎng)生的了，但是對(duì)于阿膠這種食物有些女性朋友們也是有疑問(wèn)的了，擔(dān)心吃阿膠會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多，影響月經(jīng)了，那么到底是怎么回事呢，下面就讓我們看看吧。

如果平常正常服用阿膠的話(huà)，是不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成太大影響的，但不適宜在經(jīng)期的時(shí)候服用阿膠。

因?yàn)榘⒛z具有活血止血的作用，如果月經(jīng)量很多的話(huà)，平?？梢杂冒⒛z進(jìn)行調(diào)理，但最好不要在經(jīng)期吃，因?yàn)榻?jīng)期的時(shí)候陰血下泄、陽(yáng)氣偏旺，此時(shí)應(yīng)避免吃陽(yáng)氣偏熱的食物，如紅棗、阿膠等。

而在月經(jīng)前應(yīng)及時(shí)調(diào)和氣血，不能吃太熱性的食物，可以適量吃一些山藥、當(dāng)歸、藕、海帶等;而月經(jīng)過(guò)后就最適宜吃阿膠了，起到滋陰補(bǔ)血的作用，因此我們就可以明白了吧，對(duì)于阿膠這種食物來(lái)說(shuō)，雖然是有很強(qiáng)補(bǔ)血功效的了，對(duì)于女性朋友們的身體健康來(lái)說(shuō)是非常有好處的了，但是在月經(jīng)的時(shí)候還是盡量不要吃阿膠了哦，否則就容易對(duì)月經(jīng)造成影響，從而影響女性朋友們的身體健康了，那么我們?cè)谏钪性趺闯园⒛z比較健康呢，下面就讓我們看看吧。

阿膠牛肉湯

準(zhǔn)備：阿膠1塊，牛肉250克，紅棗5-6顆，桂圓適量，燉盅一個(gè)，不用調(diào)味料。

做法：先將牛肉切成片狀，牛肉一般買(mǎi)回來(lái)不用洗的，據(jù)說(shuō)這樣的牛肉才好吃。紅棗和桂圓洗干凈，紅棗撕開(kāi)備用。阿膠砸碎，方便容易燉融化。將牛肉、砸碎的阿膠、紅棗、桂圓一同放入燉盅，加入適量的水(此時(shí)加入的水不多了，估計(jì)就1-2碗的樣子)將燉盅的口用紙封住，或者用保鮮膜纏住，放入電飯鍋或者普通的鍋，水浴蒸3-4小時(shí)，然后取出，放稍涼即可喝湯吃肉。

通過(guò)了我們上面的介紹之后，大家一定能夠?qū)Π⒛z有更多的了解了吧，阿膠這種保健食物的功效是很出色的了，可以幫助我們補(bǔ)血，但是在食用的時(shí)候也是要注意，月經(jīng)的時(shí)候是不適合吃阿膠的了， 否則會(huì)影響正常的月經(jīng)哦。

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