教大家怎么用阿膠祛斑美容

教大家怎么用阿膠祛斑美容

我們都聽說過阿膠有補(bǔ)血益氣的作用和功效，其實(shí)阿膠還有很多其他的功效，阿膠還可以美容祛斑，阿膠很適合我們女性朋友來美容養(yǎng)顏，延緩衰老，同時(shí)還能很好的調(diào)養(yǎng)我們的身體，下面就給大家介紹怎么用阿膠祛斑美容，一起來看看。

怎樣用阿膠祛斑美容

怎樣用阿膠祛斑美容呢?因?yàn)榘⒛z是屬于食物，同樣也是用來吃的。因此想用阿膠祛斑美容，那通常情況下都是做成以下幾種美食的。

1、阿膠白皮粥

材料

阿膠、桑白皮、糯米、紅糖。

做法

將桑白皮洗凈，放入砂鍋中熬汁，取汁液備用。把糯米洗凈后加清水煮，10分鐘后加入桑白皮汁、阿膠，煮熟后用紅糖調(diào)制食用。

功效

這款阿膠粥不僅味道甜美，還具有美容祛斑的功效。

2、阿膠雞蛋湯

材料

阿膠、雞蛋。

做法

現(xiàn)將阿膠放入鍋中進(jìn)行加入煮融，之后在煮的同時(shí)向鍋中加入雞蛋液，并且在煮好之后加入少許鹽即可服用。

功效

這款阿膠雞蛋湯具有補(bǔ)血功效，讓皮膚更加紅潤光滑。

適用人群

阿膠比較適合中老年婦女、腦力勞動(dòng)者、貧血、孕婦保胎安胎、身體虛弱的這些人群，很多認(rèn)為阿膠能夠有“有病治病，無病強(qiáng)身”的作用，這其實(shí)是錯(cuò)誤的，因?yàn)闉E用阿膠是會(huì)出現(xiàn)副作用的，會(huì)引起火氣亢盛、消化不良的癥狀，所以們要合理的食用，不要依靠阿膠來補(bǔ)充氣血，我們?cè)谄綍r(shí)多食用含蛋白質(zhì)、鐵和維生素也是能很好補(bǔ)充血?dú)獾摹?/p>

經(jīng)過介紹，現(xiàn)在我們都知道了用阿膠怎么祛斑美容了。以上為大家介紹的幾種方法不僅方法簡單，而且食材也是比較常見的，所以很適合多數(shù)的家庭，這為很多為自己皮膚而煩惱的人，提供來了很多新的愛美方法，祛斑美白不是夢(mèng)。

吃阿膠能去斑嗎

科學(xué)的祛斑方式并不是單一的祛斑方式，因?yàn)樯叩男纬稍蚴嵌喾矫娴?。所以單方面的祛斑方式是不科學(xué)的。

祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學(xué)的祛斑方式。

色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內(nèi)部原因：

外部原因：陽光中的紫外線、環(huán)境污染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內(nèi)部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
保證良好的作息時(shí)間，不要熬夜；

祛斑可以用一些安全健康的方法吧： 1、保證睡眠質(zhì)量。經(jīng)常熬夜、睡眠不足，都會(huì)令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學(xué)合理的作息時(shí)間，保證八小時(shí)睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時(shí)間來休息和自我修復(fù)。 2、少用化妝品?；瘖y品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之后變得光彩奪目，可是這美麗背后的代價(jià)就是肌膚質(zhì)量的日趨下降。滲透進(jìn)來的重金屬還會(huì)誘發(fā)、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點(diǎn)越來越多、越來越明顯。因此盡量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細(xì)卸妝。 3、做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個(gè)個(gè)小斑點(diǎn)。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強(qiáng)烈時(shí)撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對(duì)面部的照射。 4、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細(xì)胞被氧化，還能活血養(yǎng)顏，對(duì)減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。 5、不要忽視曬后修復(fù)。盡管已經(jīng)做了防曬的準(zhǔn)備，但總是會(huì)有疏漏之處，這時(shí)就需要回家之后進(jìn)行曬后修復(fù)的工作。除了涂抹修復(fù)霜之外，還要記得給臉部肌膚補(bǔ)充水分。 6、用天然的護(hù)膚品。一般生產(chǎn)的祛斑產(chǎn)品中多添加了很多工業(yè)元素，長期使用多有副作用。建議使用天然純植物萃取的祛斑霜，安全無副作用，堅(jiān)持使用一段時(shí)間后，淡斑效果明顯，而且不反彈。 7、多吃美容的食物。許多食物對(duì)于營養(yǎng)肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿卜中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。

聽說吃阿膠美容養(yǎng)顏，應(yīng)該怎樣吃呢？

1.阿膠養(yǎng)顏補(bǔ)血：阿膠能夠補(bǔ)血大家都知道，可以加快造血速度，對(duì)貧血的人功效很好，配合西洋參補(bǔ)血益氣。
2.阿膠美容養(yǎng)顏：可以說阿膠補(bǔ)血益氣，久而久之，女人就會(huì)起色變好臉色紅潤，整個(gè)人看上去很有精神。
3.阿膠改善睡眠：陰虛會(huì)是女人心煩失眠，而阿膠特別設(shè)用于女人大病之后造成的心煩失眠。
4.阿膠擴(kuò)張血管：長期服用阿膠可以促使血液流動(dòng)加快，血管擴(kuò)張，對(duì)中老年人有很好的效果。
不過現(xiàn)在大部分女孩子美容都不用阿膠了，現(xiàn)在用返璞歸真酵素的居多

吃阿膠糕能祛斑嗎 女人吃阿膠糕的八大功效

1 吃阿膠糕能祛斑嗎目前沒有醫(yī)學(xué)證據(jù)表明吃阿膠糕能祛斑。

阿膠糕屬于藥食同源產(chǎn)品，采用阿膠配以黑芝麻、核桃仁、新疆大棗等藥食兩用的天然原料精制而成，在中醫(yī)上認(rèn)為阿膠糕具有補(bǔ)血養(yǎng)氣、美容養(yǎng)顏、潤腸通便、提高免疫力的功效，但臨床上并沒有醫(yī)學(xué)研究證據(jù)表明吃阿膠糕能祛斑，而且其含有的現(xiàn)代藥理學(xué)成分既不具有抑制黑素細(xì)胞活性，促進(jìn)黑素降解破壞的功效，也不具有減少黑素合成及轉(zhuǎn)運(yùn)的作用，所以不具有祛斑的功效。

對(duì)于祛斑來說，現(xiàn)代醫(yī)療手段比較好的有激光祛斑、局部藥物治療等手段，日常注意防曬和皮膚護(hù)理也是防治斑點(diǎn)的良好措施。

2 女人吃阿膠糕的八大功效

1、補(bǔ)血

阿膠是當(dāng)之無愧的補(bǔ)血圣藥，那么以阿膠為主要原料所制成的阿膠糕，補(bǔ)血功效同樣不需多讓。阿膠糕能夠益脾補(bǔ)腎，補(bǔ)血養(yǎng)血，對(duì)于改善貧血、血虛癥狀有很好的效果。

2、養(yǎng)顏

阿膠糕中的阿膠、紅棗等成分能夠補(bǔ)血養(yǎng)顏，使面色紅潤；黑芝麻有滋補(bǔ)肝腎、潤發(fā)護(hù)發(fā)、抗衰除斑的功效；核桃仁又有助于清除體內(nèi)毒素的作用，因此常食阿膠糕可以使皮膚緊繃、紅潤而有光澤，備受女性朋友所喜愛。

3、調(diào)經(jīng)

阿膠糕有很好的補(bǔ)血養(yǎng)血、滋補(bǔ)肝腎的功效，女性朋友適量食用阿膠糕可以改善月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血不止、妊娠出血及產(chǎn)后虛弱等癥狀。

4、補(bǔ)虛

阿膠糕中的阿膠、紅棗、核桃仁、芝麻等都是非常好的滋補(bǔ)佳品，具有補(bǔ)益氣血、調(diào)理脾胃、滋養(yǎng)肝腎的作用，特別適合于體質(zhì)虛弱、病后體虛、肝腎不足等體質(zhì)較差的人食用。

5、潤燥

阿膠可以滋陰潤肺，紅棗能夠養(yǎng)血潤燥，核桃仁能溫肺潤腸，黑芝麻則能夠補(bǔ)肝腎、潤五臟，因此食用阿膠糕有補(bǔ)虛潤燥的作用，特別適合長期陰虛燥咳、腸燥便秘的人食用。

6、健腦益智

阿膠糕在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)還可以養(yǎng)心安神、改善睡眠、健腦益智，對(duì)于心神不寧、失眠、健忘的人群有很好的改善作用。并且阿膠糕老少皆宜，對(duì)于孩子來說，適量食用阿膠不僅有利于其生長發(fā)育，還能健腦益智。

7、提高免疫力

阿膠糕能夠補(bǔ)益氣血，使人體的正氣充足，熟話說“正氣存內(nèi)，邪不可干”，服食阿膠糕可以培補(bǔ)人體正氣，扶正祛邪，起到提高身體抗病能力的作用。對(duì)于體質(zhì)虛弱，經(jīng)常感冒的人群非常有益。

8、延緩衰老

阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質(zhì)以及多種微量元素，多種氨基酸等，這些都是人體營養(yǎng)重要物質(zhì)，有明顯抗衰老、延年益壽的作用，而且阿膠糕還有紅棗、核桃、黑芝麻等營養(yǎng)食材，一起食用對(duì)于緩解疲勞、增強(qiáng)抵抗力、調(diào)節(jié)肝臟造血功能、延緩衰老都有益處。

3 阿膠糕什么時(shí)間段吃比較好建議在早上10點(diǎn)左右吃比較好。

阿膠糕的食用時(shí)間并沒有嚴(yán)格規(guī)定，任何時(shí)候吃都可以把它的藥效發(fā)揮出來，不過人體以早上空腹階段腸胃消化吸收功能最佳，此時(shí)宜吃一些滋補(bǔ)營養(yǎng)食品，能快速達(dá)到補(bǔ)益效果，加上阿膠糕含有黑芝麻、核桃仁、冰糖、阿膠等食物，吃起來較難消化，早上吃更有利于避免積食不消的現(xiàn)象。

但要注意：糖尿病患者不宜服用；便溏腹瀉，脾胃功能弱的人不適合食用；患有感冒或月經(jīng)來潮時(shí)不宜食用。

4 阿膠糕一天吃幾塊合適1-2塊合適。

阿膠糕食用量一天不可過多，否則其過于滋膩，容易導(dǎo)致人出現(xiàn)上火的癥狀，如：目赤腫痛、口燥咽干、口舌生瘡、咽喉腫痛、牙齦腫痛等，一般來說阿膠糕一天吃5-10克是比較合適的，可以充分起到滋陰養(yǎng)血的作用，市面上的阿膠糕包裝一塊為5克，也就是說一天吃1-2塊即可。

建議早餐的時(shí)候可以吃一塊，幫助提高一天的氣血、精神，下午感覺到疲憊的時(shí)候再吃一塊，服用時(shí)應(yīng)多喝水，如有不良反應(yīng)，應(yīng)立即停止服用。

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