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三七粉怎么吃好,養(yǎng)生食譜補(bǔ)氣血(三七粉的功效與吃法)

祝由師 2023-04-25 06:07:56

三七粉怎么吃好,養(yǎng)生食譜補(bǔ)氣血

三七粉大家都知道的

,是一種中藥材
,也叫田七,它的保健功效是可以有補(bǔ)氣血的作用,對(duì)于身體虛弱的情況有改善的作用
。三七粉怎么吃比較好你知道嗎,可以做一些養(yǎng)生食譜,可以更好的起到調(diào)理和改善身體的作用,來(lái)看看這些食譜的介紹

三七紅棗粥

【原料配方】三七粉3克,紅棗5枚

,粳米100克
,冰糖適量。

【制作方法】粳米淘洗干凈

,紅棗去核洗凈
,然后一同放入砂鍋中內(nèi),加水適量煮粥
,待粥將熟時(shí)
,加入三七粉
、冰糖即成
。這樣的食譜可以起到補(bǔ)氣血的作用,可以每日服用兩次
,可以有清熱解毒的作用
,還能有預(yù)防出血的功效。

三七山藥粥

【原料配方】三七10克

,山藥
、大米各30克。

【制作方法】三七切片

,先煮30分鐘
,再入山藥大米同煮為粥。

【服食方法有】每日一劑

,分2次服食
,連服數(shù)日。三七和山藥一起吃的話
,可以有補(bǔ)虛勞的作用
,對(duì)于出現(xiàn)氣血不足的情況有改善的作用,還能緩解月經(jīng)不調(diào)

三七烏雞湯

【原料配方】烏雞肉500克

,三七4克。

【制作方法】將雞肉洗凈,三七磨成粉

。大火將水燒開
,加入雞肉煮3~5分鐘,然后將雞肉取出
,移到燉盅內(nèi)
,于小火上燉至雞肉熟透。加入三七敲碎或者三七粉及適量的蔥
、食鹽
、味精調(diào)味后即可食用。三七和烏雞一起煲湯
,適合女性們吃
,可以有養(yǎng)血的作用,對(duì)于出現(xiàn)的盜汗
,產(chǎn)后虛弱的情況也有一定的改善的作用
,還能有提高免疫力的作用。

三七粉怎么吃比較好

,上面的這些食療的方法是不錯(cuò)的選擇
,這些食譜是可以起到補(bǔ)氣血作用的食譜類型,對(duì)于氣血虛弱的情況有一定的改善的作用
,而且也可以提高人體免疫力
,日常生活中這樣的食譜可以根據(jù)自己的需求去選擇。

三七粉的功效與吃法

三七的功效:
止血

,散瘀
,消腫,定痛

治吐血
,咳血,衄血
,便血
,血痢,崩漏
,癥瘕
,產(chǎn)后血暈,惡露不下
,跌撲瘀血
,外傷出血,癰腫疼痛

①《綱目》:止血
,散血
,定痛。
金刃箭傷
,跌撲杖瘡
,血出不止者,嚼爛涂
,或?yàn)槟街?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,其血即止?br>亦主吐血,衄血
,下血
,血痢,崩中
,經(jīng)水不止
,產(chǎn)后惡血不下,血運(yùn)
,血痛
,赤目,癰腫
,虎咬
,蛇傷諸病。
②《玉揪藥解》:和營(yíng)止血
,通脈行瘀
,行瘀血而斂新血。
凡產(chǎn)后
、經(jīng)期
、跌打
、癰腫
,一切瘀血皆破;凡吐衄
、崩漏
、刀傷、箭射
,一切新血皆止

三七粉的食用方法:
1、跌打損傷等各種出血癥
,直接用三七粉涂傷口即可
,傷口較大的,涂三七粉后
,再用消毒紗布加壓包扎
,可迅速止血

2、三七粉
、三七片或三七膠囊
,一次2克,每日2-3次
,溫開水或溫米湯送服
。可治療各種體內(nèi)出血
,如胃出血
、鼻血、吐血
、便血
、尿血、子宮功能性出血
、皮下出血
、眼出血及腦血管出血。
3
、三七粉
、三七片或三七膠囊一次2克,每日2-3次
,溫開水或溫酒送服
。可治療血瘀而致的月經(jīng)不調(diào)
、閉經(jīng)
、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停,小腹瘀滯疼痛等

4
、適量三七粉與適量蜂蜜調(diào)和成糊狀,直接敷面10-20分鐘
,具有活血潤(rùn)膚
、抗衰老的功用,長(zhǎng)期敷面可使皮膚光潔
、細(xì)嫩
。(敷面期間,再用蜂蜜水內(nèi)服三七粉效果更佳)

5
、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克
,每日2-3次
,溫開水或蜂蜜水送服
。可治療支氣管擴(kuò)張癥
、肺結(jié)核和肺膿腫等引起得咯血
。具有止血、鎮(zhèn)咳
、祛痰及鎮(zhèn)痛作用

6、三七粉
、三七片或三七膠囊一次2克
,每日2-3次,溫開水送服
。能使心肌耗氧量減少
,有助于減輕心臟負(fù)擔(dān),故能治療冠心病和心絞痛

7
、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克
,每日2-3次
,溫開水送服。能擴(kuò)張血管
、降低血壓以及治療腦動(dòng)脈硬化
,以及因血脂和膽固醇增高而導(dǎo)致的疾病
;三七并具有抗腫瘤抗癌癥的作用

8、飲酒前或飲酒后(飲酒前服用效果更佳)
。溫開水送服適量三七粉
、三七片或三七膠囊,能保護(hù)人體肝臟

9
、三七粉(10克左右)與適量螃蟹(清刷干凈)用文火燉,待蟹肉燉熟時(shí)
,藥湯與蟹肉同食,極有助于清熱散血
,舒筋活血
,凡跌打損傷,瘀滯腫痛者皆可服食

三七粉的正確吃法

三七的服用方法:生

、熟三七有區(qū)別

1

、熟三七:具有改善身體虛弱
、食欲不振、過(guò)度疲勞
、失血
、貧血以及神經(jīng)衰弱的作用。同時(shí)對(duì)手術(shù)后的患者
、痛經(jīng)女性有很好的作用

2、生三七:具有散瘀止血作用

所以

,三七雖好,但不少人仍會(huì)出現(xiàn)無(wú)效情況
,這與服用的方法不同有關(guān)系
。另外,第一次服用三七容易出現(xiàn)口渴
、四肢無(wú)力等情況
,其實(shí)屬于正常情況,是三七粉起到了活血功效
,如果癥狀輕微
,很快會(huì)消失。

擴(kuò)展資料:

三七的禁忌及副作用

1

、孕婦不喝:在三七的使用禁忌中
,明確說(shuō)明三七是孕婦的禁忌。主要因?yàn)槿呔哂袕?qiáng)大的活血作用
,有降壓功能
。孕期如果服用,三七的活血功能會(huì)讓孕婦有流產(chǎn)征兆

2

、經(jīng)期不喝:因?yàn)槿哂谢钛鲎饔茫⒎Q為第一圣藥
,但如果在經(jīng)期服用
,容易導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)多。但是
,如果屬于血瘀型月經(jīng)不調(diào)
,則可以服用三七粉活血化瘀來(lái)改善月經(jīng)不調(diào)問題。

3

、三七粉不能多喝:三七粉雖然可以長(zhǎng)期服用
,但是不能多喝,一般建議每天服用量為6-9g
,最好分多次服用

4

、感冒期間不喝:一方面感冒期間需要服用相應(yīng)的藥物,不適合喝三七
。另一方面
,三七性溫,如果是風(fēng)熱感冒
,服用三七無(wú)異于火上澆油

5、有病了以后不喝:三七是一種保健藥材而非治病藥材

,所以在生病之后不建議服用
,而是注重平時(shí)的保健。

參考資料:

人民網(wǎng)-三七正確的服用方法是什么

?七種人最好別吃

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/348.html.

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