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      阿膠怎么吃最滋補(bǔ),三款食譜補(bǔ)氣養(yǎng)血
      
        
      
            祝由師
            2023-04-27 21:55:19
        
      

        
      
           
      阿膠怎么吃最滋補(bǔ),三款食譜補(bǔ)氣養(yǎng)血
      阿膠大家都很熟悉的吧，是一種很常見的滋補(bǔ)養(yǎng)顏的食材類型
      ，而且具有很好的保健的作用
      。價格是有點(diǎn)小貴的呢，阿膠怎么吃最滋補(bǔ)呢
      ，其實(shí)有很多的食用方法哦
      ，下面的這些食譜可以讓我們吃出好氣色。
      阿膠黃酒
      阿膠250克
      ，黃酒30毫升
      ，共置鍋內(nèi)，隔水加蓋蒸2～3小時
      ，待其全部溶化后取出即可。每日1～2次
      ，每次2匙(約15～30毫升)
      ，溫開水沖服。此方尤適宜血虛患者
      。
      芝麻核桃阿膠膏
      阿膠150克(砸碎)
      ，黃酒350毫升
      ，共浸泡1周
      ，待阿膠呈海綿狀，略加水燉化
      ，加入黑芝麻、核桃仁各適量
      ，冰糖250克
      ，蒸1小時，不斷攪拌
      ，晾涼即成凍膏
      ，每天早晚各1～2匙(約10～30毫升)，溫開水沖服
      。此方尤適宜腰酸怕冷
      、頭暈耳鳴者。
      人參桂圓阿膠膏
      阿膠150克(砸碎)
      ，黃酒350毫升
      ，共浸泡1周，待阿膠呈海綿狀
      ，略加水燉化
      ，加入人參煎液或人參粉適量，配入桂圓肉30克攪勻
      ，加冰糖250克
      ，蒸1小時，晾涼即成凍膏
      ，每天早晚各1～2匙(約10～30毫升)
      ，溫開水沖服。此方尤適宜氣虛疲乏無力兼有心悸畏寒者
      。
      關(guān)于阿膠的一些食用方法
      ，上面已經(jīng)給大家介紹了一些相關(guān)的內(nèi)容了，阿膠具有滋補(bǔ)的作用
      ，而且還可以調(diào)理氣血的哦
      ，對于食欲不振啊或者是氣血不足，臉色不好等情況有所改善
      ，趕緊來行動吧
      ，是不錯的養(yǎng)生食療方法哦
      。
      阿膠怎么吃補(bǔ)血效果好 補(bǔ)血阿膠搭配水鴨和白肉
      ！
      5 阿膠白肉湯 
       材料 
       阿膠5克，瘦豬肉100克，當(dāng)歸3克，食鹽少許
      。 
       做法 
       1、將阿膠放在碗中
      ，加入少量清水蒸化
      。 
       2
      、當(dāng)歸洗凈切段
      ，和切好的豬肉一起放在鍋中
      。 
       3
      、加入500毫升清水
      ，既一礦泉水瓶的清水。 
       4
        、大火煮開
        ，轉(zhuǎn)小火煎煮45分鐘。 
       5
        、放入阿膠
        ，小火燉開，加適量精鹽調(diào)味即可
        。 
       功效 
       豬肉味甘
        、咸、性平
        ，具有補(bǔ)虛
        、滋陰、補(bǔ)益氣血等食療作用
        ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢暂o助阿膠調(diào)和氣血，加上具有補(bǔ)血作用的當(dāng)過
      ，食用具有極好的滋陰補(bǔ)血的作用
      。 
       
      阿膠怎么吃補(bǔ)血效果好 - 百度
      阿膠性味甘平
      ，具有補(bǔ)血
      、滋陰、潤肺的功效
      。貧血患者多是氣虧
      、血虧同時存在，而氣虧又會造成血運(yùn)不暢
      ，如此反復(fù)形成惡性循環(huán)
      ，單吃阿膠補(bǔ)血，效果并不明顯
      。如果同時吃點(diǎn)黃芪
      、黨參
        、當(dāng)歸等補(bǔ)氣藥
        ，可氣血同時補(bǔ)，不會顧此失彼
        ，貧血會很快好轉(zhuǎn)。一般來說
        ，貧血患者最好選用“原裝”阿膠，自己動手熬制
        ，但要先把補(bǔ)氣的藥材放入水中熬40分鐘
        ，然后再放入阿膠烊化，這樣才能讓藥物充分溶解
        。 僅有體虛癥狀的人以血虧較為常見，單吃阿膠即可緩解
        。需要注意的是，阿膠在感冒
        、咳嗽痰多、腹瀉等情況下
        ，最好停服，否則會加重病情
      。 阿膠畢竟是藥，多吃當(dāng)然會有副作用
      。王主任說，阿膠有礙消化，脾胃虛弱者慎用
      。服用時要注意觀察
      ，如果發(fā)現(xiàn)小便黃
      、舌苔黃說明內(nèi)熱重，不適宜繼續(xù)服用
      。對于只是想讓臉色紅潤的愛美女性來說
      ，可多參加體育鍛煉，不必刻意服用阿膠
      。 另外
      ，很多人在服用阿膠時出現(xiàn)上火的癥狀，這是因為阿膠在制作和食用過程中加入較多的糖和其他一些輔助藥物
      。因此
      ，服用時不要再放糖了，同時大量喝水
      ，多吃一些蔬菜
      、水果。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/3497.html.
      
          
      
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