三七粉怎么吃,推薦食療方法

三七粉怎么吃,推薦食療方法

三七粉你知道是什么嗎，很多人都在吃，可以內(nèi)服，也可以外用，治療疾病的同時也可以有提高人體免疫力的作用和效果的呢。你知道三七粉怎么吃嗎，吃法有很多，可以有活血補血的作用，還可以提高體質(zhì)，來看看關(guān)于三七粉的食用方法吧。

三七紅棗粥

【原料配方】三七粉3克，紅棗5枚，粳米100克，冰糖適量。

【制作方法】粳米淘洗干凈，紅棗去核洗凈，然后一同放入砂鍋中內(nèi)，加水適量煮粥，待粥將熟時，加入三七粉、冰糖即成。

【服用方法】每日服食2次。

【功效主治】補血活血，化淤清熱。適用于崩漏下血及其他出血。三七粉可以和紅棗一起煮粥，可以有清熱解毒化瘀的作用，而且還可以活血養(yǎng)血。

三七山藥粥

【原料配方】三七10克，山藥、大米各30克。

【制作方法】三七切片，先煮30分鐘，再入山藥大米同煮為粥。

【服食方法】每日一劑，分2次服食，連服數(shù)日。

【功效主治】益氣補虛通絡。適用于氣血不足至月經(jīng)過少。三七和山藥一起吃，可以有通絡的作用，補氣血的同時也可以補虛。

三七烏雞湯

【原料配方】烏雞肉500克，三七4克。

【制作方法】將雞肉洗凈，三七磨成粉。大火將水燒開，加入雞肉煮3～5分鐘，然后將雞肉取出，移到燉盅內(nèi)，于小火上燉至雞肉熟透。加入三七敲碎或者三七粉及適量的蔥、食鹽、味精調(diào)味后即可食用。

【服食方法】每周兩次。

【功效主治】有益氣養(yǎng)血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強壯作用。也治療老年人的頭風痛、腰肌酸軟無力等癥。三七和烏雞一起吃，可以有養(yǎng)血安神的作用，而且還可以有緩解體質(zhì)虛弱的功效呢。

三七粉怎么吃比較好呢，上面具體的介紹了關(guān)于三七粉的一些做法和功效哦，可以煮湯，煮粥啊或者是泡水都可以，活血養(yǎng)血的同時，也可以促進新陳代謝，對于強身健體有一定的好處，大家可以根據(jù)自己的需求來選擇不同的食用方法哦、

三七粉的食用方法有哪些呢？

? 三七粉一般的服法是吞服，即打成粉吞服，每次1-1.5克，根據(jù)疾病不同，血瘀、血虛的癥狀來判斷用量多少。除單獨用藥口服、涼開水沖服以外，也可以和湯劑一起服用，三七粉也可以和其他藥物配用，比如和西洋參粉1:1的比例打成粉吞服。

? 三七作為一種常見的中草藥，其功效和功效不言而喻，不僅能使每個人強身健體，還能平衡每個人的血液，關(guān)鍵是它能起到活血化瘀、延緩衰老、擴張血管、止痛的功效。

? 三七的功效有哪些呢？

? 一、健壯適當吃三七可以有效地合成各種營養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、核糖核酸等，可以增強大家身體抵抗力，從而起到強身健體的效果。

? 二、穩(wěn)定的血液適當吃三七，也能有效促進血液細胞的新陳代謝，對血液細胞起到平衡調(diào)節(jié)的作用。

? 三、活血化瘀三七最明顯的功效之一就是活血化瘀，所以當出現(xiàn)紅腫等癥狀時，敷三七或使用三七就能起到很好的治療效果，而且三七本身也有很強的止血作用，所以在大家身體出現(xiàn)紅腫的情況下，用三七或三七來達到止血的目的。

? 四、減緩衰老三七作為一種常見的中草藥，其作用和效果都很好，其中被很多人喜愛的一種功效就是延緩衰老，適量且長期服用三七，可以幫助大家延緩身體細胞的衰老速度，達到延緩衰老的目的。

? 五、血管擴張三七可以幫助人體擴張血管，達到降低血壓的效果，還能讓每個人都有一個好的血流狀況，這樣可以幫助大家預防和治療心腦組織出現(xiàn)的缺血以及缺氧的狀況。

? 六、止痛三七具有明顯的鎮(zhèn)痛作用，其主要原因在于三七中含有人參二醇皂苷的有效成分，可以幫助大家抑制中樞神經(jīng)，從而起到明顯的止痛作用。

三七粉的吃法有什么？

1、生三七粉的吃法。生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治療和預防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用溫水或者豆?jié){調(diào)服，三七粉味道較苦，可以適量加一點蜂蜜一起服用。
2、熟三七粉的吃法。熟吃三七粉的側(cè)重點是補血，如用于傷后補血、產(chǎn)后補血等效果非常顯著，《本草綱目拾遺》中記載:“人參補氣第一，三七（田七）補血第一”。熟三七粉的吃法主要以做成藥膳食用，比如燉雞、燉排骨等，也可以將田七粉加工成熟三七粉，直接服用。
3、治療心絞痛三七粉的吃法三七粉末，每天2次，每次6克溫開水沖服，效果頗佳。經(jīng)此法治療的有的原來長期服用復方硝酸甘油片者，服用三七粉后即可停服；有的同時還有高血壓、高血脂的，服用后血壓和血脂緩緩下降，此三七粉的吃法時間為15-30天。
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三七怎么吃最好

三七一般的服用方法是：早晚飯前服用，如果胃不好可以先吃飯然后再服用三七粉，晚飯后8點鐘以后不要吃三七粉，會影響睡眠。
三七粉要不要天天吃，還要看你用于什么癥狀的。
三七粉熟吃（即燉湯煮粥時可以放些三七粉一起煮），一星期或者半個月吃依稀就行，生吃可以天天吃，量不要過大，一般建議一天的粉量不要超過8g，
下面給你一份三七的具體功效及服用，你參考下，就知道自己要怎么吃了。
三七功效：（吃法不同功效不同哦?。?br>1、內(nèi)服功效
生吃功效（牛奶或少量溫水沖泡服用，口服，每次3-5克。可長期服用）：體內(nèi)瘀血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥、冠心病、高血脂、高血壓、高血脂、心腦血管疾病等；促進血液細胞新陳代謝，平衡調(diào)節(jié)血液細胞；雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，提高腦力，增強學習和記憶能力；增強機體免疫功能，抗腫瘤；保肝、抗炎；延緩衰老；雙向調(diào)節(jié)膽固醇、抑制動脈硬化。
熟吃功效（可用雞肉燉或肉湯。10左右一次，每次4-10克）：補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。
三七藥酒（內(nèi)服三七根泡酒或用酒送服三七粉）：專治跌打損傷、內(nèi)傷、扭傷瘀血

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