阿膠應(yīng)該怎么吃,推薦幾款食譜

很多的食物對于人體的健康都是有很大的幫助作用的哦，在食用食物的時候我們要懂得合理的搭配，這樣才能保證健康，保證營養(yǎng)素的攝入哦。阿膠大家都吃過的哦，怎么吃呢，一起來看看以下的這些食譜吧。

阿膠雞蛋湯：阿膠小碎塊5-10克用開水一碗化開，雞蛋調(diào)勻后加入阿膠液煮成蛋花，加入蜂蜜適量調(diào)味服用。每日晨起服用一次，治陰血不足，胎動不安，煩燥不寧，虛勞咳嗽等。

阿膠排骨：做法：阿膠30-50克，砸碎，可供2-3人食用排骨量，常法燉熟即可。功效：滋陰補(bǔ)血，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病力，適于年老體弱，產(chǎn)后血虛。排骨含有豐富的蛋白質(zhì)，不僅可以促進(jìn)食欲，而且還可以增強(qiáng)體質(zhì)的哦，對于滋補(bǔ)身體有很好的作用。

芝麻核桃膏：取阿膠150克，砸碎，黃酒350毫升，浸泡1周。待阿膠呈海綿狀，略加水燉化，加入黑芝麻、核桃仁適量，加上冰糖250克，蒸1小時，不斷攪拌，冷卻即成凍膏。每天早、晚各1--2匙，溫開水沖服。本方對患腰酸怕冷、耳鳴和陰虛或腎虧等癥有特效。這樣的食用方法可以改善體質(zhì)，而且還可以有補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效，對于腎虛等情況有所改善的呢。

蜂蜜雞蛋膏：取阿膠、蜂蜜、雞蛋配合服用，阿膠適量燉化，加入雞蛋1個，蜂蜜1匙，每日空腹服1次。本方對于虛?？人园Y療效較好。

關(guān)于阿膠怎么吃，以及推薦的幾個食譜，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，大家可以回去以后利用起來，適合老年人增強(qiáng)骨質(zhì)，而且還可以有利于兒童的發(fā)育，具有補(bǔ)充鈣質(zhì)蛋白質(zhì)的作用，而且還可以有益于身體的健康。

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