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阿膠應該怎么吃,推薦幾款食譜

祝由師 2023-04-27 22:42:23

很多的食物對于人體的健康都是有很大的幫助作用的哦，在食用食物的時候我們要懂得合理的搭配

，這樣才能保證健康
，保證營養(yǎng)素的攝入哦。阿膠大家都吃過的哦
，怎么吃呢，一起來看看以下的這些食譜吧
。

阿膠雞蛋湯：阿膠小碎塊5-10克用開水一碗化開

，雞蛋調(diào)勻后加入阿膠液煮成蛋花，加入蜂蜜適量調(diào)味服用
。每日晨起服用一次
，治陰血不足，胎動不安
，煩燥不寧，虛勞咳嗽等
。

阿膠排骨：做法：阿膠30-50克

，砸碎，可供2-3人食用排骨量
，常法燉熟即可。功效：滋陰補血
，增強體質(zhì)
，提高抗病力，適于年老體弱
，產(chǎn)后血虛。排骨含有豐富的蛋白質(zhì)
，不僅可以促進食欲
，而且還可以增強體質(zhì)的哦，對于滋補身體有很好的作用
。

芝麻核桃膏：取阿膠150克，砸碎

，黃酒350毫升
，浸泡1周。待阿膠呈海綿狀
，略加水燉化，加入黑芝麻
、核桃仁適量
，加上冰糖250克，蒸1小時
，不斷攪拌，冷卻即成凍膏
。每天早
、晚各1--2匙，溫開水沖服。本方對患腰酸怕冷
、耳鳴和陰虛或腎虧等癥有特效。這樣的食用方法可以改善體質(zhì)
，而且還可以有補血補氣的功效
，對于腎虛等情況有所改善的呢。

蜂蜜雞蛋膏：取阿膠

、蜂蜜、雞蛋配合服用
，阿膠適量燉化
，加入雞蛋1個，蜂蜜1匙
，每日空腹服1次。本方對于虛?div id="m50uktp" class="box-center"> ？人园Y療效較好
。

關于阿膠怎么吃，以及推薦的幾個食譜

，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關的內(nèi)容了
，大家可以回去以后利用起來
，適合老年人增強骨質(zhì)，而且還可以有利于兒童的發(fā)育
，具有補充鈣質(zhì)蛋白質(zhì)的作用，而且還可以有益于身體的健康
。

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