一說起阿膠
青少年(學生)益神
阿膠中含有的小分子活性肽，能增強機體記憶力和思維能力
中老年人防衰
很多人覺得阿膠容易上火
貧血患者：
缺鐵性
、失血性、營養(yǎng)性、再生障礙性貧血。阿膠具有豐富的膠原蛋白和鐵，對于貧血的患者有補血的作用和效果，貧血的人群不妨試試吃些阿膠吧。健康人進樸
很多人認為身體健康吃阿膠是多余的，其實
，這是錯誤的觀點。阿膠滋陰補血，因為阿膠中含有的氨基酸和微量元素比較多，可以提高人體的免疫力，同時也可以改善睡眠質量，提高食欲和精力，是非常健康的食材。阿膠不僅有美容養(yǎng)顏的功效
，還可以預防失眠啊，防止疲勞過度，食欲不振等等的表現(xiàn)。這些人群都需要適當?shù)难a充阿膠。阿膠具有很高的營養(yǎng)價值，是非常有益健康的食物，可以是食材阿膠是名貴補血食物
，女性比較愛吃，美容養(yǎng)顏效果好，還能補虛增強體質。阿膠是高蛋白食物，幾十種微量元素，骨膠原含量豐富，放在水里會溶解出明膠。阿膠是滋補養(yǎng)血食物，更適合貧血氣虛的人常吃，減輕貧血癥狀效果好。阿膠糕適合男女老少食用
，補益效果非常好，除了三歲以下的小孩不適合。阿膠糕尤其適合以下人群：
氣血虛的人群
吃阿膠糕可以改善貧血
、血虛萎黃等癥狀，治療缺鐵性貧血。抵抗力低下者
經(jīng)常吃阿膠糕可以增強體質和抵抗力，還能抗病毒
。出血癥者
阿膠具有止血的作用
，可以用于治療所有出血證，如便血、尿血、胃腸潰瘍出血、勞咳咯血等。失眠人群
食用阿膠糕，對于治療心悸失眠大有好處
食用禁忌
例假不宜食用
懷孕前三月后三月不宜食用
剛生產(chǎn)惡露未停不可食用
腸胃不好
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