紅花的食用方法和效果

紅花，藏紅花。一種中藥材。有著食療的作用和效果。同時也可以有很好的提高體質(zhì)的作用呢。紅花的食用方法有很多，而且也可以有很好的保健的效果。下面推薦幾款紅花的食用方法，看看它應該如何食用才有利于健康吧，來了解一下吧、

紅花菜燴青豆

嫩紅花菜200克，聽裝青豆150克，蔥白25克，雞油、鹽、味精、高湯、水淀粉各適量。將嫩紅花菜洗凈，切成段，投入沸水鍋中焯水后，撈起用清水漂，瀝干水;鍋內(nèi)放入雞油燒熱，下蔥白丁、青豆、鹽，炒幾下，加入高湯燒入味，放入嫩紅花菜，再放味精、水淀粉收汁，起鍋即成。此菜特點：咸鮮清香?？汕鍩峤舛?、補脾益氣。這樣的食譜可以有補氣血的作用，對于出現(xiàn)的食欲不振的問題有一定的改善的作用和效果，而且也可以起到清熱解毒去火的作用和效果的呢。

紅花菜羊肉湯

嫩紅花菜200克，嫩羊腿肉150克，香蔥花15克，蛋清、淀粉、鹽、味精、鮮湯、料酒適量。將嫩紅花菜洗凈，切成段，投入沸水鍋中焯水后，瀝干水待用;將嫩羊腿肉切成片，放上鹽、蛋清、淀粉待用;鍋內(nèi)放鮮湯、料酒、鹽，燒沸，將羊肉片抖散下鍋燒沸，打凈浮沫，放嫩紅花菜燒至沸，放味精，蔥花起鍋即成。此湯特點：鮮嫩清香可口?？山∑⒁鏆狻匮a腎陽、清熱解毒。這款食譜可以有健脾胃的作用，對于溫補壯陽有好處，同時也可以起到驅(qū)寒的效果，是不錯的養(yǎng)生保健的食譜。

紅花的食用方法和效果，小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，不知道大家是否了解了呢。其實紅花的好處有很多，可以有清熱解毒的作用，對于健脾胃有好處，上面的這兩款食譜大家可以試試，很有營養(yǎng)。

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