何首烏養(yǎng)生功效強,能養(yǎng)肺護血管(何首烏的功效)

何首烏養(yǎng)生功效強,能養(yǎng)肺護血管

相信大家對何首烏都有所了解，這是特別好的一種中藥材，也是現(xiàn)在很多人都會去選擇服用的一種養(yǎng)生中藥材，可以幫助我們起到不錯的養(yǎng)生作用，在平時就可以把何首烏泡水喝，效果特別好，那么具體何首烏怎么樣，一起看看何首烏的情況。

治療肺結核

選擇服用何首烏特別好，這是非常優(yōu)質的一種中藥材，在平時的生活中就完全可以選擇服用何首烏來促進我們的健康，這對人體幫助非常大，而且何首烏中含有的某一些物質，具有抑制人型結核菌的作用，所以對于治療肺結核以及頸淋巴結核具有一定的作用。對肺部健康有非常大幫助，如果是肺結核的患者，可以將何首烏、茯苓還有五味子一起煎煮服用藥液，能很好的改善身體體質，特別是可以幫助我們在平時的生活中就服用何首烏來促進健康，效果很不錯。

滋補肝腎、軟化血管

而且我們服用何首烏的養(yǎng)生不止可以促進肺部健康，而且何首烏具有很好的滋補肝腎以及補充精血的作用，具有很好的滋補功效，所以可以幫助我們很好的增強身體素質，效果非常不錯。同時我們在日常如果身體出現(xiàn)了陰血虧損以及肝腎不健康的情況，可以將何首烏直接泡水喝，或者是和其他的藥材一起搭配服用，能夠有效的促進身體健康，因此很推薦大家吃些何首烏，養(yǎng)生的效果很不錯，可以幫助我們增強身體素質。

服用何首烏是非常不錯的選擇，這是非常優(yōu)質的一種中藥材，滋補的效果特別好，可以幫助我們人體增強身體素質，所以在平時的生活中就不妨吃些何首烏，可以很好的保護內臟健康，對我們的身體來說有不小的幫助，是我們不能錯過的好選擇。

何首烏的功效

1、何首烏具有生首烏和制首烏之分。生首烏主要具有解毒、潤腸通便、消癰的功效。臨床主要用于便秘、瘰疬疙瘩、疔瘡腫毒、皮膚瘙癢等癥的治療。

2、何首烏是具有補肝腎、益精血、益心寧神的良藥，主要用于肝腎不足、精血虧虛而引起的腰膝酸軟、頭暈眼花、心悸失眠、頭發(fā)早白等癥狀。

3、臨床上知道的是首烏的烏發(fā)功能，它主要是通過補腎益精、養(yǎng)血寧神的作用，發(fā)揮烏發(fā)的作用。對于身體眩暈耳鳴、須發(fā)早白、腰膝酸軟以及血虛萎黃的表現(xiàn)，何首烏也有良好的治療作用。

何首烏的功效與作用

何首烏的功效與作用

何首烏的功效與作用，想必大家都對何首烏這種食物的功效和作用不陌生吧，是因為它在日常生活中隨處可見，吃法也是多種多樣的，要堅持服用才能發(fā)揮其最大的功效和作用，下面是何首烏的功效與作用。

何首烏的功效與作用1 首烏的功效與作用

烏須發(fā)

古代中醫(yī)將人的頭發(fā)稱為“血余”，認為“發(fā)為血之余”，即頭發(fā)乃是血的延續(xù)，頭發(fā)的榮潤依賴于肝腎所藏的精血。而何首烏具有補肝腎、益精血的`功效，內服可防治須發(fā)早白。

養(yǎng)肝

中醫(yī)認為何首烏氣溫，味苦澀，而“溫補肝，苦補腎”，所以能滋陰養(yǎng)血、補肝益腎。而現(xiàn)代醫(yī)學研究也發(fā)現(xiàn)，何首烏的提取液中含有能抑制肝內氧化脂及轉氨酶升高的物質，可以從根本上降低脂肪酸的含量，對脂肪肝、乙肝等引起的肝功能受損有一定的修復作用。

補腎

何首烏不寒不燥，是滋補腎陰虛的良藥，能固精益腎、健筋骨，適用于肝腎不足引起的心悸失眠、腰膝酸軟、耳鳴。

降脂作用

何首烏能提高血清中磷酯酰膽堿、膽固醇酰基轉移酶活性，提高血清高密度脂蛋白膽固醇(HDL)含量，促進HDL轉運膽固醇。

預防動脈硬化

何首烏提取液還能降低血小板與紅細胞聚集，減弱兩者與血管內皮的吸附，能有效避免微血栓的形成，從而能增強血小板和紅細胞的功能，促進血液流動，防止動脈粥樣硬化。

緩解便秘

何首烏中含有類似于蒽醌類的物質(大黃素)，具有一定的瀉下效果，相比瀉藥大黃更緩和。日常生活中如果有腸燥便秘、痔瘡便血，可以用何首烏泡水喝緩解。

增強免疫功能

何首烏能間接提高巨噬細胞吞噬能力，激活T淋巴細胞，提高淋巴細胞轉化率，從而增強機體免疫力。

延緩衰老

何首烏能促進細胞分裂、增生，對改善中老年人記憶力減退及預防老年癡呆癥有一定的作用，是腦力勞動者、兒童及老年人健腦益智、抗衰防老的佳品。

何首烏的功效與作用2 何首烏怎么做好吃

1、首烏百合粥

【材料】制首烏30克，百合20克，粳米100克，大棗5枚，冰糖適量。

【做法】將制首烏加水煎湯，去渣，加入洗凈的百合、粳米、大棗煮為稀粥，調入冰糖服食。每日1劑，2次分服。

【功效】滋補腎陰。

【適宜】腎陰虛型骨質疏松，癥見頭暈耳鳴、腰腿酸痛、彎腰駝背、五心煩熱、失眠盜汗、口干咽燥、足跟疼痛、女子月經不調或閉經，以及可發(fā)生自發(fā)性骨折等。

2、何首烏蒸豬肝

【材料】何首烏20克，豬肝片250克，杞子10克，姜片2片，蔥段2根，鹽1茶匙，白糖少許，麻油少許，生抽1茶匙，米酒1茶匙。

【做法】①何首烏用溫開水浸泡5小時，切片，豬肝切片，略腌，杞子洗凈待用。②將所有材料、調料拌勻略腌，入爐蒸約6分鐘即可。

【功效】補肝益腎、益精血、烏須發(fā)。

何首烏的食用禁忌

一、如果有大便清泄以及因濕氣引起的痰癥均不適宜食用何首烏。

二、不論是煮燉蒸泡水等等制作何首烏，所盛裝的容器不能是鐵器，最好是陶瓷，如果不是藥性會減弱。

三、何首烏不能與豬肉、豬血、無鱗魚同吃。

四、何首烏不能與蘿卜同吃，同吃會減低何首烏的藥性。

五、何首烏不能與蔥蒜一起吃用，同理也會減少藥性。

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