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藏紅花的用途和保健效果

祝由師 2023-04-25 06:39:32

藏紅花是中藥材，也是一種可以吃的保健食材

，它的保健功效很強(qiáng)大
，可以有解毒的作用
，還可以活血化瘀
。是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的中藥材哦
。你知道藏紅花的用途嗎
，還有它的保健的效果
。下面就來(lái)具體的介紹吧。

藏紅花是我們經(jīng)常都會(huì)聽(tīng)說(shuō)的一種中藥

，它能起到解毒
、消炎的效果，還能幫助促進(jìn)睡眠
，增強(qiáng)體力
，對(duì)于降低膽固醇也有一定的作用，經(jīng)常服用還可減肥
、養(yǎng)顏
。藏紅花可以消炎抗菌的作用，對(duì)于促進(jìn)睡眠有好處
，而且也可以有提高體力的作用
，對(duì)于美容有好處。

藏紅花粥

做法一：大米100克

、藏紅花10～20根
，加水適量，煮粥
，每日一次
。適用于氣滯血瘀所致的外傷疼痛、慢性肝炎
、冠心病
、心絞痛中風(fēng)后遺癥等。

做法二：藏紅花10～20根用開(kāi)水浸泡

，大米100克煮沸后加入藏紅花水
，然后煮成粥即可食用。

藏紅花面膜

藏紅花美白面膜：藏紅花1克

、白芷10克
、桃花10克，碾成粉
，用蜂蜜調(diào)制
。

藏紅花紅酒面膜：藏紅花1克碾成粉、珍珠粉適量

、蜂蜜一勺
，用紅酒調(diào)制。

藏紅花面膜具有美白肌膚

、增加皮膚光澤和彈性
、抗皺、祛斑
、抗皮膚氧化和老化等功效
。藏紅花做面膜的話(huà)可以有祛斑的作用
，還可以抗氧化的哦，對(duì)于抗衰也是有一定的好處的
。

藏紅花的好處和功效你都知道了吧

，它的好處有很多，而且也可以有滋補(bǔ)的作用
，適合多種人群食用
。可以用藏紅花來(lái)做面膜
，可以有美容養(yǎng)顏的作用
，讓你的肌膚更加的有光澤，而且也可以有抗皺去皺的效果
。藏紅花的用途和保健效果
，這些小常識(shí)對(duì)大家都是有益的。

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