何首烏能補(bǔ)腎,這樣吃效果好

何首烏能補(bǔ)腎,這樣吃效果好

何首烏是很常見(jiàn)的一種中藥材之一哦，它具有烏發(fā)的作用，而且還可以有補(bǔ)氣血的作用哦，除了入藥治療疾病以外，還可以有很好的補(bǔ)腎的作用呢，你知道何首烏如何食用嗎，來(lái)看看關(guān)于何首烏的食用方法吧。

1、何首烏煮雞蛋

原料:何首烏100克，雞蛋2只。豬油、蔥、生姜、食鹽、料酒、味精適量。

制法:將何首烏洗凈，切成長(zhǎng)1.3厘米、寬1.5厘米的塊;把雞蛋、何首烏放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，再放入蔥、生姜、食鹽、料酒等調(diào)料。將鋁鍋置于武火上燒沸，文火熬至蛋熟。將蛋取出清水泡一下，剝?nèi)サ皻?再放入鋁鍋內(nèi)煮2分鐘。食用時(shí)，加味精少許，吃蛋喝湯，每日一次。

功效:補(bǔ)肝腎，益精血，抗早衰。適用于血虛體弱、頭暈眼花、須發(fā)早白、未老先衰、遺精、脫發(fā)，以及血虛便秘癥等。最適用于虛不受補(bǔ)的患者。這樣的食療方法可以有補(bǔ)肝腎的作用，對(duì)于抗衰有好處，而且還可以有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用呢。

2、何首烏煲牛肉

原料:何首烏15克，牛肉、黑豆各75克，龍眼肉、紅棗若干。

做法:將黑豆在水中浸一夜，然后用少許水將黑豆煮上一會(huì)，去水，然后再加入8杯清水，將切成小塊的牛肉及幾片生姜放在鍋內(nèi)同煮，水沸時(shí)去掉肥油及滄末，略煮一會(huì)便可以加入何首烏、龍眼肉及紅棗等。再煮上1個(gè)多小時(shí)，便可以食用。

功效:益精，補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋壯骨，補(bǔ)虛損，適用于胃弱脾虛，腰膝乏力等。這樣的食療方法可以有補(bǔ)肝腎的作用，對(duì)于緩解氣虛不足有好處，而且還可以有強(qiáng)筋骨的效果。

關(guān)于何首烏補(bǔ)腎的食療方法，你知道了吧。其實(shí)這樣的食物對(duì)人體還有補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的作用，而且還可以有效的緩解貧血哦，而且還可以有強(qiáng)筋骨的效果，大家平時(shí)的時(shí)候不妨經(jīng)常食用，可以保持健康。

何首烏怎樣吃最好

何首烏,一般是煮著吃,下面介紹兩種吃法,效果很不錯(cuò)何首烏煮雞蛋組成： 何首烏100克，雞蛋2只。豬油、蔥、生姜、食鹽、料酒、味精適量。制法： 1）將何首烏洗凈，切成長(zhǎng)1.3厘米、寬1.5厘米的塊；把雞蛋、何首烏放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，再放入蔥、生姜、食鹽、料酒等調(diào)料。2）將鋁鍋置于武火上燒沸，文火熬至蛋熟。將蛋取出清水泡一下，剝?nèi)サ皻?，再放入鋁鍋內(nèi)煮2分鐘。3）食用時(shí)，加味精少許，吃蛋喝湯，每日一次。功效:補(bǔ)肝腎，益精血，抗早衰。適用于血虛體弱、頭暈眼花、須發(fā)早白、未老先衰、遺精、脫發(fā)，以及血虛便秘癥等。最適用于虛不受補(bǔ)的患者。何首烏煲牛肉【用料】何首烏15克，牛肉、黑豆各75克，龍眼肉、紅棗若干。【做法】將黑豆在水中浸一夜，然后用少許水將黑豆煮上一會(huì)，去水，然后再加入8杯清水，將切成小塊的牛肉及幾片生姜放在鍋內(nèi)同煮，水沸時(shí)去掉肥油及滄末，略煮一會(huì)便可以加入何首烏、龍眼肉及紅棗等。再煮上1個(gè)多小時(shí)，便可以食用?！竟τ谩恳婢?，補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋壯骨，補(bǔ)虛損，適用于胃弱脾虛，腰膝乏力等。

何首烏怎么吃最營(yíng)養(yǎng) 何首烏的吃法

1、可用開(kāi)水沖泡成茶。

2、也可以打成粉末，用溫開(kāi)水洗凈。

3、也可以做成膠囊服用。

4、何首烏甘、澀，溫，歸肝腎經(jīng)。生用截瘧解毒、潤(rùn)腸通便；制用補(bǔ)益精血、補(bǔ)腎烏發(fā)。本品溫而不燥、補(bǔ)而不膩，治療肝腎精血虧虛導(dǎo)致的頭暈眼花、發(fā)白、腰腿乏力可以配伍枸杞、當(dāng)歸同用。肝腎不足導(dǎo)致的耳鳴、肢體麻木，何首烏配伍桑葚、杜仲。

5、本品還治療肝腎不足導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期延長(zhǎng)、遺精，常配伍當(dāng)歸、熟地、山茱萸。生用何首烏治療久虐不止、陰虛血少、熱多寒少，可以跟鱉甲配伍。氣血不足，何首烏配伍人參、當(dāng)歸。何首烏還治療產(chǎn)后或年老體弱導(dǎo)致的津枯便秘，配伍肉蓯蓉、火麻仁。腹瀉需慎用何首烏。

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/3705.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 什么人不能吃何首烏,這些人要注意(何···

下一篇: 孕婦和產(chǎn)婦都可以吃首烏嗎