何首烏磨成粉怎么吃比較好

何首烏大家都很了解吧，一定聽說過的，何首烏的養(yǎng)生作用還是比較強的，可以有促進代謝滋補肝腎，對于腎虛的人群來說是不錯的養(yǎng)生中藥材，何首烏粉也是很暢銷的哦，來看看何首烏粉的食用方法以及營養(yǎng)功效吧。

主要功效：養(yǎng)血滋陰;潤腸通便;截瘧;祛風;解毒。主血虛頭昏目眩;心悸;失眠;肝腎陰虛之腰膝酸軟;須發(fā)早白;耳鳴;遺精;腸燥便秘;久瘧體虛;風疹瘙癢;瘡癰;瘰疬;痔瘡

用法用量：內(nèi)服：煎場，10-20g;熬膏、浸酒或入丸、散。外用：適量，煎水洗、研末撒或調(diào)涂。

用藥禁忌：大便清泄及有濕痰者不宜。忌豬肉、血、無鱗魚。忌鐵，惡蘿卜。忌蔥、蒜。

常見藥膳

何首烏入膳可成：黑芝麻山藥何首烏粉、何首烏蒸豬肝、何首烏煨雞、

何首烏刺參湯、首烏黨參紅棗粥、山楂首烏粥;或制成：首烏防脫發(fā)茶、首烏黑發(fā)酒、首烏茯苓白術飲、首烏肝片食用。食用時應注意禁忌與相沖相克。何首烏的食用方法有很多的，可以根據(jù)自己的具體的情況和需求來選擇適合自己的食療方法。

關于何首烏粉的一些養(yǎng)生的食療方法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關的內(nèi)容了，大家對于何首烏粉的食用方法以及營養(yǎng)功效的這個問題一定要有所了解，這樣可以更多的去知道它的一些養(yǎng)生常識哦。

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