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黃精的功效以及食療方法

祝由師 2023-04-28 03:22:31

中藥材的種類有很多，不同的中藥材的保健功效是不一樣的呢

，我們應該懂得一些搭配的方法哦
。懂得中藥材的養(yǎng)生的效果。比如說我們經(jīng)?div id="d48novz" class="flower left">
？梢岳玫狞S精吧
，它可以有補氣血潤肺的作用，來看看關(guān)于黃精的功效和食療方法。

黃精的功效：

補中益氣

，潤心肺
，強筋骨。治虛損寒熱
，肺癆咳血
，病后體虛食少，筋骨軟弱
，風濕疼痛
，風癩癬疾。肉質(zhì)根狀莖肥厚黃精
，含有大量淀粉
、糖分、脂肪
、蛋白質(zhì)
、胡蘿卜素、維生素和多種其他營養(yǎng)成分
，生食
、燉服既能充饑，又有健身之用
，可令人氣力倍增
、肌肉充盈、骨髓堅強
，對身體十分有益
。黃精可以有強筋骨的作用，對于補充能量有好處
，而且還可以有強筋骨的作用和效果的呢
，對于提高體質(zhì)有一定的效果。

黃精五昧酒：黃精

、白術(shù)
、松針各50克，枸杞子
、天冬各75 克
，低度白酒1000毫升，將藥物放入玻璃瓶中
，密封浸泡15日即成
。每日早晚各飲用一小杯(約15毫升)。

功效：補氣益脾

，潤燥烏發(fā)
。適用于面肢浮脹
，發(fā)枯變白，皮膚干燥易癢
，心煩急躁而少眠等癥
。黃精酒可以有烏發(fā)的作用，對于補氣血健脾胃有一定的好處哦
。

黃精燉雞：雞1只

，黃精30克，黨參15克
，淮山藥20克
，肉湯1500毫升，生姜
、蔥適量
，加水熬2小時即可飲用。

功效：降血糖

、血脂
，益氣養(yǎng)陰，補腎益精
。適用于脾胃虛弱
、便秘、消瘦
、納差
、帶下等癥。這樣的一道食譜可以有很好的緩解便秘的作用和效果
，而且還有健脾胃補虛勞的效果哦
。

關(guān)于黃精的功效和食療方法，你知道了吧

，可以看出的是黃精的好處有很多，可以有提高免疫力的作用
。不僅營養(yǎng)豐富
，而且還干凈衛(wèi)生哦，可以補充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)
，而且還可以有效的預防疾病的發(fā)生
。

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