黃精大家都很熟悉的吧，是一種很常見的中藥材，它是可以食用的一種中藥材哦
1、黃精羊肝湯 ：黃精30克
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功效：補益脾胃
，善治虛勞氣血不足，心煩渴飲，頭暈眼干，腰膝酸軟。2
、黃精地黃湯：鮮黃精、生地黃各30克，蜂蜜50克，將三味同煮半小時即可。做湯佐餐。功效：具有滋陰補腎
、養(yǎng)血補血、涼血的功效。凡陰虛血虛腎虛者食之3、黃精蜂蜜茶：黃精
功效：具有消炎、祛痰
4、黃精五昧酒：黃精
功效：補氣益脾，潤燥烏發(fā)
。適用于面肢浮脹，發(fā)枯變白，皮膚干燥易癢，心煩急躁而少眠等癥。5、黃精燉雞：雞1只
，黃精30克，黨參15克，淮山藥20克，肉湯1500毫升，生姜、蔥適量，加水熬2小時即可飲用。功效：降血糖、血脂
，益氣養(yǎng)陰，補腎益精。適用于脾胃虛弱、便秘、消瘦、納差、帶下等癥。上面介紹了黃精的食用方法，大家都知道了吧
，可以了解的是黃精可以泡酒，煮湯，泡茶，還可以燉菜食用，具有滋補的作用還可以預(yù)防便秘，降脂減肥的哦，大家可以經(jīng)常食用，同時也可以補腎壯陽。黃精或許是我們很多人聽說過，是一種較為常用的中藥
。但是對于黃精有所了解得人相對較少，那么黃精的功效和作用有哪些呢?我們又該如何的食用黃精呢?下面就讓我給大家介紹一下吧。黃精的功效 補氣養(yǎng)陰
，健脾，潤肺，益腎。用于：脾胃虛弱，體倦乏力，口干食少，肺虛燥咳，精血不足，內(nèi)熱消渴。黃精的`禁忌 中寒泄瀉及痰濕痞滿者禁服。
黃精是中醫(yī)傳統(tǒng)補中益氣藥
，“久服輕身延年不饑”，屬藥食兩用中藥，服用安全?div id="d48novz" class="flower left">黃精在道家來說是一種幫助修煉的“仙藥”
，吃了能容顏永駐、肌肉豐厚、延年益壽，并成為道家很推崇的男性養(yǎng)精良藥，而且能補中益氣、潤心肺黃精的食療方法 黃精湯：黃精15克
黃精枸杞湯：黃精
黃精瘦肉粥：黃精15克，瘦豬肉30克
，粳米50克，加水熬煮成粥，每日早晚食用。補脾益氣，養(yǎng)肺潤燥，延年益壽。黃精地黃湯：鮮黃精
、生地黃各30克，蜂蜜50克黃精燉豬肉：黃精30克
黃精蜂蜜茶：黃精
黃精五昧酒：黃精
黃精為百合科植物黃精的根莖
1、瘦豬肉
、巴戟天、黨參、山藥、鹽。黃精酒就有利精補血補氣、健骨補腎壯陽、抗衰老延年益壽的功效，對體寒、腎虛腰痛、陽痿等人員頗有功效。本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/3838.html.
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