緩解身體氣虛的三道太子參餐

很多人比較容易疲勞，經(jīng)常會出現(xiàn)氣虛的問題，出現(xiàn)氣血虛弱，沒有力氣，而且氣色不好等等的問題。如何緩解身體氣虛的問題，太子參就是不錯的一種藥材，也是可以吃的，可以有補氣的功效，緩解身體氣虛的太子參的食譜不妨試試，效果很不錯。

百合雙參湯

百合、太子參各25g，北沙參20g，飴糖50g。將二參布包，同百合水煎取汁，去藥包，調(diào)入飴糖，拌勻服食?？裳a氣止汗，這樣的食譜適合氣虛導致的盜汗氣短等等的癥狀，對于出現(xiàn)的口渴的問題有改善的作用和效果。

茭白太子參炒鱔絲

茭白、鱔魚絲各250g，土豆100g，太子參、生地各10g，生姜5g，調(diào)味品適量。將太子參、生地水煎半小時去渣取汁;茭白、土豆洗凈，切絲，放入豆油鍋內(nèi)煸炒，倒入藥汁，煮熟起出待用;生姜切絲與鱔絲共炒，放入黃酒、土豆、茭白同炒至熟，調(diào)入食鹽、味精服食?？裳a虛損、利肝腎，太子參和茭白，鱔魚一起吃，對于出現(xiàn)的腎臟虛弱，肝臟疾病有調(diào)理的作用，而且也可以有輔助治療的效果。

太子參石斛粥

太子參10g，石斛15g，大米100g。將太子參、石斛水煎取汁，納入大米煮為稀粥服食，每日2次?？梢鏆怵B(yǎng)陰，太子參這樣的搭配方法可以有緩解氣血兩虧的作用，對于出現(xiàn)的身體虛弱有調(diào)理的作用，還可以緩解咳嗽咳痰的問題。

太子參怎么吃具有調(diào)理氣血虛弱的作用，可以根據(jù)上述的這些搭配方法試試，對于調(diào)理氣血虛弱，身體虛弱的問題有改善的作用，而且也可以有滋補肝腎的功效，是不錯的養(yǎng)生保健的食譜類型，而且也可以有提高體質(zhì)的功效，日常生活中可以經(jīng)常吃。

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