太子參的三種保健食療吃法(太子參怎么食用才會把它的效果發(fā)揮到最大？)

太子參的三種保健食療吃法

太子參不僅外觀非常的吸引人，而且它還具有十分理想的保健功效，是人們津津樂道的一種保健佳品。太子參有很多種保健的吃法，不同的吃法可以帶給人們不同的保健效果，下面小編將為大家介紹太子參的三種保健食療吃法，希望能對各位提供一些幫助。

太子參蓮子豬瘦肉湯

材料：準備十克太子參、十二克蓮子、八十克豬瘦肉、生姜1片。

做法：把以上準備好的食材全部洗凈，太子參、蓮子稍浸泡；豬瘦肉切小方塊狀。一起與生姜下燉盅，加入熱開水250毫升(約1碗量)，加蓋隔水燉約2個半小時便可。

功效：服用太子參蓮子豬瘦肉湯可以健脾益胃、補中益氣，適合脾胃虛弱、體弱多病的小兒服用，有很好的調理作用。

西洋參太子參燉鷓鴣湯

材料：準備十二克西洋參、十五克太子參、十五克杞子、兩只鷓鴣、一百五十克豬瘦肉、三片生姜。

做法：把這些食材洗凈，藥材稍浸泡；鷓鴣宰洗凈，一起與豬瘦肉、生姜下燉盅，加冷開水1250毫升(約5碗量)，加蓋隔水燉3小時便可。進飲時方下鹽，為3~4人用。

功效：服用西洋參太子參燉鷓鴣湯可以滋陰生津、潤肺補益。西洋參能補肺氣、降肺火、潤肺燥、生津液；太子參補益陰氣、生津止渴、調肺潤燥。經常服用可以降火潤燥有好處，還可以提高免疫力。

太子參百合瘦肉湯

材料：準備一百克太子參、五十克百合、羅漢果半個、一斤半瘦肉。

做法：先把瘦肉洗凈，切厚塊；太子參、百合、羅漢果洗凈放入煲內，加清水適量，武火煮滾后，改文火煲約2小時。

功效：服用太子參百合瘦肉湯可以益氣生津、潤肺止咳，出現氣虛肺燥而見咳喘氣短、口干渴飲、咳嗽咽干的患者非常適合服用。

以上所介紹的這三道用太子參做成的保健食療方是非常有特色的，不僅味道非常的獨特，而且營養(yǎng)價值豐富，特別是對于人們調理身體的效果十分的明顯，大家在平時可以經常服用這幾道太子參的食療方來改善自己的身體，可以參考上文的做法來進行制作。

太子參怎么食用才會把它的效果發(fā)揮到最大？

對于太子參這種中藥材，我們大家都是比較熟悉的了吧，我們都知道太子參是非常好的一種食物了，我們經常吃太子參好處是非常多的了，尤其是可以把太子參泡水喝了，下面就讓我們一起看看太子參泡水喝都有哪些好的方法吧。

太子參性味平，具有補氣斂陰從而達到收斂汗液的效果，是可以泡水喝的，太子參泡水是可以功效：養(yǎng)陰生津，潤肺止咳、肺燥咳嗽，干咳無痰，咯痰帶血，對于我們身體素質比較差的朋友們來說，經常喝些太子參泡水，對于我們的身體健康來說是很有好處的了，可以幫助我們起到很強的保健功效哦，下面就讓我們一起看看太子參應該怎么泡水喝比較好吧。

太子參是可以泡水的，可以使用滾開水普通杯泡，但是，太子參泡水喝一天多少克呢?其實，太子參的常用劑量為10～30克，可根據病情適量加減。那些久病、體弱之人脾胃被傷，出現飲食減少、乏力、自汗等癥狀時，可用其配伍山藥、扁豆、谷芽等有健脾、消食作用的藥物，或取太子參15克、蓮子20克，加水上鍋煮至蓮肉爛熟為度，食蓮肉，喝湯。

太子參對于治療治肺虛咳嗽，脾虛食少，心悸等都有一定顯著的效果。太子參最簡單的吃法就是拿來泡水喝，一般是先把太子參拿到藥店去切，切成一小片薄薄的太子參片，然后每次就把幾片太子參片放入開水里直接泡水就可以喝了。太子參為石竹科植物，與人參不同科屬，功效雖似人參，但藥力較薄，須大劑量持續(xù)服用，才能見效。

這就是我們給大家介紹的有關太子參的情況了，我們可以發(fā)現太子參在食用的時候是有很多好處的了，我們上面就給大家介紹了太子參泡水喝的情況了，我們可以發(fā)現太子參泡水喝的好處是很多的了，因此我們就不能錯過了哦。

太子參的食療方法 讓健康伴隨你

太子參大家都知道的吧，可以有滋補的作用，也屬于人參的一種。太子參可以有補氣血的作用，對于補元氣有好處的呢。太子參的食療方法你知道嗎，下面就來介紹幾種關于太子參的食療方法吧，可以更好的去調理體質，讓你更加的健康，來看看這些食譜吧。

1、黃芪紅棗太子參湯

材料：黃芪15克、紅棗7枚、太子參10克。

做法：將黃芪、紅棗、太子參加適量水煮30分鐘，每晚臨睡前或清晨空腹時代茶給孩子喝。

功效：這款湯有補肺健脾的功效，適宜反復感冒的孩子吃。

2、太子參燉柴雞

材料：太子參8克、柴雞250克、鹽、蔥、姜、料酒適量。

做法： 將柴雞切塊，在沸水中焯后，將水倒掉。 將柴雞與太子參一起，放入蔥、姜、料酒，加清水燉約2個小時，至熟透后加入鹽稍煮幾分鐘即可。

功效：滋陰補虛，溫中益氣。特別適于秋冬女性進補，調養(yǎng)產后虛弱等。

3、太子參燉田雞

材料：田雞350克，瘦肉50克，太子參50克，枸杞子10克，姜10克，清湯700克。

做法：田雞宰殺斬塊汆水，瘦肉切豆丁大小汆水，太子參用清水泡發(fā)好，姜切片待用。將凈鍋上火，放入清湯丶姜片丶太子參丶枸杞子丶瘦肉丶田雞，大火燒開轉用小火燉30分鐘調味即成。

功效：太子參含多種氨基酸，果酸，淀粉，維生素，皂苷等成分，能消水腫，化痰止咳，對心悸自汗，病后體虛有一定的食療作用。太子參具有很好的養(yǎng)生的作用和效果，可以有去腫的功效，這樣搭配的話可以有調理體質的效果，如果你經常氣血不足或者是體質差的話這樣的食療是不錯的選擇。

關于太子參的一些食療方法，大家都學會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值是很豐富的哦，可以補充豐富的蛋白質和脂肪，而且還可以有滋補氣血的作用和功效哦，平時的時候大家可以放心的食用，但是也要注意食用的量。

太子參的食用方法 提高體質能治病

每一種中藥材都有著不同的養(yǎng)生的功效和作用，大家都需要去了解不同的人群適合什么樣的中藥材。很多人都知道太子參，是人參的一種，有提高人體免疫力，治療疾病的作用，適合成年人和小孩子，具體應該怎樣吃你知道嗎，下面就來看看這些養(yǎng)生的食療方法。

太子參奶

做法:燉盅內放15克太子參與適量的水,隔水煮沸,再以小火燉約25分鐘取汁。牛奶250g煮沸拌入參汁,加白糖攪拌均勻飲用。早晨和晚上各一回,每回50g。太子參和牛奶搭配，具有滋補氣血的作用，特別是對于出現的冠心病或者是心絞痛的癥狀有一定的改善的作用和效果。

太子參百合瘦肉湯

材料:太子參100克,百合50克,羅漢果半個,瘦肉750克。

做法:瘦肉洗凈,切厚塊;太子參、百合、羅漢果洗凈。用料放入煲內,加清水適量,武火煮滾后,改文火煲約2小時。太子參和百合瘦肉一起搭配，對于生津潤燥有好處，而且也可以有緩解咳嗽的作用，對于出現的氣短的問題有改善的作用。

太子參荷葉粥

材料:太子參15克、炒扁豆30克、荷葉10克(或干品1張煎碎)、粳米200克。

做法:將太子參、炒扁豆、荷葉、粳米洗凈,全部用料一起放入砂鍋內,加適量清水,先用大火煮沸,再用小火煮成粥即可。荷葉可以有降脂的作用，對于預防高血脂有好處，和太子參一起搭配，可以調理心情，還能有安神緩解煩躁不安的作用。

關于太子參的食療的制作方法，大家都知道了，這些食療的方法可以有很好的緩解身體虛弱的作用，不同的搭配方法，營養(yǎng)價值和保健的效果是不一樣的，所以說大家要懂得如何去搭配和食用，這樣才能讓我們身體更加健康。

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