太子參的食療方法,讓健康伴隨你

太子參大家都知道的吧，可以有滋補(bǔ)的作用，也屬于人參的一種。太子參可以有補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于補(bǔ)元?dú)庥泻锰幍哪?。太子參的食療方法你知道嗎，下面就來介紹幾種關(guān)于太子參的食療方法吧，可以更好的去調(diào)理體質(zhì)，讓你更加的健康，來看看這些食譜吧。

1、黃芪紅棗太子參湯

材料：黃芪15克、紅棗7枚、太子參10克。

做法：將黃芪、紅棗、太子參加適量水煮30分鐘，每晚臨睡前或清晨空腹時(shí)代茶給孩子喝。

功效：這款湯有補(bǔ)肺健脾的功效，適宜反復(fù)感冒的孩子吃。

2、太子參燉柴雞

材料：太子參8克、柴雞250克、鹽、蔥、姜、料酒適量。

做法： 將柴雞切塊，在沸水中焯后，將水倒掉。 將柴雞與太子參一起，放入蔥、姜、料酒，加清水燉約2個(gè)小時(shí)，至熟透后加入鹽稍煮幾分鐘即可。

功效：滋陰補(bǔ)虛，溫中益氣。特別適于秋冬女性進(jìn)補(bǔ)，調(diào)養(yǎng)產(chǎn)后虛弱等。

3、太子參燉田雞

材料：田雞350克，瘦肉50克，太子參50克，枸杞子10克，姜10克，清湯700克。

做法：田雞宰殺斬塊汆水，瘦肉切豆丁大小汆水，太子參用清水泡發(fā)好，姜切片待用。將凈鍋上火，放入清湯丶姜片丶太子參丶枸杞子丶瘦肉丶田雞，大火燒開轉(zhuǎn)用小火燉30分鐘調(diào)味即成。

功效：太子參含多種氨基酸，果酸，淀粉，維生素，皂苷等成分，能消水腫，化痰止咳，對(duì)心悸自汗，病后體虛有一定的食療作用。太子參具有很好的養(yǎng)生的作用和效果，可以有去腫的功效，這樣搭配的話可以有調(diào)理體質(zhì)的效果，如果你經(jīng)常氣血不足或者是體質(zhì)差的話這樣的食療是不錯(cuò)的選擇。

關(guān)于太子參的一些食療方法，大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很豐富的哦，可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，而且還可以有滋補(bǔ)氣血的作用和功效哦，平時(shí)的時(shí)候大家可以放心的食用，但是也要注意食用的量。

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