吃枸杞的注意事項(xiàng)

性平；味甘；歸肝、腎、肺經(jīng)。

功效滋補(bǔ)肝腎，明目，潤肺；用于眩暈?zāi)堪?，遺精，消渴，陰虛勞嗽。

禁忌外邪實(shí)熱、脾虛有濕及泄瀉者忌服。

枸杞含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值和食療功效從而受到了廣泛喜愛，在生活中，我們通常會(huì)用枸杞來泡茶喝，或者直接來生吃，經(jīng)常食用枸杞，能夠有效的延緩衰老，還有著補(bǔ)血益氣，美容養(yǎng)顏的功效。那么使用枸杞有什么注意事項(xiàng)?如何挑選枸杞，孕婦和寶寶是否可以吃枸杞?

吃枸杞的注意事項(xiàng)

1、感冒發(fā)燒或者身體患有炎癥的人不要吃枸杞

食用枸杞能夠有很好的使身體保持溫?zé)岬臓顟B(tài)，從而感冒發(fā)燒或者身體有炎癥的人，如果吃了枸杞的話，反而會(huì)加重病情，對于脾氣急躁的人也不要食枸杞，否則會(huì)使脾氣更加暴躁。

2、枸杞不可以和綠茶一起吃

枸杞和綠茶一起吃，會(huì)降低雙方的營養(yǎng)價(jià)值和保健功效，而且，綠茶中所含有的鞣酸有著收斂吸附的作用，會(huì)導(dǎo)致人體無法吸收它所產(chǎn)生的物質(zhì)，長期使用的話，有可能會(huì)，對身體健康有害，不利于身體健康。

3、不要吃過量的枸杞，要每天堅(jiān)持少量的服用枸杞

每天少量的吃枸杞，能夠?qū)ι眢w有著很好的保健作用，但是如果過量的食用過去的話會(huì)，導(dǎo)致身體發(fā)生炎癥，讓人上火，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)流鼻血，眼睛也會(huì)不舒服。如果服用，高琪又不舒服的癥狀，一定要減少使用的量，或者停止使用枸杞。

4、患有糖尿病的人不要過多食用枸杞

枸杞中含有大量的糖分，對于糖尿病人來說，如果大量的或者，過量的食用枸杞，反而會(huì)加重病情，不利于病情的恢復(fù)，不利于身體健康和生長發(fā)育。

5、枸杞不要和溫?zé)岬难a(bǔ)品一起吃

枸杞本來是一種溫?zé)岬氖澄铮绻推渌难a(bǔ)品像大棗和，其他的雞肉一起吃的話，反而會(huì)使身體發(fā)生炎癥，導(dǎo)致上火，不利于身體健康，所以在搭配的時(shí)候一定要注意量。

如何挑選枸杞

1、看枸杞外表的顏色

一般來說，天然新鮮的枸杞是深紅色或者暗紅色的，但是有很多商家會(huì)為了顏色更加誘人，或?qū)㈣坭脚杉t色的，這樣是不太好的，所以可以看，它的顏色是否為深紅來判別。

看枸杞的形狀，一般來說新鮮健康或者優(yōu)等的枸杞，它是橢圓形的，它的兩端比較小，而且是微微壓扁的?？梢杂^察它的尖端，通常會(huì)有一些小白點(diǎn)。

2、聞枸杞的氣味

一般來說天然新鮮的枸杞它的味道是一種，它應(yīng)有的香氣，但是如果是被人工處理過的，會(huì)有一種刺鼻的味道，用刺鼻的味道就是硫酸的味道，所以在選購的時(shí)候可以，聞一聞枸杞的味道。

3、品嘗一下枸杞的味道

一般來說，天然的枸杞，它的味道是甜甜的，而且吃完之后嗓子會(huì)有一些苦，但是如果是被人工處理過的枸杞，會(huì)出現(xiàn)酸的味道。

4、測量枸杞的比重

在水中放入幾粒枸杞，如果是天然新鮮的枸杞會(huì)漂在水上，但是如果是人工處理的話，就會(huì)很快的掉到杯底。

5、觸摸枸杞的手感

一般來說，新鮮的枸杞在手上的手感是一種沒有潤滑感的，但是對于人工處理過的，就會(huì)黏在一起，而且特別容易會(huì)受潮變質(zhì)。

孕婦能吃枸杞嗎

孕婦是可以吃枸杞的。但是也要適量的使用，不要過多的使用。對于感冒發(fā)燒或者身體不舒服的孕婦來說，就不要去食用枸杞了，枸杞是一種發(fā)熱的食物，反而會(huì)加重病情。

1、可以補(bǔ)血養(yǎng)氣

對于孕婦來說，在懷孕的時(shí)候，很多人會(huì)出現(xiàn)頭暈或者，乏力的癥狀，這個(gè)時(shí)候通常是由貧血引起的，所以這個(gè)時(shí)候食用，能夠很好的治療貧血。特別適合孕婦使用。

2、提高抵抗力

枸杞中含有豐富的胡蘿卜素，維生素，營養(yǎng)元素等，能夠很好的提高人體的抵抗力，對身體有著一定的保健的功效，而且還可以有效的預(yù)防心臟病，特別適合孕婦食用，能夠有效的緩解疲勞。

寶寶能吃枸杞嗎

寶寶是不可以吃枸杞的，對于寶寶來說，他們腸胃功能發(fā)育還不完善，而且枸杞是一種發(fā)熱大火的食物，如果孩子們吃了的話，有可能會(huì)上火，不利于身體健康。

產(chǎn)婦能吃枸杞嗎

產(chǎn)婦是可以食用枸杞的，但是也要注意量，一定要適量的食用枸杞?？梢詫㈣坭椒旁谥嗬?，能夠更好的發(fā)揮它的藥效。

哺乳期能吃枸杞嗎

哺乳期是可以吃枸杞的，但是不建議多吃，過去，有著補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效，在哺乳期的時(shí)候特別適合吃，它，能夠緩解疲勞，提高人體的免疫力，但是如果過多的使用的話，會(huì)使產(chǎn)婦上火，不利于身體的恢復(fù)，不利于身體健康。最好可以等惡露排盡之后再食用枸杞，可以將枸杞放在粥里，能夠更好的發(fā)揮它的藥效，但是如果哺乳期的媽媽，經(jīng)常會(huì)腹痛腹瀉的話，就不要吃了，否則會(huì)加重病情，感冒的時(shí)候也不要吃。

孕婦能吃枸杞茶嗎

孕婦是可以喝枸杞茶的。經(jīng)常服用枸杞茶，能夠有效的緩解貧血所引起的頭暈乏力的癥狀，還能夠有效的預(yù)防貧血。但是需要注意的是，有泡枸杞茶的時(shí)候，千萬不要用綠茶，因?yàn)榫G茶中含有大量的鞣酸，會(huì)生成一種不容易消化的物質(zhì)，加重腸胃的負(fù)擔(dān)，不利于人體的健康，不利于人體對營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，但是在飲用枸枸杞和綠茶一起吃，會(huì)降低雙方的營養(yǎng)價(jià)值和保健功效，而且，綠茶中所含有的鞣酸有著收斂吸附的作用，會(huì)導(dǎo)致人體無法吸收它所產(chǎn)生的物質(zhì)，長期使用的話，有可能會(huì)，對身體健康有害，不利于身體健康。吃的時(shí)候也要適量，不要過量的，否則會(huì)加快腸胃的蠕動(dòng)，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)引起胎動(dòng)，從而會(huì)引發(fā)流產(chǎn)。

孕婦是可以吃枸杞的。但是也要適量的使用，不要過多的使用。對于感冒發(fā)燒或者身體不舒服的孕婦來說，就不要去食用枸杞了，枸杞是一種發(fā)熱的食物，反而會(huì)加重病情。嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)引起胎動(dòng)，從而會(huì)引發(fā)流產(chǎn)。

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