常吃枸杞能起到明目抗衰老的功效

說到枸杞，我們都知道枸杞這種食物是有很強(qiáng)保健功效的了，我們經(jīng)常吃就可以起到很強(qiáng)的保健功效，對于我們的身體來說好處是非常多的了哦，那么枸杞這種食物我們經(jīng)常吃對身體都有那些好處呢，下面就讓我們一起來看看吧。

提高機(jī)體免疫功能

食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強(qiáng)機(jī)體功能，促進(jìn)健康恢復(fù)，而且能提高機(jī)體的抗病能力，抵御病邪的侵害。增強(qiáng)機(jī)體對各種有害刺激的適應(yīng)能力，因此如果我們發(fā)現(xiàn)自己的身體抵抗力是比較差的，那么就可以每天都吃些枸杞了，可以幫助我們起到非常強(qiáng)的保健功效了，對于我們的身體健康來說好處是很多的哦。

具有顯著的明目作用

枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方，因此對于經(jīng)常用眼的朋友們來說，我們經(jīng)常吃枸杞就可以幫助大家起到很強(qiáng)的明目作用了，對于我們每個(gè)人來說都是不能錯(cuò)過的哦。

可以有效地延緩衰老

枸杞子為扶正固本，生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥，自古以來就是滋補(bǔ)強(qiáng)壯養(yǎng)人的上品，有效地增強(qiáng)各種臟腑功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用，是女性朋友們不能錯(cuò)過的美味食物了，我們完全可以通過吃這種食物來更好的保健身體。

這就是我們給大家介紹的枸杞所擁有的功效了，我們可以發(fā)現(xiàn)枸杞這種食物在我們食用的時(shí)候好處是非常多的了，我們完全可以通過吃枸杞來幫助大家更好的保健身體了，尤其是明目和抗衰老的作用，是朋友們不能錯(cuò)過的了哦。

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