枸杞具有美容養(yǎng)顏
、抗衰老以及補(bǔ)腎的作用，這個是眾多人都知道，雖然知道它具有這些顯著效果一、枸杞花生粥
主料：糯米150克
、白米150克、花生100克、枸杞20克、紅棗50克、菊花6--8朵。腎的幾種吃法,男女不要錯過.png)
做法：
1
、花生熱水浸泡2小時，去衣。2
、枸杞浸泡待用，紅棗洗凈去核切碎，菊花用清水漂過。3
、兩種米混一起淘凈浸泡2小時。4
、放高壓鍋，與花生一起煮5、放紅棗小火煮5分鐘
枸杞是女人的保健佳品
二、枸杞燉羊肉
原料：羊肉1公斤
，枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量。做法：先放入沸水中煮透
，撈出切成小方塊有固精明目，強(qiáng)筋補(bǔ)腎作用
綜上所述，其實這種幾種枸杞吃法對身體健康是非常有益
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枸杞泡水可以補(bǔ)腎增強(qiáng)免疫防脫發(fā)
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注意,枸杞雖好這幾類人不宜吃
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
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于鹿茸的五種最佳吃法推薦.png)
