枸杞吃法,枸杞羹,枸杞湯,枸杞漿

枸杞看似很小，但是枸杞的功效可不小，枸杞有滋陰、明目、補(bǔ)虛的功效，對(duì)男性、女性都是非常好的養(yǎng)生選擇，那么，枸杞怎么吃呢，直接吃現(xiàn)在的年輕人接受不了，下面大道家園天然養(yǎng)生專家為大家介紹枸杞的一些吃法，枸杞羹、枸杞湯、枸杞漿，一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。

桃膠銀耳枸杞羹：材料需要枸杞30粒、銀耳1朵、冰糖70克、桃膠15克、水適量。先將干桃膠放在碗中并加入清水。注意先要泡一宿，等一宿后桃膠泡軟漲大，去掉雜質(zhì)用手捏成小塊。在把銀耳泡兩個(gè)小時(shí)泡開(kāi)，去掉硬根撕成小塊，這時(shí)候準(zhǔn)備一個(gè)鍋，放入銀耳和清水，將其煮開(kāi)后加入桃膠和枸杞，煮15分鐘加冰糖，冰糖煮化晾涼就可以吃了。

枸杞蓮子湯：材料需要枸杞12克、白糖適量、蓮子25克。先把蓮子洗凈放入燉盅，加入適量的清水蓋好蓋子煮，2小時(shí)左右蓮子酥爛加入白糖，白糖攪拌至溶化加入枸杞在煮15分鐘，等枸杞煮透了以后就好了。

枸杞葡萄干豆?jié){：材料需要枸杞、銀耳、葡萄干、適量白糖、蓮子、花生。將花生、蓮子用水泡一下，半天的時(shí)間就可以了，然后銀耳用熱水泡泡洗凈撕小朵、葡萄干泡軟洗凈、枸杞泡軟洗凈。最后就所有食材加進(jìn)豆?jié){機(jī)里加水，按下豆?jié){鍵進(jìn)行打磨即可。完事以后加入白糖攪拌均勻就可以喝了。

枸杞吃法就介紹這么多，相信大家都學(xué)習(xí)到了，桃膠銀耳枸杞羹、枸杞蓮子湯、枸杞葡萄干豆?jié){，大道家園天然養(yǎng)生專家說(shuō)這些做法都很簡(jiǎn)單，但是有些材料需要提前處理一下，這樣可以省不少的時(shí)間呢，要是早上著急上班，就可以頭一天晚上浸泡需要的材料。

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